Cẩm nang dinh dưỡng

Việc ăn uống đúng cách trước khi tập yoga sẽ vừa đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể vừa không làm giảm hiệu quả của buổi tập. Bạn hãy lưu ý về nguyên tắc ăn uống trước khi tập yoga và 8 loại thực phẩm không nên ăn trước buổi tập yoga. […]