Chào bác sĩ! Bố chồng tôi bị mắc bệnh tim nhiều năm nay. Thời gian gần đây, sức khỏe của bố tôi có biểu hiện suy yếu. Gia đình tôi đang rất lo lắng về nguy cơ nhồi máu cơ tim. Xin bác sĩ tư vấn giúp cách phòng ngừa nhồi máu cơ tim! Cảm ơn bác sĩ! (Trần Hùng – Vân Đình, Hà Nội).
Trả lời:
Chào bạn Hùng! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc! Câu hỏi cách phòng ngừa nhồi máu cơ tim của bạn, chúng tôi xin được trả lời như sau:
Nhồi máu cơ tim là căn bệnh nguy hiểm, là nỗi ám ảnh của những người bệnh tim mạch. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa được thông qua chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập. Dưới đây là một vài cách có thể giúp phòng ngừa nhồi máu cơ tim bạn có thể tham khảo:
Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Trước tiên, bạn nên đưa bố đến khám chuyên khoa tim mạch để được các bác sĩ chuyên khoa khám, đánh giá tình hình sức khỏe và tư vấn chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, luyện tập hợp lý. Theo đó, chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim mạch cần giảm chất béo, tăng cường hàm lượng chất xơ, ăn nhiều rau củ quả…
Thăm khám thường xuyên là cách tốt nhất bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn!
Người bệnh tim mạch không nên ăn các món chiên rán, các món nấu đông, da gà vịt, thịt mỡ lợn, trâu bò… Bên cạnh đó, người bệnh tim cũng không nên ăn mặn, ăn ít các loại thức ăn chứa nhiều muối như dưa, cà muối chua, mắm tôm, mắm tép…
Hạn chế uống rượu, bia vì đây là những chất dễ gây nhồi máu cơ tim nhất. Người bệnh tim mạch cần tránh hút thuốc và uống nước chè hay cà phê đặc vì sẽ gây kích thích căng thẳng thần kinh, mất ngủ rất dễ làm bạn mệt mỏi, suy nhược và ảnh hưởng lớn đến tim mạch.
Người bị nhồi máu cơ tim nên hạn chế những đồ ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ
-Giữa tâm trạng ổn định, tránh căng thẳng, stress…
-Nghỉ ngơi điều độ, đúng giờ. Theo đó, bạn nên khuyên bố mình nên đi ngủ sớm, tránh thức khuya và thức dậy sớm.
– Thực hiện các bài tập thể dục phù hợp với thể lực để tăng cường sức khỏe
-Thực hiện khám bác sĩ chuyên khoa theo định kỳ để nắm bắt tình hình sức khỏe
Để biết thêm thông tin cũng như để được tư vấn trực tiếp và đặt lịch khám tim mạch sớm cho bố, mời bạn Hùng liên hệ với Bệnh viện Thu Cúc theo địa chỉ:
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Email: contact@thucuchospital.vn
Liên hệ khám chữa bệnh nhanh chóng: 1900 55 88 92
Hotline: 0936 388 288
Website: www.benhvienthucuc.vn
