Bị trào ngược dạ dày có nên uống Yakult không? Những giải đáp chi tiết

Người bị trào ngược dạ dày thường tìm kiếm nhiều cách để cải thiện tình trạng, trong đó có việc thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung men vi sinh. Một trong những sản phẩm được nhiều người quan tâm là sữa uống men sống Yakult. Vậy bị trào ngược dạ dày có nên uống Yakult không? Tìm hiểu ngay qua các thông tin dưới đây.

1. Tìm hiểu về bệnh trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày – thực quản là một trong những bệnh lý tiêu hóa phổ biến hiện nay, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như ợ chua, nóng rát vùng thượng vị, nuốt nghẹn, đau tức ngực, ho kéo dài… Tình trạng trào ngược xảy ra khi dịch vị axit, thức ăn hoặc dịch tiêu hóa từ dạ dày trào ngược lên thực quản. Bình thường, cơ vòng thực quản dưới (LES) sẽ đóng lại sau khi thức ăn đi xuống dạ dày. Tuy nhiên, khi cơ vòng yếu hoặc giãn bất thường, dịch vị dễ dàng bị trào ngược, gây ra các triệu chứng:

Ợ nóng, ợ chua, nóng rát vùng ngực.

Đắng miệng, hôi miệng.

Khó nuốt, cảm giác vướng nghẹn ở cổ họng.

Buồn nôn, nôn ói sau ăn.

Ho khan kéo dài, khàn tiếng.

Bệnh nếu không được kiểm soát có thể dẫn tới viêm loét thực quản, hẹp thực quản, thậm chí tăng nguy cơ ung thư thực quản. Chính vì vậy, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định, chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng.

2. Yakult là gì? Thành phần và công dụng

Yakult là một loại sữa uống lên men có nguồn gốc từ Nhật Bản, được lên men bởi chủng lợi khuẩn Lactobacillus casei Shirota. Đây là một trong những chủng lợi khuẩn đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, có khả năng sống sót cao khi đi qua môi trường axit của dạ dày và đến được ruột non để phát huy tác dụng.

Thành phần chính của Yakult gồm lợi khuẩn Lactobacillus casei Shirota (hàm lượng khoảng 6,5 tỷ khuẩn/ chai 65ml). Cùng với đó là đường (sucrose, glucose, fructose), sữa gầy, hương liệu tự nhiên.

Tác dụng của Yakult đối với sức khỏe tiêu hóa đầu tiên là bổ sung lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đồng thời nó hỗ trợ tiêu hóa: giảm táo bón, tiêu chảy do rối loạn hệ vi sinh. Ngoài ra đồ uống này còn giúp tăng cường miễn dịch đường ruột: hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Và nó góp phần giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa khi sử dụng kháng sinh dài ngày.

Nhờ những lợi ích nhất định này, Yakult thường được nhà sản xuất khuyên dùng cho người muốn cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.

3. Bị trào ngược dạ dày có nên uống Yakult không?

Đây là câu hỏi được nhiều bệnh nhân quan tâm. Để trả lời, chúng ta cần xem xét hai khía cạnh: lợi ích và hạn chế của Yakult đối với người bị trào ngược.

3.1. Lợi ích của Yakult cho người bị trào ngược

Hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Người bị trào ngược dạ dày thường có rối loạn tiêu hóa kèm theo, như đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy hoặc táo bón. Lợi khuẩn trong Yakult giúp cải thiện tình trạng này.

Giúp tiêu hóa tốt hơn: Khi dạ dày tiêu hóa thức ăn hiệu quả, áp lực lên dạ dày giảm, từ đó có thể hạn chế việc trào ngược.

Tăng cường miễn dịch: Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp cơ thể chống lại vi khuẩn gây hại, giảm viêm nhiễm ở niêm mạc dạ dày và thực quản.

3.2. Hạn chế khi uống Yakult đối với người trào ngược

Chứa đường: Mỗi chai Yakult 65ml có khoảng 10 – 14g đường. Đường có thể làm tăng tiết axit dạ dày, từ đó khiến tình trạng trào ngược nặng hơn nếu uống quá nhiều.

Có tính chua nhẹ: Do là sản phẩm lên men, Yakult có vị chua. Axit nhẹ trong Yakult có thể gây kích thích dạ dày và thực quản, nhất là ở người có triệu chứng trào ngược nặng.

Dung nạp kém ở một số người: Người bị không dung nạp lactose hoặc nhạy cảm với sữa có thể gặp khó chịu sau khi uống Yakult.

4. Vậy có nên uống Yakult khi bị trào ngược không?

Câu trả lời là có, nhưng cần uống đúng cách và liều lượng hợp lý. Yakult có thể mang lại lợi ích cho hệ tiêu hóa nhờ bổ sung lợi khuẩn, tuy nhiên người bị trào ngược cần chú ý:

Không uống quá nhiều: Chỉ nên dùng 1 chai/ngày, không vượt quá 2 chai. Uống nhiều dễ nạp thừa đường và gây tăng tiết axit.

Nên uống sau bữa ăn: Uống Yakult khi bụng đói có thể khiến axit trong sản phẩm kích thích dạ dày. Tốt nhất uống sau bữa ăn khoảng 30 phút – 1 giờ.

Không uống lạnh: Nên để Yakult ở nhiệt độ mát vừa phải, tránh uống quá lạnh vì dễ gây co thắt dạ dày, làm nặng thêm triệu chứng.

Kết hợp với chế độ ăn lành mạnh: Yakult chỉ hỗ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị. Người bệnh cần kiêng rượu bia, cà phê, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ.

Theo dõi phản ứng của cơ thể: Nếu sau khi uống Yakult thấy ợ chua nhiều hơn, bụng khó chịu, nên ngừng lại và tham khảo ý kiến bác sĩ.

5. Những loại thực phẩm có lợi hơn cho người bị trào ngược dạ dày

Ngoài Yakult, người bệnh có thể ưu tiên một số nhóm thực phẩm sau để hỗ trợ cải thiện triệu chứng:

Thực phẩm giàu chất xơ dễ tiêu: yến mạch, chuối, khoai lang, rau xanh.

Thực phẩm giàu probiotic tự nhiên: sữa chua không đường, kim chi, dưa cải muối ít mặn.

Thực phẩm trung hòa axit: gừng, mật ong, hạnh nhân.

Nguồn đạm dễ tiêu: cá, thịt nạc, đậu phụ.

Nước ấm, nước lọc: giúp làm loãng axit và giảm kích ứng niêm mạc.

6. Lời khuyên từ chuyên gia

Các bác sĩ tiêu hóa nhận định, Yakult không phải thuốc và không có tác dụng điều trị trào ngược trực tiếp. Nó chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Người bị trào ngược nên dùng với liều lượng nhỏ và theo dõi phản ứng cơ thể. Nếu hợp, có thể duy trì 1 chai/ngày. Với những bệnh nhân trào ngược nặng, viêm loét thực quản hoặc đang trong giai đoạn điều trị thuốc, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Tóm lại, bạn có thể uống Yakult khi bị trào ngược, nhưng cần uống đúng cách, đúng liều lượng và tùy thuộc cơ địa từng người. Yakult giúp bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, từ đó gián tiếp cải thiện triệu chứng trào ngược. Tuy nhiên, do chứa đường và có vị chua nhẹ, sản phẩm có thể làm nặng thêm tình trạng nếu lạm dụng hoặc uống không đúng cách.

Người bệnh nên kết hợp việc uống Yakult (nếu phù hợp) cùng chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt điều độ và tuân thủ chỉ định điều trị của bác sĩ. Chỉ khi đó, việc kiểm soát trào ngược dạ dày mới đạt hiệu quả bền vững.

Chú ý uống với liều lượng chỉ 1 chai/ngày, uống sau bữa ăn, không uống lạnh. Nếu thấy triệu chứng nặng hơn sau khi uống, cần dừng lại. Cần lưu ý rằng, Yakult chỉ là thực phẩm bổ sung, không phải thuốc chữa bệnh.