Cấp cứu:0901793122
English
Bệnh viện đa khoa Quốc Tế Thucuc | Hệ thống y tế TCI Hospital
Chăm sóc sức khoẻ trọn đời cho bạn
Tổng đài1900558892
Cách chữa đầy hơi khó tiêu

Cách chữa đầy hơi khó tiêu

Chia sẻ:

Đầy hơi khó tiêu khiến chúng ta có cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Đầy hơi khó tiêu còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý đường tiêu hóa khác. Vậy, làm thế nào để chữa đầy hơi khó tiêu?

Trà gừng giúp chữa đầy hơi khó tiêu hiệu quả.

Trà gừng giúp chữa đầy hơi khó tiêu hiệu quả.

1. Cách chữa đầy hơi khó tiêu

Hiện tượng đầy hơi khó tiêu thường xuất hiện khi chúng ta ăn phải những thực phẩm lạ, không hợp, ăn quá nhiều. Đầy hơi khó tiêu khiến chúng ta có cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Dưới đây là những cách chữa đầy hơi khó tiêu không cần dùng thuốc, bạn có thể áp dụng khi gặp phải hiện tượng khó chịu này trong cuộc sống:

-Uống trà gừng nóng, chia thành từng ngụm nhỏ sẽ giúp giảm nhanh triệu chứng đầy hơi khó tiêu.

-Uống nước chanh gừng mật ong ấm.

-Ăn vài lát gừng tươi chấm muối trắng.

Uống nước chanh gừng mật ong ấm giúp bạn chữa đầy hơi khó tiêu nhanh chóng.

Uống nước chanh gừng mật ong ấm giúp bạn chữa đầy hơi khó tiêu nhanh chóng.

-Uống trà nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi.

-Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại.

-Uống rượu táo hoặc chút rượu vang trắng sau mỗi bữa ăn.

-Ăn sữa chua vì sữa chua tốt cho đường ruột do chứa vi khuẩn lactobacillus

-Dùng túi chườm ở vùng bụng và bẹ sườn phải (hoặc dùng khăn nóng để chườm).

-Trà gừng có hiệu quả giảm chứng đầy bụng khó tiêu…

Nếu áp dụng các cách nêu trên không hiệu quả, bạn nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp bạn phòng tránh đầy hơi khó tiêu.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp bạn phòng tránh đầy hơi khó tiêu.

2. Phòng tránh đầy hơi khó tiêu

Để phòng tránh đầy hơi khó tiêu cần lưu ý những điều dưới đây:

– Hạn chế uống các đồ uống có ga, các loại bánh phải ủ lên men

– Ăn các thức ăn tự nhiên, không chất bảo quản, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

– Ăn nhiều rau xanh, trái cây

– Thức ăn tinh bột nên chọn là khoai lang, khoai tây và các loại ngũ cốc

– Thức ăn giàu đạm nên ưu tiên thịt, trứng cá đặc biệt là cá.

– Gia vị, ưu tiên tỏi vì nó chứa chất allicin chống chướng hơi.

– Hoa quả thì nên ăn cam, bưởi, táo, dứa, lê sau những bữa cơm

– Ăn chậm, nhai kỹ…

-Không bỏ bữa đặc biệt là bữa sáng. Có thể chia nhỏ bữa ăn.

Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Liên hệ ngay: 0936388288 để được tư vấn chi tiết!

Slider – Banner Nội soi Tiêu hóa
Bài viết liên quan
Đại tràng đầy hơi là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Đại tràng đầy hơi là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Đại tràng đầy hơi là bệnh lý mà ai cũng gặp phải ít nhất một lần trong đời. Tùy theo mức độ nặng nhẹ mà dấu hiệu bệnh ở mỗi người khác nhau. Rất nhiều người cho đến nay vẫn không biết nguyên nhân nào gây bệnh? Làm sao để khắc phục? Những thông tin […]
1900558892
zaloChat