Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với chúng ta. Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, vì vậy thiếu ngủ có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những tác hại của thiếu ngủ bạn đọc cần tham khảo để hiểu rõ về tầm quan trọng của […]
Thói quen ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe mỗi người. Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học không những giúp bạn nâng cao thể trạng, phòng tránh nhiều bệnh trong đó có cả ung thư. Nhưng thực tế, có rất nhiều thói quen ăn uống không tốt mà nhiều […]
Không chỉ người già mà người trẻ cũng có thể mắc ung thư. Nguyên nhân ung thư có thể đến từ những thói quen hàng ngày như ăn uống kém lành mạnh, thức khuya, uống nhiều rượu hay chỉ đơn giản như việc các bạn trẻ chủ quan, không bảo vệ mình trước khói bụi […]
Dạ dày là cơ quan quan trọng thực hiện chức năng tiêu hóa của cơ thể. Hãy từ bỏ những thói quen gây hại sau đây nếu bạn không muốn chức năng dạ dày của mình ngày càng kém. Uống cà phê để tỉnh ngủ Không nên uống cà phê khi bụng rỗng Khi thức […]
Thói quen bỏ bữa sáng thường gặp ở nhiều người tuy nhiên những tác hại của việc không ăn sáng không phải ai cũng biết. Dưới đây là những tác hại của việc không ăn sáng bạn cần lưu ý. 1. Mất cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng thấp Bỏ qua bữa sáng sẽ […]
Trứng là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể con người. Tuy nhiên trứng để quá lâu sẽ gây ra những tác hại khôn lường với người ăn, bạn cần hết sức chú ý. Nguy cơ tiêu chảy Ăn trứng để quá lâu có thể gây tiêu chảy, nôn và […]
Họng là nơi giao nhau giữa đường ăn và đường thở. Kể cả không khí, thức ăn hay nước uống muốn vào cơ thể đều phải đi qua họng. Chính vì đóng vai trò “cửa ngõ” như vậy nên bộ phận này thường xuyên phải tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài đưa vào […]
Nhiều người hay có thói quen ăn xong đi ngủ luôn, đặc biệt là vào buổi trưa, vì khi ăn no xong rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Tuy nhiên theo khuyến cáo của các chuyên gia, sau khi ăn no mà ngủ ngay sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Bởi vì trong […]
Bỏ bữa sáng, ăn quá no, thức khuya, tiêu thụ nhiều đường, hút thuốc lá, mất nước, nói quá nhiều… là những thói quen vô tình làm hại não bộ của bạn. Những thói quen vô tình làm hại não bộ Bỏ bữa sáng Khi bỏ bữa ăn sáng, cơ thể bạn đã bỏ qua […]
Những thói quen làm giảm chất lượng tinh binh bao gồm: Bức xạ điện thoại di động, sử dụng máy tính xách tay, làm việc trong môi trường nhiệt độ cao, tiếp xúc với kim loại nặng và hóa chất… Những thói quen làm giảm chất lượng tinh binh -Bức xạ điện thoại di động và […]
Bệnh trĩ có nhiều nguyên nhân gây ra, chủ yếu do chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày chưa hợp lý như: Lười vận động Khi ngại vận động, cơ thể trở nặng nề, không hoạt bát. Các cơ trên toàn bộ cơ thể không được massage làm lượng máu lưu thông chậm. […]
Nhịn tiểu có thể gây ra những tác hại khôn lường cho sức khỏe. Vậy, tác hại của việc nhịn tiểu như thế nào? Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây. Nước tiểu đi ra khỏi cơ thể như thế nào? Hệ tiết niệu của con người bao gồm hai quả […]
Một giấc ngủ ngon là cách mà cơ thể tái tạo năng lượng cho hôm sau. Ngủ đủ giấc có thể giúp ngăn cản nhiều chứng bệnh và các vấn đề về sức khỏe. Nếu không con người dễ trở nên suy kiệt và cáu gắt. Tuy nhiên nhiều người có vẻ hơi xem nhẹ […]
Ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu như dầu mỡ, đồ mặn, ngọt… khiến cơ thể sản xuất nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm, đặc biệt là viêm chướng dạ dày. Theo Health Sina, tình trạng ẩm trong cơ thể gia tăng ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là 6 thói quen xấu […]
Những thói quen hàng ngày vô tình làm ảnh hưởng đến tuổi thọ của chính bạn: Lười vận động Ngồi quá lâu, lười vận động không chỉ khiến bạn dễ tăng cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngủ ít Tuổi thọ có thể bị ảnh hưởng bởi giấc ngủ, vì hãy đảm bảo […]
