Giấc ngủ là khoảng thời gian nghỉ ngơi giúp phục hồi, tái tạo năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều dễ dàng có được một giấc ngủ ngon với chất lượng tốt. Việc thường xuyên bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc khiến nhiều người băn khoăn mất […]
Mất ngủ là loại rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất hiện nay. Bệnh gây ra nhiều tác hại, làm ảnh hưởng đến tinh thần, công việc và sức khỏe của người bệnh. Cùng tìm hiểu các hậu quả của mất ngủ trong bài viết sau đây. 1. Tác hại của mất ngủ đối với […]
Theo thống kê, có khoảng 40 – 50% phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh gặp phải tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Điều này không chỉ khiến người bệnh gặp khủng hoảng tinh thần, mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sắc đẹp. Vì vậy, việc nắm rõ […]
Bệnh mất ngủ nếu kéo dài có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của người bệnh. Những người bị mất ngủ thường xuyên cần lưu ý để phát hiện sớm và cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả. […]
Mất ngủ về đêm là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người cao tuổi. Đêm mất ngủ nhiều người thường nghĩ ngay đến việc sử dụng thuốc an thần để tiếp tục giấc ngủ nhưng liệu điều này có đúng không? Cần lưu ý gì khi sử dụng thuốc ngủ, […]
Giấc ngủ trưa có vai trò nhất định đối với cơ thể. Nếu được ngủ trưa một cách hợp lý, bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn để tiếp tục hoạt động cho khoảng thời gian còn lại trong ngày. Tuy nhiên nhiều người lại gặp phải tình trạng mất ngủ trưa, đặc biệt là […]
Mất ngủ khó ngủ là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải hiện nay và gây những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như cuộc sống của người bệnh. Cũng chính vì vậy, nhiều người thắc mắc liệu chứng mất ngủ, khó ngủ kéo dài bao lâu, có thể chấm dứt không? […]
Mất ngủ là tình trạng phổ biến ở những người lớn tuổi. Người già mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và trong mỗi trường hợp sẽ có những cách khác nhau để khắc phục. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi và cách cải thiện qua […]
Khi bước vào độ tuổi trung niên, cơ thể chúng ta thường xuất hiện những thay đổi nhất định cả về sức khỏe và tâm sinh lý. Và mất ngủ cũng chính là một trong những tình trạng thường gặp ở độ tuổi này. Việc xác định các nguyên nhân gây mất ngủ ở người […]
Mất ngủ là bệnh lý diễn ra phổ biến ở nhóm người cao tuổi. Tuy nhiên trong những năm gần đây, tình trạng này đang có xu hướng xuất hiện nhiều ở cả người trung niên và người trẻ tuổi. Đặc biệt, người bị mất ngủ thường xuyên sẽ khiến sức khỏe giảm sút nghiêm […]
Thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ là một tình trạng khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi, suy nhược, thậm chí còn kéo theo một loạt các biến chứng nguy hiểm khác. Với bệnh lý này, người bệnh cần phải nắm rõ cách khắc phục kịp thời mới duy trì được sức khỏe […]
Mất ngủ là bệnh lý phổ biến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và giới tính. Mặc dù mất ngủ có nguy cơ ảnh hưởng nhiều hơn ở nữ giới nhưng tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới cũng đang có xu hướng gia tăng đáng kể. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân […]
Lo sợ, thấp thỏm mỗi khi đặt lưng xuống giường là tình trạng chung của những người bị mất ngủ tim đập nhanh. Điều đáng nói, tình trạng này xảy ra còn có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý nguy hiểm, khiến sức khỏe người bệnh bị suy giảm nghiêm trọng. […]
Mất ngủ rụng tóc luôn là nỗi ám ảnh và lo sợ của nhiều người bởi những hệ lụy cả về sức khỏe và thẩm mỹ do tình trạng này gây ra. Đa số người bệnh bị mất ngủ, rụng tóc đều cảm thấy hoang mang và gặp khó khăn trong việc tìm ra nguyên […]
Mất ngủ là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người cao tuổi. Mất ngủ kéo dài “bào mòn” cơ thể bạn, dễ khiến cơ thể bị suy nhược, kéo theo nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như: cao huyết áp, tim mạch, đột quỵ,.. Vậy mất ngủ phải làm sao? […]
Trước những áp lực trong công việc và cuộc sống hiện nay, người bệnh rất khó tránh khỏi tình trạng căng thẳng thần kinh mất ngủ. Điều đáng nói, vấn đề này đang diễn ra ngày càng phổ biến và xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để hiểu rõ hơn về những nguyên […]
Mất ngủ tê bì chân tay là triệu chứng mà nhiều người đang gặp phải. Hiện tượng này không quá nguy hiểm nhưng nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, thậm chí khiến người bệnh có nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến thần […]
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với việc duy trì các hoạt động và sức khỏe bình thường. Ngủ là thời gian giúp não bộ và cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày làm việc, học tập với rất nhiều hoạt động. Vì thế, việc thường xuyên mất ngủ có thể […]
Trong khi có người chỉ bị mất ngủ trong một thời gian ngắn thì rất nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ triền miên. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh, đồng thời làm dấy lên những băn khoăn liệu mất ngủ kéo dài như vậy có gây […]
Mất ngủ là tình trạng mà đa phần người lớn tuổi gặp phải. Tình trạng mất ngủ, ít ngủ, khó ngủ vào ban đêm thường gây ảnh hưởng không tốt tới cả sức khỏe thể chất và tinh thần của người bệnh. Cùng tìm hiểu nguyên nân gây mất ngủ ở người già và cách […]
