Khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, hay tỉnh giấc giữa đêm và không ngủ lại được,…là những biểu hiện của tình trạng mất ngủ về đêm. Nguyên nhân mất ngủ về đêm rất đa dạng và sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây. 1. Tuổi già Các nghiên cứu cho […]
Các biểu hiện của u não thường “mờ nhạt” không rõ ràng. Một số người cho biết u não gây mất ngủ, liệu điều này có đúng không? Liệu ngoài biểu hiện mất ngủ thì u não còn gây ra những triệu chứng nào khác? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. 1. U […]
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phục hồi và tái tạo năng lượng của cơ thể. Tuy nhiên nhiều người lại không có được giấc ngủ trọn vẹn, đặc biệt gặp phải tình trạng mất ngủ giữa đêm khiến cơ thể mệt mỏi vào ngày hôm sau. Nguyên nhân của tình trạng mất […]
Mất ngủ tưởng chừng là căn bệnh của người già nhưng thực tế căn bệnh này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và ngày càng có xu hướng trẻ hóa, tác động lớn đến công việc cũng như sức khỏe của người bệnh. Cùng tìm hiểu tác hại của mất ngủ thường xuyên […]
Tuổi tác là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Hiện nay, rất nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ sau tuổi 50. Các nhà nghiên cứu cho biết 71% người trong độ tuổi 55 – 64 gặp các vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, thức dậy […]
Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, kém tập trung mà còn kéo theo rất nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Tham khảo bài viết dưới đây để biết mất ngủ lâu ngày gây ra những tác hại khủng khiếp nào và cách xử trí là gì? 1. Mất ngủ lâu […]
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ rất phổ biến hiện nay. Nhiều trường hợp người bệnh chỉ bị mất ngủ tạm thời do những nguyên nhân sinh lý, tuy nhiên tình trạng mất ngủ cũng có thể kéo dài và cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm. Mất ngủ là dấu hiệu […]
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến và gây ảnh hưởng lớn đến những sinh hoạt hàng ngày của chúng ta. Vậy khi bị mất ngủ nên làm gì để khắc phục và lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống? 1. Biểu hiện và nguyên nhân của mất ngủ 1.1. […]
Đau đầu, mất ngủ là tình trạng gặp phải ở nhiều người. Đây có thể chỉ là tình trạng tạm thời nhưng cũng có thể kéo dài, gây ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống lâu dài của người bệnh. Bên cạnh các nguyên nhân gây đau đầu, mất ngủ do ngoại cảnh tác […]
Mất ngủ ban đêm là tình trạng không còn xa lạ với nhiều người. Cảm giác khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thức dậy nhiều lần trong đêm và không thể ngủ lại, thức dậy sớm,… khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi vào ban ngày, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và […]
Mất ngủ về sáng là một dạng rối loạn giấc ngủ thường gặp ở nhiều người. Tình trạng này nếu kéo dài và xuất hiện liên tục có thể là dấu hiệu của một số vấn đề bất thường về sức khỏe. Do đó, việc tìm hiểu rõ nguyên nhân và hướng khắc phục là […]
Trái cây chính là một trong những loại thực phẩm tuyệt vời có thể giúp người bệnh ngủ ngon, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Không chỉ vậy, chúng còn rất tốt cho sức khỏe, làn da, đồng thời giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Người bệnh có thể sử dụng trái cây dưới […]
Cafe là một loại đồ uống quen thuộc được nhiều người ưa thích, thậm chí sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách và đúng thời điểm, cafe sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn, một trong số đó là tình trạng mất ngủ vì cafe. 1. Nguyên […]
Hiện tượng mất ngủ ở những người trẻ tuổi ngày càng phổ biến và gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như công việc và cuộc sống của người bệnh. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ và cách cải thiện trong bài viết dưới đây. 1. Nguyên nhân […]
Với mức độ ngày càng phổ biến và những hệ lụy gây ra cho sức khỏe, công việc của người bệnh, mất ngủ đang trở thành mối quan tâm lớn của cộng đồng. Tuy nhiên nhiều người vẫn chưa hiểu mất ngủ là gì, nguyên nhân gây mất ngủ và làm sao để cải thiện? […]
Hiện nay, không ít người gặp phải tình trạng thường xuyên mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều người bình thường ăn ngủ tốt nhưng đột nhiên bị mất ngủ, khó ngủ. Điều này khiến họ rất lo lắng. Vậy tự nhiên mất ngủ là tình trạng gì, nguyên […]
Sau khi trải qua phẫu thuật, ngoài việc phải chịu đựng những cơn đau hay cảm giác mệt mỏi, chán ăn thì người bệnh còn gặp phải chứng mất ngủ, khó ngủ. Tình trạng này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và làm cản trở quá trình hồi phục. Do vậy, […]
Trà là một loại thức uống được nhiều người ưa thích và sử dụng khá phổ biến. Tuy nhiên, đối với một số người nhạy cảm với trà, khi sử dụng sẽ gây ra cảm giác say trà, bồn chồn và đặc biệt là mất ngủ. Để tìm hiểu rõ hơn về tình trạng mất […]
Giấc ngủ ở trẻ nhỏ cũng quan trọng và cần thiết không khác gì người lớn. Tuy nhiên, có nhiều trẻ đang gặp phải tình trạng mất ngủ, điều này có thể tác động không tốt tới chất lượng cuộc sống của trẻ. Những lý giải về nguyên nhân gây mất ngủ ở trẻ nhỏ […]
Ù tai mất ngủ có thể là biểu hiện của bệnh tâm lý, tâm thần cơ năng nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý ác tính. Vậy khi gặp chứng bệnh này, sức khỏe của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng ra sao và cần làm gì để cải thiện, […]
