Theo thống kê, ngày Tết số lượng người có tiền sử bệnh tim nhập viện tăng cao do ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố về môi trường cũng như chế độ ăn uống. Vậy trong ngày Tết người bệnh tim mạch cần lưu ý gì để tránh trường hợp khiến bệnh “bùng” lên gây biến chứng nguy hiểm.
Menu xem nhanh:
Giữ ấm cơ thể
Ngày Tết thời tiết lạnh, nhu cầu cơ thể cần giữ được nhiệt độ ấm, tim cần phải làm việc nhiều hơn để đưa oxy tới các mô trong cơ thể, việc này làm cho trái tim đang bị bệnh phải gồng mình làm việc nặng hơn.
Ngày Tết, thời tiết lạnh, nếu đi ra ngoài bạn cần giữ ấm cơ thể
Thời tiết lạnh và tăng nguy cơ hình thành huyết khối trong lòng động mạch đối với người mắc bệnh tim mạch. Không những thế, thời tiết lạnh làm các mạch máu co lại, điều này đặc biệt nguy hiểm ở những bệnh nhân bị tăng huyết áp, khi đó huyết áp sẽ cao hơn và có thể gây ra biến cố bệnh tim mạch.
Vì vậy, người bệnh tim mạch trong những ngày Tết khi đi ra ngoài chơi cần mặc ấm, giữ ấm cơ thể, đặc biệt là hệ hô hấp. Ngoài ra, khi tỉnh dậy, bạn cần làm ấm cơ thể ngay sau khi ra khỏi giường để tránh tình trạng sốc nhiệt gây biến chứng nguy hại.
Cần cân bằng chế độ ăn uống phù hợp
Ngày Tết, người xưa thường có câu “đói quanh năm no ba ngày tết” chính vì thế, các bữa cơm thường giàu dinh dưỡng nhiều thịt, mỡ vì vậy chế độ ăn uống không điều độ là khó tránh trong ngày tết. Điều này là hết sức nguy hiểm với bệnh nhân có tiền sử mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, tiền sử có bệnh mạch vành. Vì vậy, bệnh nhân tim mạch cần biết cân nhắc và hạn chế các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thịt và phủ tạng động vật để không phải đối diện với nguy cơ nhập viện vì những biến chứng của bệnh tim mạch.
Cân bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người bệnh tim mạch
Với những bệnh nhân tăng huyết áp, suy tim nên hạn chế ăn mặn và các món ăn nhiều muối như: dưa muối, kiệu muối, các thức ăn chế biến sẵn như giò chả, pate, lạp xưởng,… Nên ăn nhiều trái cây và rau xanh vì đây là nguồn thực phẩm giàu kali tốt cho bệnh nhân tim mạch.
Ngoài ra, người bệnh tim cần tránh tuyệt đối các loại rượu bia, thuốc lá vì đây là một trong những kẻ thù làm tăng nguy cơ đột quỵ tim dẫn đến biến chứng nguy hiểm.
Thăm khám sức khỏe trước khi nghỉ Tết
Thăm khám sức khỏe ngừa biến chứng tim mạch
Đối với người bệnh tim mạch, việc thăm khám theo dõi thường xuyên là cần thiết và quan trọng. Để những ngày Tết diễn ra suôn sẻ, người bệnh tim mạch nên thăm khám để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn về chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp, tránh trường hợp đầu năm phải nhập viện khiến “dông” cả năm.
Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ thăm khám và điều trị bệnh tim mạch hiệu quả với giáo sư tim mạch hơn 40 năm kinh nghiệm cùng hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại. Liên hệ 1900 55 88 92 để được tư vấn hỗ trợ giải đáp băn khoăn hoặc đăt hẹn thăm khám.
