Mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở tại nhà

Trào ngược dạ dày không chỉ gây ợ nóng, đau rát mà còn khiến nhiều người cảm thấy khó thở, nặng ngực, rất dễ nhầm với bệnh tim hay hô hấp. Hiểu đúng nguyên nhân và áp dụng mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở phù hợp sẽ giúp cải thiện triệu chứng an toàn, giảm khó chịu và nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.

1. Vì sao trào ngược dạ dày gây khó thở? Trào ngược có gây tức ngực giống đau tim không?

Về mặt sinh lý, thức ăn trong dạ dày chỉ di chuyển theo một chiều từ trên xuống dưới. Khi axit và dịch vị dạ dày trào ngược lên thực quản, thậm chí lan tới cổ họng, tình trạng này được gọi là trào ngược dạ dày thực quản. Đây là hiện tượng khá phổ biến, hầu như ai cũng từng gặp ít nhất một lần với các biểu hiện như ợ nóng, nóng rát vùng thượng vị, khó tiêu sau ăn.

Sở dĩ trào ngược dạ dày gây khó thở là do axit trào ngược có thể ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến đường thở. Khi axit lên cao, nó kích thích thanh quản và khí quản, gây phù nề niêm mạc, tạo cảm giác vướng nghẹn ở cổ, co thắt thanh quản khiến người bệnh khó thở từng cơn, đặc biệt rõ vào ban đêm hoặc sau khi ăn quá no. Ngoài ra, axit còn kích thích niêm mạc thực quản, làm tăng phản xạ qua dây thần kinh phế vị, từ đó gây co thắt phế quản, dẫn đến khó thở, nặng ngực, thở rít hoặc ho kéo dài. Trong những trường hợp nặng, một lượng nhỏ dịch axit có thể lọt vào đường thở khi nằm, gây ho dữ dội và khó thở cấp.

Trào ngược dạ dày có gây tức ngực giống đau tim không? Câu trả lời là có. Cảm giác nóng rát và đau tức do axit kích thích thực quản thường xuất hiện sau xương ức, có thể lan ra ngực, khiến nhiều người nhầm lẫn với cơn đau tim. Tuy nhiên, cơn tức ngực do trào ngược thường liên quan đến bữa ăn, tư thế nằm hoặc cúi người, kèm theo ợ nóng, ợ chua và giảm khi dùng thuốc trung hòa axit. Vì vậy, nếu thường xuyên xuất hiện tình trạng trào ngược dạ dày gây khó thở kèm tức ngực, người bệnh không nên chủ quan mà cần thăm khám để phân biệt rõ với các bệnh tim mạch nguy hiểm.

2. Trào ngược dạ dày gây khó thở có nguy hiểm không?

Trào ngược dạ dày gây khó thở có thể nguy hiểm, nhất là khi tình trạng này kéo dài hoặc xảy ra thường xuyên. Axit dạ dày vốn rất mạnh, dạ dày có lớp niêm mạc bảo vệ nhưng thực quản, cổ họng và đường thở thì không. Khi axit trào ngược lên, nó dễ gây kích ứng và tổn thương các cơ quan này. Ban đầu, lượng axit ít có thể chỉ gây khó chịu thoáng qua, nhưng nếu axit trào lên nhiều hoặc lặp đi lặp lại, nguy cơ biến chứng sẽ tăng rõ rệt.

Cụ thể, trào ngược dạ dày gây khó thở có thể dẫn đến viêm thực quản, khiến người bệnh đau rát, khó nuốt và lâu dài có thể hình thành sẹo hoặc biến đổi niêm mạc – đây là yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư thực quản. Một số trường hợp tiến triển thành thực quản Barrett, tình trạng tiền ung thư do niêm mạc thực quản bị biến đổi sau thời gian dài tiếp xúc với axit. Ngoài ra, mô sẹo có thể làm hẹp thực quản, gây nghẹn và khó ăn uống.

Không chỉ dừng lại ở thực quản, axit còn có thể trào lên cổ họng và đường thở, gây trào ngược thanh quản – họng với các biểu hiện như khàn giọng, viêm họng mạn tính, ho kéo dài. Nguy hiểm hơn, axit lọt vào đường thở có thể kích thích phế quản, làm nặng thêm bệnh hen suyễn hoặc gây các cơn khó thở, thở khò khè ở cả người chưa từng mắc bệnh hô hấp. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị khó thở kèm ợ nóng, nóng rát ngực hoặc ho kéo dài, không nên chủ quan mà cần đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

3. Mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở tại nhà

Trào ngược dạ dày gây khó thở khiến nhiều người lo lắng không biết “trào ngược dạ dày khó thở phải làm sao?”. Trên thực tế, nếu triệu chứng còn nhẹ, bạn có thể áp dụng một số mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở tại nhà như:

• Chia nhỏ bữa ăn trong ngày: Ăn quá no làm dạ dày căng giãn, tăng áp lực đẩy axit trào ngược lên thực quản, từ đó dễ gây tức ngực và khó thở. Ăn thành nhiều bữa nhỏ giúp dạ dày tiêu hóa nhẹ nhàng hơn và giảm nguy cơ trào ngược sau ăn.
• Ăn tối sớm và tránh nằm ngay sau khi ăn: Sau bữa ăn, trọng lực giúp giữ axit ở lại trong dạ dày, vì vậy hãy để cơ thể ở tư thế đứng hoặc ngồi ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ. Đây là cách chữa trào ngược dạ dày gây khó thở rất đơn giản nhưng hiệu quả, đặc biệt với tình trạng khó thở về đêm.
• Khi ngủ, ưu tiên nằm nghiêng bên trái: Tư thế này giúp hạn chế axit tiếp xúc với thực quản, từ đó giảm cảm giác nghẹn cổ, tức ngực và khó thở. Ngược lại, nằm ngửa hoặc nghiêng phải có thể làm triệu chứng nặng hơn.
• Cần giảm áp lực lên vùng bụng bằng cách mặc quần áo rộng rãi, tránh bó chặt vòng eo và kiểm soát cân nặng nếu đang thừa cân. Áp lực ổ bụng giảm sẽ giúp triệu chứng trào ngược được cải thiện rõ rệt.
• Hạn chế thuốc lá và rượu bia cũng là mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở quan trọng. Các chất này làm cơ vòng thực quản dưới đóng không kín, khiến axit dễ trào ngược và gây khó thở nhiều hơn.

Trong trường hợp cần thiết, bạn có thể sử dụng thuốc kháng axit hoặc alginate không kê đơn để trung hòa axit và bảo vệ niêm mạc thực quản. Tuy nhiên, nếu tình trạng khó thở kéo dài hoặc ngày càng nặng, người bệnh nên đi khám để được tư vấn cách chữa trào ngược dạ dày gây khó thở phù hợp và an toàn hơn.

4. Một số nguyên liệu tự nhiên hỗ trợ giảm trào ngược

Nếu bạn thường xuyên bị trào ngược dạ dày gây khó thở thì có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên sau giúp hỗ trợ giảm trào ngược:

4.1. Nha đam hỗ trợ cải thiện trào ngược dạ dày

Nha đam (lô hội) không chỉ được biết đến trong làm đẹp mà còn được sử dụng rộng rãi trong chăm sóc sức khỏe tiêu hóa. Theo y học cổ truyền, nha đam có vị ngọt, tính mát, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, hạn chế tiết axit và góp phần cân bằng hoạt động tiêu hóa. Nhờ đó, nha đam có thể hỗ trợ giảm các triệu chứng khó chịu của trào ngược dạ dày. Một số cách dùng phổ biến gồm:

• Ngâm thịt nha đam với mật ong, mỗi ngày dùng khoảng 2 thìa vào buổi tối để làm dịu dạ dày.
• Kết hợp nha đam với nghệ vàng, nấu lấy nước uống trước bữa ăn nhằm hỗ trợ bảo vệ niêm mạc và giảm axit dư thừa.

4.2. Lá tía tô giúp giảm ợ chua, ợ nóng

Tía tô là loại lá quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày và cũng được xem là một vị thuốc dân gian hỗ trợ điều hòa axit dạ dày. Các hoạt chất trong lá tía tô có khả năng làm dịu niêm mạc, thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương và giảm cảm giác buồn nôn, nóng rát vùng thượng vị. Người bị trào ngược có thể sử dụng mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở với là tía tô theo nhiều cách khác nhau như:

• Ăn sống lá tía tô như một loại rau thơm trong bữa ăn.
• Đun lá tía tô lấy nước uống hằng ngày.
• Xay hoặc giã lá tươi để lấy nước cốt uống.
• Kết hợp lá tía tô vào các món ăn để sử dụng thường xuyên.

4.3. Lá ổi ổn định axit và giảm viêm dạ dày

Lá ổi chứa nhiều hợp chất sinh học như flavonoid, tanin và saponin, có tác dụng kháng viêm và góp phần điều hòa nồng độ axit trong dạ dày. Nhờ đó, lá ổi được dùng trong dân gian để hỗ trợ cải thiện triệu chứng trào ngược. 

Một cách sử dụng phổ biến là sắc lá ổi non cùng gạo lứt với lượng nước vừa đủ, dùng nước này uống mỗi ngày để hỗ trợ tiêu hóa và giảm kích ứng dạ dày.

5. Lúc nào cần điều trị y tế khi trào ngược dạ dày gây khó thở?

Trào ngược dạ dày – thực quản không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể làm tổn thương thực quản và ảnh hưởng đến đường hô hấp nếu kéo dài và không được kiểm soát đúng cách. Khi tình trạng trào ngược xảy ra thường xuyên, đặc biệt kèm theo triệu chứng khó thở, người bệnh nên sớm trao đổi với bác sĩ để được thăm khám và đánh giá mức độ bệnh.

Nếu việc thay đổi lối sống như điều chỉnh ăn uống, tư thế sinh hoạt không mang lại hiệu quả rõ rệt, bác sĩ có thể chỉ định điều trị bằng thuốc. Tùy từng trường hợp, người bệnh có thể được dùng thuốc kháng axit để trung hòa axit dạ dày, thuốc chẹn thụ thể H2 giúp giảm tiết axit, hoặc thuốc ức chế bơm proton (PPI) với tác dụng kiểm soát axit mạnh và kéo dài hơn.

Với những người vừa mắc trào ngược dạ dày vừa bị hen suyễn, việc tuân thủ điều trị càng trở nên quan trọng. Người bệnh cần dùng thuốc hen suyễn đúng hướng dẫn và kết hợp điều trị trào ngược theo chỉ định của bác sĩ. Đồng thời, hạn chế các yếu tố kích thích gây khởi phát cả hen suyễn lẫn trào ngược sẽ giúp kiểm soát triệu chứng tốt hơn và giảm nguy cơ khó thở tái phát.

Tóm lại, tình trạng trào ngược dạ dày gây khó thở có thể được cải thiện rõ rệt nếu người bệnh chủ động điều chỉnh lối sống, ăn uống khoa học và giữ tinh thần thoải mái. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài, tái phát thường xuyên hoặc ngày càng nặng hơn, bạn nên đi thăm khám để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Việc kết hợp chăm sóc y tế với các mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở phù hợp sẽ giúp kiểm soát bệnh tốt hơn, giảm cảm giác khó chịu và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nguồn thông tin tham khảo: Healthline, Cleveland Clinic