Cơn buồn nôn khó chịu có thể khiến nhiều người phải tỉnh giấc vào buổi sáng bởi cảm giác bồn chồn trong dạ dày. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn tới tình trạng này. Buồn nôn vào buổi sáng có thể xảy ra do não bộ không có khả năng giải phóng các hormone tự nhiên (chẳng hạn như adrenalin hoặc serotonin). Vậy còn nguyên nhân nào khác gây nên tình trạng này? Bài viết dưới đây đề cập tới 6 nguyên nhân có thể dẫn đến buồn nôn vào sáng sớm. Xem ngay bạn nhé!
Menu xem nhanh:
1. Lý giải vì sao bạn bị buồn nôn vào các buổi sáng?
1.1. Mang thai – Nguyên nhân gây buồn nôn vào mỗi buổi sáng phổ biến nhất
Đối với phụ nữ đó có thể là do sự thay đổi của nồng độ hormone trong tháng. Theo một thống kê, trong những tháng đầu của thai kỳ, hơn 50% phụ nữ cảm thấy buồn nôn vào buổi sáng. Ngoài chậm kinh, một dấu hiệu phổ biến khác của thai kỳ là buồn nôn hay còn gọi là ốm nghén. Buồn nôn trong thời điểm mang thai thường xảy ra khi cơ thể sản xuất nhiều hormone trong vài tháng đầu tiên sau khi thụ thai.
1.2. Ảnh hưởng của hóa trị hoặc xạ trị
Buồn nôn vào các buổi sáng cũng có thể xảy ra ở những bệnh nhân thực hiện hóa trị hoặc xạ trị, phổ biến hơn nếu bệnh nhân là phụ nữ, ở độ tuổi dưới 50, mất cân bằng chất lỏng trong cơ thể, lo lắng quá mức hoặc mắc bệnh thận. Buồn nôn có thể xảy ra khoảng 24 giờ sau hóa trị hoặc sớm hơn.
Buồn nôn vào mỗi buổi sáng có thể do hưởng của hóa trị hoặc xạ trị
1.3. Chấn động não
Chấn động não là tổn thương não, gây ra do tác nhân vật lý bên ngoài như cú đập vào đầu hoặc đập đầu vào một vật khác do tai nạn giao thông, chơi thể thao… Một triệu chứng của chấn động não là đau đầu có thể dẫn tới tình trạng buồn nôn, theo nhận định của Trung tâm Quốc gia về phòng, chống tai nạn thương tích (Mỹ).
Não bị tổn thương dẫn tới có những biểu hiện lâm sàng đặc biệt, tuy nhiên tình trạng này là khác nhau ở mỗi bệnh nhân nên vẫn cần thăm khám với bác sĩ chuyên khoa.
1.4. Đau đầu
Đau đầu là tình trạng phổ biến ở người trưởng thành, cơn đau đầu có thể ở mức độ nhẹ hoặc nặng. Đau đầu thường xuất hiện rồi tự biến mất sau đó nhưng cũng có thể kéo dài rong một tuần hoặc nhiều hơn. Đau đầu có thể xảy ra mà không liên quan tới vấn đề sức khỏe nào cả hoặc do nhiệt độ tăng, nhiễm trùng, huyết áp cao và một số rối loạn khác. Ngoài những cơn đau, người bị đau đầu còn có thể bị buồn nôn, choáng váng, thậm chí là nôn.
1.5. Tiêu chảy cấp tính
Tiêu chảy cấp tính thường là do nhiễm trùng hoặc phản ứng với thuốc. Mặc dù triệu chứng thường gặp nhất của tình trạng này là đi ngoài phân lỏng, người bệnh cũng có thể gặp phải các triệu chứng khác như buồn nôn.
Bên cạnh buồn nôn, khi bị tiêu chảy người bệnh có thể kèm theo triệu chứng chướng bụng, khó tiêu, cơ thể mệt mỏi và ra nhiều mồ hôi. người bệnh cần lưu ý tình trạng này để có thể phân biệt rõ hơn hai triệu chứng bệnh kể trên.
Tiêu chảy cấp tính có thể gây nên triệu chứng buồn nôn vào những buổi sáng
1.6. Sỏi mật – Nguy cơ buồn nôn vào các buổi sáng theo từng trường hợp khác nhau
Sỏi mật là tình trạng sỏi xuất hiện trong túi mật và gây đau đớn cho người bệnh, đôi khi có thể dẫn tới tắc nghẽn trong đường mật. Theo National Digestive Diseases Information Clearinghouse, buồn nôn vào các buổi sáng là một trong những triệu chứng của sỏi mật.
Tình trạng buồn nôn khi bị sỏi mật thường có tính chất nhẹ hơn so với những nguyên nhân trên, tuy nhiên cơn buồn nôn thường âm ỉ và kéo dài nên người bệnh thường nhầm lẫn với các bệnh lý tiêu hóa thông thường khác.
2. Một số mẹo chữa buồn nôn hiệu quả
Khi bị buồn nôn bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây nên tình trạng này để điều trị. Bạn buồn nôn do đau nửa đầu, do bị cúm hay mang thai? Việc xác định rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm được biện pháp khắc phục tốt nhất.
Đối với buồn nôn do nghén khi mang thai bạn có thể áp dụng một số mẹo sau:
– Chia thành nhiều bữa ăn trong ngày
– Tránh sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ
– Uống trà gừng
– Uống vitamin B6 theo đơn kê của bác sĩ
Uống trà gừng một lượng vừa sẽ giúp hạn chế tình trạng buồn nôn khi mang thai
Đối với buồn nôn không rõ nguyên nhân bạn cần:
– Rửa tay và giữ vệ sinh sạch sẽ
– Nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ và không sử dụng những thứ gây hại đến sức khỏe, đặc biệt là thuốc lá
– Rửa sạch thức ăn và vệ sinh cẩn thận khi nấu
– Hạn chế sử dụng bia, rượu và những chất có chứa cồn
– Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao đều đặn
– Thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các loại bệnh
– Phòng ngừa sớm nguy cơ buồn nôn bằng cách chuẩn bị các thực phẩm ngăn ngừa hoặc phòng tránh khi bị buồn nôn vào sáng sớm.
Trên đây là những dấu hiệu của tình trạng buồn nôn vào những buổi sáng mà người bệnh cần lưu ý. Nếu nhận thấy tình trạng không đỡ hãy tìm đến ngay bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ.
