Cách nào giảm creatinin trong máu cho người suy thận?

Chỉ số creatinin tăng cao thường xuất hiện ở người bị suy thận và phản ánh tình trạng suy giảm chức năng lọc của cơ quan này. Nếu kéo dài, người bệnh có thể gặp các vấn đề như mệt mỏi, phù nề hoặc rối loạn điện giải. Do đó, cách nào giảm creatinin trong máu cho người suy thận luôn là chủ đề được quan tâm trong quá trình điều trị. Nếu bạn cũng đang quan tâm đến chủ đề này, cùng tìm hiểu ngay thông tin trong bài viết bên dưới!

1. Vì sao creatinin tăng ở người suy thận?

Creatinin tăng ở người suy thận chủ yếu xảy ra khi chức năng lọc của thận bị suy giảm. Đây là một chất thải được cơ thể tạo ra trong quá trình chuyển hoá creatin ở cơ bắp. Mỗi ngày, cơ thể đều sản sinh ra một lượng creatinin tương đối ổn định và chất này cần được thận lọc bỏ ra ngoài qua nước tiểu.

Ở người khoẻ mạnh, thận hoạt động, thận hoạt động như một bộ lọc giúp loại bỏ creatinin khỏi máu để duy trì nồng độ ổn định trong cơ thể. Tuy nhiên, khi thận bị tổn thương hoặc suy yếu, các cầu thận dần mất khả năng lọc máu hiệu quả. Điều này khiến creatinin không được đào thải hết mà bắt đầu tích tụ lại trong máu, làm chỉ số creatinin tăng cao hơn bình thường.

Chỉ số này càng cao thì nguy cơ suy giảm chức năng thần càng nghiêm trọng. Vì vậy, xét nghiệm creatinin máu được xem là một trong những phương pháp quan trọng giúp bác sĩ chẩn đoán suy thận, đánh giá mức độ tổn thương và theo dõi hiệu quả điều trị theo từng giai đoạn bệnh.

2. Những cách giúp giảm creatinin trong máu ở người suy thận

Creatinin tăng cao là dấu hiệu cho thấy chức năng lọc của thận đang bị suy giảm. Vì vậy, muốn giảm creatinin máu hiệu quả cần kết hợp điều trị nguyên nhân gây suy thận với chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp. Cụ thể như sau:

2.1. Điều trị bệnh thận theo chỉ định của bác sĩ

Khi chức năng thận được kiểm soát tốt, khả năng lọc và đào thải chất thải của cơ thể cũng sẽ cải thiện dần. Tuỳ nguyên nhân gây suy thận, bác sĩ có thể kê các loại thuốc kiểm soát huyết áp, đường huyết hoặc thuốc hỗ trợ bảo vệ thận. Người bệnh cần dùng thuốc đúng liều, tái khám định kỳ và theo dõi các chỉ số chức năng thận thường xuyên. Không tự ý ngưng thuốc hoặc dùng thêm thuốc không rõ nguồn gốc sẽ khiến thận tổn thương nặng hơn.

Trong một số nghiên cứu, chitosan – loại chất xơ tự nhiên có trong vỏ tôm cua được cho là có khả năng hỗ trợ đào thải một số chất cặn trong cơ thể, góp phần giảm creatinin trong máu. Tuy nhiên, các sản phẩm bổ sung chứa chitosan chỉ nên được sử dụng khi có hướng dẫn từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.

Ngoài ra, một số loại trà thảo mộc như trà xanh cũng được nhiều người sử dụng để hỗ trợ sức khỏe thận. Dù vậy, đây chỉ là biện pháp hỗ trợ và không thể thay thế điều trị y khoa đối với người suy thận.

2.2. Điều chỉnh chế độ ăn để hỗ trợ giảm creatinin máu

Người suy thận nên hạn chế thực phẩm chứa nhiều đạm động vật như thịt đỏ, nội tạng, phô mai hoặc sữa béo. Những thực phẩm này có thể làm tăng lượng chất thải trong máu và tạo áp lực cho thận. Thay vào đó, nên chọn lượng đạm phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ dinh dưỡng.

Đừng quên bổ sung rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt giúp tăng chất xơ cho cơ thể. Chất xơ có thể hỗ trợ quá trình đào thải độc tố tự nhiên, đồng thời giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Đây cũng là một trong những cách nào giảm creatinin trong máu cho người suy thận được nhiều chuyên gia khuyến khích áp dụng lâu dài.

2.3. Uống nước đúng cách tránh làm thận quá tải

Nhiều người nghĩ rằng uống càng nhiều nước càng tốt cho thận, nhưng điều này không hoàn toàn đúng với bệnh nhân suy thận. Nếu creatinin tăng do cơ thể mất nước, việc bổ sung đủ nước sẽ hỗ trợ quá trình lọc máu và giúp giảm creatinin máu.

Tuy nhiên, ở người suy thận nặng có biểu hiện phù, khó thở hoặc tiểu ít, bác sĩ thường yêu cầu kiểm soát lượng nước đưa vào cơ thể mỗi ngày. Vì vậy, người bệnh không nên tự ý uống quá nhiều nước mà cần tuân theo hướng dẫn phù hợp với từng giai đoạn bệnh.

2.4. Hạn chế vận động quá sức

Tập luyện cường độ cao có thể làm cơ bắp phân huỷ mạnh hơn, từ đó tạo ra nhiều creatinin hơn trong máu. Đây là lý do người suy thận không nên tập gym nặng hoặc luyện tập quá sức trong thời gian dài.

Thay vào đó, các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, đạp xe chậm hoặc tập thở sẽ phù hợp hơn. Vận động vừa phải giúp cơ thể khoẻ mạnh, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ chức năng thận mà không làm tăng áp lực lên cơ quan này.

2.5. Tránh sử dụng thực phẩm bổ sung chứa creatinin

Một số sản phẩm hỗ trợ tăng cơ như whey protein hoặc viên uống creatine có thể làm tăng nồng độ creatinin trong máu. Với người suy thận, việc sử dụng các sản phẩm này không đúng cách có thể khiến thận phải hoạt động nhiều hơn và làm bệnh tiến triển nhanh hơn. Trước khi muốn sử dụng bất cứ sản phẩm nào, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho chức năng thận.

3. Người suy thận cần tránh gì để creatinin không tăng thêm?

Người suy thận cần kiểm soát tốt chế độ ăn uống, sinh hoạt và thuốc sử dụng để tránh creatinin tăng cao hơn. Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định, thay đổi thói quen hằng ngày cũng là một phần quan trọng nếu muốn tìm cách nào giảm creatinin trong máu cho người suy thận hiệu quả.

• Hạn chế thịt đỏ và thực phẩm nhiều đạm: Thịt bò, thịt heo, nội tạng và các thực phẩm giàu đạm có thể làm tăng lượng chất thải mà thận phải lọc. Nếu ăn quá nhiều, creatinin và ure trong máu có thể tăng nhanh hơn.
• Không ăn quá mặn: Ăn nhiều muối dễ làm tăng huyết áp và gây áp lực lên thận. Người suy thận nên hạn chế nước mắm, đồ hộp, thức ăn nhanh và các món chế biến sẵn.
• Giảm thực phẩm nhiều kali và phốt pho: Với người suy thận nặng, chuối, bơ, trái cây sấy, sữa hoặc các loại hạt có thể khiến kali và phốt pho tích tụ trong máu. Điều này dễ gây mệt mỏi, ngứa da hoặc rối loạn nhịp tim.
• Không tự ý dùng thuốc giảm đau kéo dài: Một số thuốc giảm đau, chống viêm như ibuprofen hoặc diclofenac có thể gây hại cho thận nếu dùng lâu dài. Người suy thận nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc.

Để hỗ trợ giảm creatinin máu an toàn, người suy thận cần xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Hạn chế ăn mặn, giảm đạm động vật, uống nước đúng cách và tránh tự ý dùng thuốc là những nguyên tắc quan trọng cần nhớ. Bên cạnh việc tìm cách nào giảm creatinin trong máu cho người suy thận, người bệnh cũng cần duy trì tái khám định kỳ để kiểm soát bệnh hiệu quả và phòng ngừa biến chứng lâu dài.