Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân khiến trẻ đổ mồ hôi trộm, quấy khóc về đêm, chậm mọc răng, chậm lẫy, chậm ngồi, chậm bò, chậm biết đi… Bài viết dưới đây đề cập đến cách bổ sung canxi chống mồ hôi trộm cho trẻ và giúp hệ xương chắc khỏe hơn.
Có rất nhiều trẻ bị mồ hôi trộm khi ngủ. Tình trạng đổ mồ hôi trộm ở trẻ khiến không ít ông bố, bà mẹ lo lắng đứng ngồi không yên. Trẻ thường có biểu hiện mồ hôi trộm ở vùng trán, lưng và thường khó kiểm soát nhất là khi ngủ.
Cách bổ sung canxi chống mồ hôi trộm cho trẻ như thế nào là quan tâm của nhiều cha mẹ.
Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do trẻ thiếu canxi hoặc thể chất yếu.
Cách bổ sung canxi chống mồ hôi trộm cho trẻ
Các chuyên gia y tế cho biết: Trẻ có những biểu hiện như ra mồ hôi nhiều khi ngủ, ngủ hay giật mình, quấy khóc, chậm mọc răng, chậm lẫy, chậm bò… là những dấu hiệu cho thấy bé đang thiếu canxi. Thiếu canxi về lâu dài có thể khiến trẻ chậm lớn, còi xương, thậm chí suy dinh dưỡng.
Cha mẹ có thể bổ sung canxi cho bé theo dạng uống (theo đơn của bác sĩ), hay bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé bằng các thực phẩm giàu canxi, như: Tôm, cua, cá, trứng, sữa, vừng, đậu tương…
Cho trẻ ăn nhiều rau xanh, đặc biệt là các loại rau giàu canxi như bông cải xanh, rau muống, cải bó xôi… cũng là cách bổ sung canxi an toàn và hiệu quả cho bé.
Cho trẻ tắm nắng hàng ngày là cách bổ sung canxi tốt cho trẻ.
Tắm nắng hàng ngày, để bé bổ sung vitamin D – chất giúp việc hấp thụ canxi tốt hơn. Khung giờ tắm nắng lí tưởng cho bé là trước 9h sáng, chọn nơi thoáng, không có gió lùa, để lộ tay, chân, lưng, bụng bé ra nắng trong khoảng từ 15-20 phút.
Việc bé bị ra nhiều mồ hôi sẽ khiến cơ thể bé yếu dần do mất mất nước. Do đó, cho bé uống nhiều nước là cách giúp cơ thể bé lấy lại cân bằng, song song với việc bổ sung dinh dưỡng cho bé.
Một số bài thuốc chống mồ hôi trộm ở trẻ
1.Cháo trai:
Trai rửa sạch, luộc chín gỡ lấy thịt, thái nhỏ, ướp gia vị và xào sơ qua với dầu. Sau đó, đổ nước luộc trai vào, lấy 50g gạo tẻ, 50g gạo nếp xay thành bột mịn, quấy đều trong nồi nước, đun lửa nhỏ cho đến chín thì thêm lá dâu non thái nhỏ, đợi cháo sôi, nêm vừa ăn. Ngày ăn 2 lần, ăn trong 4 – 5 ngày sẽ giúp giảm tình trạng mồ hôi trộm ở trẻ.
Cháo trai là món ăn chữa chứng mồ hồi trộm ở trẻ rất hiệu quả.
2. Nước đậu (đỗ) đen:
Đậu đen 50g, đem rang chín rồi thêm 300ml nước ninh với 15g long nhãn, 5 quả táo tàu. Đun nhỏ lửa đến khi còn 200ml thì gạn lấy nước, uống làm 4 lần trong ngày, uống liên tục trong 3 ngày sẽ hết mồ hôi trộm.
…
