Việc vượt qua cơn đau chuyển dạ khi sinh thường luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều mẹ bầu. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều cách có thể giúp mẹ chuyển dạ nhanh chóng, dễ dàng. Vậy mẹ bầu đã biết đến những phương pháp này chưa. Loạt công thức giúp mẹ đẻ thường
Menu xem nhanh:
1. Tắm nước ấm
Khi đang phải đối mặt với những cơn đau chuyển dạ chắc hẳn sẽ chẳng có ai nghĩ đến việc tắm. Tuy nhiên, những cơn đau chuyển dạ thường khiến các vùng cơ trên cơ thể bị căng và khiến mẹ cảm thấy bị khó chịu. Lúc này, nếu được tắm bằng nước ấm, dưới vòi hoa sen, những cơn đau sẽ giảm đi đáng kể.
Đẻ thường nhanh, không đau là mong muốn của rất nhiều mẹ bầu
2. Chườm ấm
Cũng giống như việc tắm bằng nước ấm, chườm ấm cũng là cách giúp các mẹ bầu giảm bớt độ căng của các cơ trên cơ thể. Các mẹ có thể chườm ấm ở vùng lưng, hàng bằng cách dùng túi chườm hoặc chai chứa nước ấm. Tuy nhiên, các mẹ cần phải chú ý đến nhiệt độ nước để không bị bỏng.
3. Massage nhẹ nhàng
Massage là một trong những giải pháp tuyệt vời cho mẹ khi gặp phải những cơn đau chuyển dạ. Mẹ có thể nhờ chồng hoặc người thân massage nhẹ nhàng vùng lưng, chân tay… để giúp cơ thể thư giãn, giảm bớt căng thẳng, khi đó các cơn co thắt chuyển dạ cũng sẽ được kiểm soát một cách tốt nhất.
Thông tin bài đọc:Dấu hiệu có thai khi đang cho con bú
Massage nhẹ nhàng cũng là cách giúp mẹ bầu kiểm soát tốt những cơn đau chuyển dạ
4. Di chuyển nhiều hơn
Khi những cơn chuyển dạ ập đến, tâm lý chung của các mẹ bầu thường ngồi hoặc nằm một chỗ để nghỉ ngơi, tuy nhiên trên thực tế việc di chuyển đi lại có thể giúp mẹ loại bỏ những cơn đau khi chuyển dạ.
Hơn nữa, nếu trước khi sinh mẹ đi lại nhiều sẽ giúp thai nhi lọt được đúng xuống khung xương chậu của mẹ, từ đó khiến việc sinh nở diễn ra dễ dàng hơn. Vậy nên trong quá trình chuyển dạ các mẹ có thể đi bộ ở hành lang, thay đổi vị trí đứng, ngồi…
Di chuyển, đi lại có thể giúp mẹ bầu loại bỏ những cơn đau chuyển dạ
5. Thở đúng cách
Trong quá trình chuyển dạ, nếu mẹ thở đúng cách sẽ giúp giải tỏa được các vấn đề tâm lý cũng như những căng thẳng của cơ thể. Đặc biệt, mỗi khi có cơn co xuất hiện, nếu mẹ tập thở theo các bài thở chuyển dạ thì sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
Thay vì việc la hét hay thở dồn dập liên tục, mẹ nên tập trung hít sâu bằng mũi và thở ra từ từ bằng miệng mỗi khi xuất hiện cơn đau. Mẹ có thể tham khảo những bài tập thở trên mạng hoặc tham gia các lớp học tiền sản để được hướng dẫn chi tiết và thực hành những bài tập thở chính xác nhất.
>> Xem chi tiết: Hướng dẫn cách thở và rặn đẻ cho mẹ sinh thường
Tập thở đúng cách sẽ giúp giải tỏa được các vấn đề tâm lý cũng như những căng thẳng của cơ thể
6. Sử dụng phương pháp gây tê ngoài màng cứng
Việc phải đối mặt với những cơn đau chuyển dạ quá lâu có thể khiến mẹ bị mất sức, không còn sức để rặn đẻ, đôi khi có thể tạo thành áp lực tâm lý, sợ hãi đến mức không thể rặn đẻ. Điều này rất nguy hiểm và ảnh hưởng rất lớn đến quá trình sinh nở.
Do đó, việc sử dụng phương pháp gây tê ngoài màng cứng để giảm đau trong chuyển dạ là giải pháp cứu cánh cho các mẹ bầu sinh thường. Gây tê màng cứng sẽ được thực hiện khi mẹ có cơn đau chuyển dạ và cổ tử cung đã mở được từ 2-3cm. Với phương pháp này, thuốc tê sẽ được đưa vào cơ thể thông qua một mũi tiêm ở sống lưng. Thuốc tê sẽ phân tán sang hai bên cột sống và lan sang những vùng lân cận xung quanh, khi đó mẹ bầu sẽ mất cảm giác đau từ vùng dưới ngực cho đến hết hai bàn chân. Khi thực hiện gây tê ngoài màng cứng, sản phụ vẫn hoàn toàn tỉnh táo và vẫn có sức để rặn đẻ bình thường, việc gây tê tủy sống cũng không gây bất cứ ảnh hưởng nào đến sức khỏe của mẹ cũng như chất lượng sữa cho em bé bú. sinh mổ 8 có thai lại
Gây tê ngoài màng cứng là phương pháp “đẻ không đau” hiện được áp dụng khá phổ biến
Chị Phương Linh, một sản phụ vừa sinh thường tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc chia sẻ: “ Mặc dù chọn sinh thường nhưng mình cũng rất sợ phải chịu những cơn đau trong quá trình chuyển dạ, mình sợ rằng sẽ không chịu nổi. Tuy nhiên sau khi được các bác sĩ gây tê màng cứng ca sinh của mình khá nhẹ nhàng, không đau đớn, em bé lại ra rất nhanh. Ban đầu mình cũng lo thuốc tê sẽ gây mất sữa cho con bú nhưng khi nghe các bác sĩ giải thích mình cũng yên tâm hơn và mình cũng có sữa ngay sau đó.”
Ngoài việc ghi nhớ những phương pháp này, để xóa tan nỗi ám ảnh về những cơn đau trong quá trình chuyển dạ, các mẹ bầu hãy chọn cho mình một dịch vụ y tế thật chất lượng để được hỗ trợ, chăm sóc trong suốt quá trình đi sinh. Hiện nay, dịch vụ Thai sản trọn gói của Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc được rất nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn cho hành trình vượt cạn của mình. Với Thai sản trọn gói các mẹ sẽ được hưởng những dịch vụ tiện ích tuyệt vời nhất từ lúc đăng ký sinh, đi sinh cho đến khi ra viện. Mọi công đoạn, thủ tục được thực hiện nhanh chóng, chuyên nghiệp. Đặc biệt với dịch vụ “đẻ không đau”, các mẹ sẽ thấy sinh thường không còn là nỗi ám ảnh.
Sử dụng dịch vụ Thai sản trọn gói là lựa chọn thông minh của các mẹ bầu hiện đại, vậy nên các mẹ hãy thật tinh tế để hành trình mang thai và sinh con của mình là những trải nghiệm tuyệt vời và hạnh phúc. Nếu các mẹ bầu vẫn còn những thắc mắc liên quan đến vấn đề mang thai, vượt cạn hay muốn tìm hiểu rõ hơn về dịch vụ Thai sản trọn gói thì hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn cụ thể chi tiết. Ngoài ra, bạn có thể tìm thông tin về các chương trình khuyến mãi thai sản trọn gói TẠI ĐÂY.
Tin liên quan
- Đẻ thường có được ăn rau muống không
- Sinh thường bao lâu đi cầu được? Cách trị táo bón sau sinh
- Sinh thường bao lâu quan hệ được
Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
