Trang chủ » Sống khỏe » Tin tức y khoa » Chỉ số đường trong máu bao nhiêu là bình thường?

Chỉ số đường trong máu bao nhiêu là bình thường?

Chỉ số đường huyết có thể thay đổi liên tục trong ngày. Chỉ số đường trong máu bao nhiêu là bình thường và xét nghiệm chỉ số đường huyết trong thời điểm nào là an toàn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp cụ thể.

1. Chỉ số đường trong máu bao nhiêu là bình thường?

Chỉ số đường huyết tùy từng thời điểm sẽ khác nhau. Chỉ số đường huyết bình thường cụ thể như sau:

  • Trước bữa ăn: 90-130mg/dl (5,0- 7,2mmol/l).
  • Sau bữa ăn 1-2 giờ: nhỏ hơn 180mg/dl (10mmol/l).
  • Trước lúc đi ngủ: 110-150mg/dl (6,0-8,3mmol/l).

Tùy lứa tuổi, giai đoạn bệnh, mức độ các biến chứng… mà mức đường huyết an toàn của mỗi người bệnh có thể khác nhau nhưng không nhiều.

Chỉ số đường trong máu đo ở mỗi thời điểm khác nhau có mức khác nhau

Chỉ số đường trong máu đo ở mỗi thời điểm khác nhau có mức khác nhau

Bệnh nhân được khẳng định mắc đái tháo đường khi kết quả như sau:

  • Thực hiện xét nghiệm glucose hai lần liên tiếp: ≥ 126 mg/dL (7 mmol/L)
  • Đường huyết ngẫu nhiên được đo bất kỳ thời điểm nào trong ngày: ≥ 200 mg/dL (11.1 mmol/L).
  • Xét nghiệm HbA1c: ≥ 6.5%
  • Nghiệm pháp dung nạp glucose sau 2h (uống một lượng đường trước khi tiến hành): ≥ 200 mg/dL (11.1 mmol/L).

Bạn sẽ được chẩn đoán tiền đái tháo đường, nếu:

  • Xét nghiệm đường huyết lúc đói: 100 – 125 mg/dL (5.6 – 6.9 mmol/L)
  • HbA1c: 5.7 – 6.4 %
  • Nghiệm pháp dung nạp glucose: 140 – 199 mg/dL ( 7.8 – 11.0 mmol/L)
Xét nghiệm máu để theo dõi chỉ số đường trong máu

Xét nghiệm máu để theo dõi chỉ số đường trong máu

2. Những tác nhân khiến chỉ số đường huyết thay đổi

– Ăn uống

Việc thay đổi thức ăn, giờ ăn và số lượng thức ăn đưa vào cơ thể cũng làm ảnh hưởng tới chỉ số đường huyết bình thường. Chính vì vậy bạn cần chú ý đến chỉ mức đường chứa trong phẩm khi lựa chọn thực phẩm.

– Do lao động chân tay hoặc tập thể dục thể thao

Việc luyện tập thể thao và hoạt động mạnh quá sức không tốt cho sức khỏe. Nó có thể làm ảnh hưởng đến toàn bộ các cơ của toàn cơ thể, làm tiêu hao nhiều năng lượng dẫn đến việc hạ đường huyết hoặc phải ăn nhiều hơn để bù đi phần năng lượng tiêu hao.

– Uống thuốc trị đái tháo đường không đúng cách

Tự ý uống thuốc điều trị bệnh đái đường mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ hoặc uống thuốc không rõ nguồn gốc xuất xứ, không đảm bảo chất lượng có thể gây nên biến chứng nguy hiểm.

– Do tâm lí bất ổn, stress kéo dài

Những căng thẳng về tâm lý kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân đẩy mức đường trong máu của bạn lên cao và vượt quá ngưỡng an toàn. Vì thế học cách kiểm soát tốt tâm trạng cũng chính là việc cấp thiết để bạn tự bảo vệ sức khỏe của mình.

Người bệnh đái tháo đường cần được theo dõi thường xuyên

Người bệnh đái tháo đường cần được theo dõi thường xuyên

– Uống nhiều rượu bia

Theo khuyến cáo những người bệnh đái đường nên tránh xa các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá vì nó là nguyên nhân khiến đường huyết của bạn tăng cao.

Những vấn đề về đường huyết có thể thay đổi mà không có dấu hiệu cụ thể vì vậy việc thăm khám định kỳ cần được thực hiện thường xuyên 1-2 lần 1 năm.

Từ khóa:
Bài viết liên quan
Dịch vụ liên quan