Đau mắt đỏ (viêm kết mạc) do virus gây ra và rất dễ lan thành ổ dịch. Khi chăm sóc người bệnh, ngoài hỗ trợ điều trị triệu chứng, cần chú ý phòng tránh lây lan. Tham khảo chi tiết biện pháp cải thiện bệnh, chế độ ăn cho người bị đau mắt đỏ và cách phòng tránh nhiễm bệnh hữu hiệu sau đây.
Menu xem nhanh:
1. Các biện pháp hỗ trợ điều trị và ngừa lây nhiễm
Bệnh đau mắt đỏ do virus hiện chưa có cách điều trị đặc hiệu. Bằng cách cải thiện triệu chứng, bệnh sẽ giảm dần và tự hết sau khoảng 7 – 10 ngày. Nếu bị đau mắt đỏ kéo dài 2 – 3 tuần, bạn nên đến gặp bác sĩ để được điều trị, tránh biến chứng nghiêm trọng.
Cách hỗ trợ điều trị:
– Hàng ngày, người bệnh cần vệ sinh mắt sạch sẽ, sau đó dùng nước muối sinh lý hoặc nước cất để nhỏ mắt.
– Đối với trường hợp đau mắt đỏ kèm theo sưng đỏ, nên dùng khăn lạnh sạch chườm lên trên.
– Khi đi ra ngoài đường, có thể sử dụng kính tối màu để giảm tác động của ánh sáng gây khó chịu và ngăn ngừa thói quen chạm vào mắt.
Nên đeo gang tay đã khử trùng khi sờ vào mắt người bị đau mắt đỏ
Để hạn chế lây nhiễm virus đau mắt đỏ, bạn nên:
– Dùng khăn ướt 1 lần vệ sinh từng bên mắt, mỗi bên dùng riêng 1 khăn, sau đó loại bỏ luôn.
– Không sử dụng chung khăn rửa mặt với người khác.
– Cố gắng bỏ thói quen đưa tay sờ vào mắt. Nếu lỡ chạm vào, bạn nên rửa tay ngay với xà phòng.
– Rửa tay trước và sau khi ăn, sau khi hắt hơi, ho…
– Không trang điểm trong thời gian chưa khỏi đau mắt.
– Không sử dụng kính áp tròng cho đến khi không còn biểu hiện viêm kết mạc.
– Đối với người chăm sóc, sinh hoạt chung với bệnh nhân bị đau mắt đỏ cần đeo găng tay vô trùng khi vệ sinh mắt cho bệnh nhân. Sau khi tiếp xúc với người bệnh nên rửa sạch tay với xà phòng.
2. Bị đau mắt đỏ ăn gì, kiêng gì?
2.1 Những thực phẩm nên ăn khi bị đau mắt đỏ
Khi bị đau mắt đỏ, cơ thể bạn cần được bổ sung những dưỡng chất sau:
– Vitamin A: Vitamin A giúp cơ thể tăng sinh sắc tố trong võng mạc. Nhờ đó hỗ trợ chúng ta nhìn rõ hơn trong ánh sáng yếu. Đồng thời nó giúp bảo vệ và duy trì kết mạc, giác mạc. Dưỡng chất này có nhiều trong các loại ớt chuông, dầu gan cá, bơ, đậu mắt đen, cà rốt, bí ngô, gan động vật.
Một số thực phẩm chứa vitamin A tốt cho mắt
– DHA và EPA: Võng mạc mắt của chúng ta cần một nồng độ DHA rất cao. Chất này được tạo ra nhờ hàm lượng EPA. Vì vậy, khi cơ thể thiếu EPA và DHA thì mắt dễ bị bệnh. EPA, DHA là hai chất quan trọng có trong axit béo Omega 3. Omega 3 có nhiều trong cá hồi, hạt lanh, bạn có thể bổ sung trong bữa ăn hàng ngày để cung cấp dưỡng chất tốt bảo vệ mắt.
– Kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành sắc tố trong võng mạc. Nếu không cung cấp đủ kẽm cho cơ thể, bạn dễ mắc phải chứng mù đêm. Ngoài ra kẽm còn hỗ trợ giảm viêm kết mạc hiệu quả. Vi khoáng này có trong quả hạch, tôm, cua, hàu, đậu và sữa…
– Vitamin C, E: Đây là nhóm cung cấp chất chống oxy hóa tự nhiên cực tốt và an toàn. Nó sẽ giúp bạn ngăn chặn viêm nhiễm và thúc đẩy quá trình làm tổn thương. Các loại trái cây như cam, bưởi, dâu tây, chanh, xoài rất giàu vitamin nhóm này.
– Nước: Nước lọc có vai trò quan trọng đối với cơ thể nói chung, đối với mắt, nó cung cấp độ ẩm, giữ cho mắt không bị khô. Vì vậy, để bảo vệ đôi mắt sáng, khỏe mạnh, bạn nên uống đủ từ 2 lít nước lọc trở lên mỗi ngày.
2.2 Nhóm thực phẩm cần kiêng khi bị đau mắt đỏ
Hầu hết các trường hợp bị đau mắt đỏ không cần kiêng cữ quá nhiều thực phẩm. Tuy nhiên, bạn nên phòng ngừa dị ứng và tránh các loại thức ăn không tốt cho sức khỏe, dễ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm như:
– Thức ăn nhanh chứa nhiều natri: Sẽ làm cơ thể mất nước và tăng tình trạng khô mắt.
– Rau muống: Một số thành phần trong loại rau này sẽ kích thích mắt tăng tiết ghèn. Vì vậy, nó khiến mắt dễ nhiễm trùng và lâu phục hồi hơn.
– Mỡ động vật: Chất béo no trong mỡ động vật làm tăng lượng mỡ trong máu, ảnh hưởng xấu đến tình trạng viêm nhiễm ở mắt.
– Gia vị cay: Vị cay làm tăng cảm giác nóng, ngứa và khô mắt, khiến tình trạng đau mắt đỏ lâu khỏi hơn. Ngoài ra bạn cũng không nên sử dụng các loại thực phẩm có tính nóng.
– Đồ hải sản tanh: Nếu cơ thể bạn dễ dị ứng, nên hạn chế dùng hải sản vì nó có thể làm dị ứng quanh mắt.
– Đồ uống chứa đường hóa học, chất kích thích, chất bảo quản: Làm tăng tiết ghèn mắt, kích thích thần kinh thị giác.
Cần hạn chế dùng chất kích thích khi mắt bị viêm
3. Lưu ý cách bảo vệ đôi mắt
Bạn nên xây dựng lối sống khoa học để tăng cường sức khỏe cho mắt, ngừa đau mắt đỏ và các bệnh về mắt.
– Mỗi ngày nên ngủ đủ 8 tiếng, không để mắt hoạt động quá nhiều.
– Không hút thuốc hoặc tiếp xúc khói thuốc thụ động vì thuốc lá có thể là tăng triệu chứng đau mắt.
– Cần bảo vệ đôi mắt của bạn khi đi dưới ánh mặt trời, ngừ tổn thương do bức xạ tia cực tím gây ra.
– Khi dịch đau mắt đỏ đang bùng phát, bạn nên hạn chế tiếp xúc với vùng dịch. Không nên đi bơi ở khu vực có ổ dịch bởi virus gây bệnh có thể tồn tại lâu trong đó và tấn công vào mắt bạn.
– Tuyệt đối không tự ý nhỏ thuốc có chứa corticoid hoặc dung dịch không rõ thành phần vào mắt. Một số loại thuốc nhỏ mắt có chứa thành phần dễ làm tăng tổn thương do đau mắt đỏ.
– Nên đi khám bác sĩ khi thấy mắt đỏ, đau, nhìn không rõ, khó chịu khi nhìn vào nguồn sáng mạnh.
Trên đây là chi tiết cách chăm sóc người bệnh bị đau mắt đỏ, tránh lây nhiễm. Chuyên khoa mắt Thu Cúc TCI hội tụ những bác sĩ đầu ngành, có kinh nghiệm khám chữa bệnh về mắt trên 30 năm. Sử dụng các thiết bị y tế hiện đại được trang bị tại bệnh viện, các bác sĩ sẽ dễ dàng kiểm tra, đánh giá tình trạng đau mắt đỏ cũng như các bệnh về mắt. Liên hệ đăng ký khám ngay, nhận ưu đãi cực lớn!
