Ăn nhiều thực phẩm giàu axit omega -3, kiểm soát stress, nghe nhạc, nói chuyện với con, tập thể dục, đọc sách… là những cách khiến con thông minh từ trong bụng mẹ.
Menu xem nhanh:
1.Cách khiến con thông minh từ trong bụng mẹ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Trong thời kỳ mang thai, nếu người mẹ được sinh hoạt trong hoàn cảnh tốt, được nghe những điệu nhạc du dương, thưởng thức tác phẩm nghệ thuật, ngắm phong cảnh đẹp hoặc đọc những quyển sách hay thì biểu đồ sóng siêu âm hoạt động của các cơ quan hoặc phản ứng sinh lý của thai nhi diễn ra rất tốt. Chính vì vậy khi mang thai, người mẹ cần chú ý giữ gìn sức khỏe, đảm bảo tinh thần thư thái, không để cơ thể bị căng thẳng.
Ăn nhiều thực phẩm giàu axit omega -3, kiểm soát stress, nghe nhạc, nói chuyện với con, tập thể dục, đọc sách… là những cách khiến con thông minh từ trong bụng mẹ.
2.Ăn nhiều thực phẩm giàu axit béo omega -3
Đây là một trong những cách khiến con thông minh từ trong bụng mẹ. Thức ăn giàu axit béo omega-3 giúp tăng cường đáng kể chỉ số IQ cho thai nhi trong bụng mẹ. Những axit này giúp thúc đẩy khả năng của não bộ và hỗ trợ đắc lực cho sự phát triển trí thông minh của bé. Omega -3 có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, hạt óc chó, các loại hạt họ đậu, trứng gà, thịt nạc… và sữa.
Thai phụ nên có thực đơn ăn uống khoa học, lành mạnh, đủ dưỡng chất. Thực phẩm sạch, đa dạng sẽ đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và con trong thai kỳ.
3.Tránh xa căng thẳng – stress
Căng thẳng -stress gây nhiều tác động tiêu cực đến thai nhi, cản trở sự phát triển trí thông minh, cảm xúc và IQ ở trẻ. Do đó, người mẹ trong quá trình mang thai cần giữ tinh thần thoải mái, tránh xa các tác nhân gây căng thẳng – stress.
Nghe nhạc trong thời kỳ mang thai giúp con thông minh hơn
Nghe nhạc
Âm nhạc có vai trò đặc biệt quan trọng tác động đến sự phát triển não bộ của trẻ. Nghiên cứu cho thấy em bé nằm trong bụng mẹ có thể nghe được bất cứ âm thanh nào bên ngoài. Do vậy, mẹ bầu nên nghe nhạc thường xuyên. Mẹ nên chọn những bản nhạc không lời, du dương, nhẹ nhàng.
Nói chuyện với bé thường xuyên
Thai nhi trong bụng mẹ có thể nghe thấy bất cứ âm thanh nào từ bên ngoài, trong đó bao gồm cả giọng nói của mẹ. Chính vì vậy người mẹ nên nói chuyện với con thường xuyên hơn. Sự giao tiếp gần gũi sẽ kích thích đáng kể mối liên kết giữa mẹ và con.
Tập thể dục đều đặn
Với những bài tập dành riêng cho bà bầu (đi bộ, yoga) vừa giúp thai phụ có một thân hình dẻo dai, săn chắc, giảm thiểu sự căng thẳng, ngăn chặn những triệu chứng thường gặp như phù nề, ốm nghén vừa tốt cho sức khỏe của đứa con trong bụng.
Với những bài tập dành riêng cho bà bầu (đi bộ, yoga) vừa giúp thai phụ có một thân hình dẻo dai, săn chắc, giảm thiểu sự căng thẳng, ngăn chặn những triệu chứng thường gặp như phù nề, ốm nghén vừa tốt cho sức khỏe của đứa con trong bụng.
Đọc sách thường xuyên
Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng trẻ 8 tháng tuổi đã nhớ được thứ tự của một số từ vựng trong những câu mà người khác nói với chúng. Do vậy được nghe những điều hay lẽ phải từ sách rất có lợi cho khả năng ngôn ngữ của bé sau này.
Vỗ về của mẹ dành cho thai nhi
Những cử chỉ vỗ về của người mẹ dành cho thai nhi trong bụng có tác dụng rất lớn với bé. Dù bàn tay mẹ chưa thể trực tiếp chạm vào thân người con, song các động tác xoa dịu từ bên ngoài giúp em bé cảm thấy thoải mái và ấm áp từ bên trong. Đây cũng là một cách để kích thích sự phát triển não bộ của trẻ.
