Nếu như bạn đang cố gắng thụ thai, nên có chế độ ăn uống khoa học để cải thiện chức năng buồng trứng đồng thời làm dày niêm mạc. Nếu như niêm mạc tử cung mỏng thì ăn gì để niêm mạc tử cung dày lên?
Ăn gì để niêm mạc tử cung dày lên thuận tiện cho quá trình thụ thai và phát triển của thai nhi, bạn nữ cần biết.
Menu xem nhanh:
1. Niêm mạc tử cung ảnh hưởng gì đến khả năng thụ thai?
Niêm mạc tử cung có tên gọi khác là nội mạc tử cung. Đây là một lớp niêm mạc bao phủ toàn bộ bề mặt bên trong của tử cung. Nội mạc tử cung phát triển phụ thuộc vào estrogen. Hàng tháng dưới tác dụng hormone sinh dục nữ, niêm mạc bong ra tạo thành hiện tượng hành kinh nếu không diễn ra thụ tinh và sẽ được tái tạo lại khi sạch kinh.
Nội mạc tử cung có vai trò quan trọng trong việc thụ thai cũng như bảo vệ sự phát triển của thai nhi sau đó.
Nội mạc tử cung dày hay mỏng xác định bằng cách siêu âm. Căn cứ kết quả siêu âm đối chiếu tương ứng với chu kỳ kinh xác định chỉ số bình thường của niêm mạc tử cung.
Khi siêu âm, trường hợp niêm mạc tử cung trong thời kỳ tăng sinh chỉ dưới 6mm thì được coi là niêm mạc tử cung mỏng.
Lòng tử cung là vị trí lý tưởng để trứng đa thụ tinh làm tổ và phát triển. Để phôi thai làm tổ, lớp nội mạc tử cung nên có độ dày thích hợp khoảng 8 – 12mm. Niêm mạc tử cung mỏng, phôi thai không bám được vào lòng tử cung, quá trình làm tổ gặp nhiều khó khăn, nếu đã làm tổ thì lớp nội mạc tử cung quá mỏng không nuôi dưỡng được thai, dễ gây sảy thai, thai chết lưu…
2. Ăn gì để niêm mạc tử cung dày lên?
Nên có một chế độ ăn khoa học, nhiều rau củ và trái cây; giảm lượng thức ăn có thể làm hại cơ quan sinh sản như rượu và các món ăn vặt nhiều dầu mỡ. Đặc biệt khi niêm mạc mỏng, cần cung cấp đủ lượng sắt cho cơ thể, bổ sung chất làm tăng sự hấp thu sắt để tái tạo và tăng độ dày lớp lót nội mạc tử cung. Một số thực phẩm sau đây rất hữu ích trong việc làm dày niêm mạc tử cung:
– Ngải cứu làm dày niêm mạc tử cung giúp thai nhi dễ bám và bám chắc vào thành tử cung sau khi cấy.
Ngải cứu làm dày niêm mạc tử cung giúp thai nhi dễ bám và bám chắc vào thành tử cung sau khi cấy.
– Lá mâm xôi giàu carotenoid – hợp chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào chống lại các gốc tự do có hại cho cơ thể. Lá mâm xôi giàu sắt, vitamin, acid citric, canxi và phốt pho… bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đây là loại thuốc bổ tự nhiên cho tử cung.
– Lá cây tầm ma chứa nhiều sắt, vitamin C nuôi dưỡng và làm tăng lưu lượng máu giữ nội mạc tử cung luôn thuận lợi phôi thai.
– Gốc Đông Quai tác dụng tăng lưu lượng máu về tử cung được khuyến khích sử dụng với những phụ nữ bị thiếu máu, thiếu sắt.
– Hoa dâm bụt hữu ích trong nuôi dưỡng lớp niêm mạc tử cung, giàu vitamin C tăng cường khả năng hấp thu sắt.
Hoa dâm bụt hữu ích trong nuôi dưỡng lớp niêm mạc tử cung.
– Đậu nành: Đậu nành giàu phytoestrogen có thể làm dày niêm mạc tử cung và làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể.
Niêm mạc tử cung có vai trò thế nào với việc thụ thai và sự phát triển của thai nhi? Ăn gì để niêm mạc tử cung dày lên? Hi vọng rằng thông tin chúng tôi cung cấp đã giúp bạn đọc có được chia sẻ hữu ích.
