Đau đầu do căng thẳng khác gì Migraine?

Không ít người nhầm lẫn đau đầu do căng thẳng với Migraine vì cả hai đều có thể gây đau đầu kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc. Tuy nhiên, mỗi tình trạng có đặc điểm riêng về mức độ đau, vị trí xuất hiện và các biểu hiện đi kèm. Vậy đau đầu do căng thẳng khác gì Migraine, dấu hiệu nào giúp nhận biết chính xác? Hãy cùng tìm hiểu!

1. Đau đầu do căng thẳng khác gì Migraine?

Đau đầu do căng thẳng và Migraine đều gây đau đầu, nhưng khác nhau về vị trí, tính chất cơn đau, thời gian kéo dài và triệu chứng đi kèm. Để hiểu rõ đau đầu do căng thẳng khác gì Migraine, có thể dựa vào các đặc điểm sau:

2. Chẩn đoán đau đầu do căng thẳng và Migraine như thế nào?

Để chẩn đoán đau đầu do căng thẳng và Migraine, bác sĩ chủ yếu dựa vào thăm khám lâm sàng, khai thác đặc điểm cơn đau và các triệu chứng đi kèm. Qua đó, bác sĩ xác định dạng đau đầu, phân biệt hai bệnh lý và loại trừ những nguyên nhân nguy hiểm khác.

2.1. Khám lâm sàng và khai thác đặc điểm cơn đau

Bác sĩ sẽ hỏi người bệnh về vị trí, mức độ đau, thời gian kéo dài, tần suất xuất hiện và những yếu tố có thể khởi phát cơn đau. Đây cũng là cơ sở để xác định đau đầu do căng thẳng khác gì migraine:

• Đau đầu do căng thẳng: Gây cảm giác đau âm ỉ, căng tức hoặc như có vật siết quanh đầu. Cơn đau xuất hiện ở cả 2 bên đầu, kéo dài từ 30 phút đến vài ngày

• Đau đầu Migraine: Đau theo nhịp mạch, tập trung ở một bên đầu, mức độ vừa đến nặng. Cơn đau có thể kéo dài từ 4 -72 giờ, đi kèm buồn nôn, sợ ánh sáng hoặc tiếng ồn.

• Ngoài ra, bác sĩ còn tìm hiểu thêm về tiền sử bệnh, chất lượng giấc ngủ, mức độ căng thẳng và các yếu tố liên quan. Nếu người bệnh thường xuyên đau đầu sau khi ngủ dậy, bác sĩ có thể hỏi thêm về thời điểm xuất hiện, thời gian kéo dài và các biểu hiện đi kèm để tìm nguyên nhân.

2.2. Thực hiện xét nghiệm khi cần

Không phải trường hợp đau đầu nào cũng cần xét nghiệm hoặc chụp chiếu. Với những người có biểu hiện điển hình và kết quả khám thần kinh bình thường, bác sĩ thường có thể chẩn đoán dựa trên triệu chứng lâm sàng. Tuy nhiên, nếu nghi ngờ có bệnh lý khác, bác sĩ có thể chỉ định:

• Chụp CT hoặc MRI sọ não: Giúp phát hiện các tổn thương bên trong hộp sọ. Phương pháp này thường được cân nhắc khi người bệnh đau đầu dữ dội đột ngột, đau đầu mới xuất hiện sau 50 tuổi hoặc có bất thường khi khám thần kinh.

• Xét nghiệm máu: Được chỉ định khi cần kiểm tra các nguyên nhân toàn thân như nhiễm trùng, thiếu máu hoặc rối loạn chuyển hóa.

2.3. Phân biệt đau đầu thông thường với dấu hiệu đột quỵ

Người bệnh cần chú ý khi đau đầu xuất hiện đột ngột, dữ dội như sét đánh, đặc biệt nếu đi kèm các biểu hiện thần kinh bất thường. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ hoặc một tình trạng nguy hiểm khác. Các biểu hiện nhận biết gồm: Méo miệng, khó nói hoặc không nói được, mất thị lực đột ngột, mất thăng bằng, đột ngột yếu hoặc liệt một bên tay – chân.

3. Điều trị đau đầu do căng thẳng và Migraine bằng cách nào?

Khi đã biết đau đầu do căng thẳng khác gì Migraine, bác sĩ sẽ dựa vào mức độ đau, tần suất xuất hiện và tình trạng sức khỏe để chọn phương pháp điều trị phù hợp. Cách xử trí cho từng tình trạng bệnh như sau:

Điều trị đau đầu do căng thẳng:

• Thuốc giảm đau: Với cơn đau nhẹ đến vừa, người bệnh có thể sử dụng Paracetamol hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như Ibuprofen, Naproxen theo hướng dẫn. Nếu đau đầu kéo dài hoặc tái phát thường xuyên, bác sĩ cân nhắc kê thuốc dự phòng như Amitriptyline.

• Thư giãn và vật lý trị liệu: Massage vùng cổ, vai, gáy, chườm ấm, tập yoga và hít thở sâu giúp giảm căng cơ, cải thiện tình trạng đau đầu.

• Điều chỉnh lối sống: Kiểm soát căng thẳng, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và hạn chế rượu bia, cafein.

Điều trị đau nửa đầu Migraine:

• Sử dụng thuốc cắt cơn:

  • Cơn đau nhẹ đến vừa: Dùng Paracetamol, Ibuprofen, Naproxen hoặc Aspirin theo hướng dẫn.

  • Cơn đau vừa đến nặng: Bác sĩ có thể chỉ định thuốc đặc hiệu như Triptan (Sumatriptan, Rizatriptan) hoặc Gepant.

• Sử dụng thuốc dự phòng: Nếu cơn đau xuất hiện thường xuyên hoặc ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, bác sĩ có thể kê Amitriptyline, Venlafaxine, Propranolol, Metoprolol hoặc Topiramate.

• Kiểm soát yếu tố kích hoạt: Hạn chế các tác nhân dễ gây đau đầu như rượu bia, một số loại thực phẩm, ánh sáng mạnh, tiếng ồn, thay đổi thời tiết và thiếu ngủ.

4. Đau đầu nên nghỉ ngơi thế nào để cải thiện triệu chứng?

Khi bị đau đầu, người bệnh nên tạm dừng công việc và dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng cho hệ thần kinh và cơ bắp. Một số cách nghỉ ngơi nên áp dụng gồm:

• Nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh, ít ánh sáng: Tìm không gian thoáng mát, hạn chế tiếng ồn và ánh sáng mạnh từ đèn, điện thoại hoặc máy tính để giảm kích thích thần kinh.

• Nằm đúng tư thế, thả lỏng cơ thể: Nằm ngửa thoải mái, sử dụng gối có độ cao vừa phải để tránh gây căng cơ cổ. Kết hợp hít thở chậm và sâu giúp cơ thể thư giãn.

• Loại bỏ áp lực lên đầu: Tháo dây buộc tóc, mũ, băng đô hoặc kính quá chật để giảm áp lực lên da đầu.

• Ngủ đủ giấc: Duy trì thời gian ngủ khoảng 7 – 9 tiếng mỗi đêm. Nếu thiếu ngủ, người bệnh có thể chợp mắt để cơ thể phục hồi, tránh ngủ quá nhiều vào ban ngày.

• Kết hợp các biện pháp thư giãn: Uống đủ nước, có thể dùng trà gừng ấm và massage nhẹ nhàng vùng thái dương, cổ, vai, gáy để giảm cảm giác khó chịu.

Hiểu rõ đau đầu do căng thẳng khác gì Migraine giúp người bệnh nhận biết triệu chứng và chủ động thăm khám khi cần thiết. Hai dạng đau đầu này đều gây ảnh hưởng đáng kể đến công việc, giấc ngủ và chất lượng cuộc sống nếu kéo dài. Người bệnh không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên mà cần xác định đúng nguyên nhân, mức độ bệnh để được bác sĩ tư vấn phương pháp điều trị và dự phòng phù hợp.