Viêm mũi xoang là bệnh lý hô hấp phổ biến ở Việt Nam hiện nay. Bệnh lý này gây ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Do đó, để bệnh không diễn tiến nặng thì người bệnh cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Vậy viêm xoang mũi kiêng ăn gì và nên ăn gì? Xem ngay bài viết dưới đây bạn nhé!
Menu xem nhanh:
1. Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết viêm mũi xoang
Bệnh lý viêm mũi xoang khá phổ biến trong xã hội hiện đại, là tình trạng bệnh lý đặc trưng bởi sự viêm nhiễm niêm mạc mũi và các xoang cạnh mũi. Bệnh do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên.
Nguyên nhân gây nên viêm xoang mũi:
– Do viêm nhiễm: hay gặp nhất, bao gồm do virus, vi khuẩn, nấm.
– Do dị ứng: đây là vấn đề phức tạp, cũng rất thời sự vì dị ứng mũi xoang ở Việt Nam hay gặp, nó có thể xen giữa nhiễm trùng.
– Do cản trở cơ học: Do các khối u ở mũi làm cản trở dẫn lưu dịch tiết của xoang dần dần dẫn đến viêm xoang; do VA quá phát; do cấu trúc giải phẫu bất thường vùng ngách giữa, nhất là vùng phức hợp lỗ ngách làm nghẽn sự dẫn lưu xoang gây viêm xoang. Có thể gặp các dị hình như: dị hình vách ngăn (lệch vẹo vách ngăn, gai, mào vách ngăn..), dị hình cuốn giữa (xoang hơi/ đảo chiều cuốn giữa),…
– Do hội chứng trào ngược: là một trong những nguyên nhân gây nên viêm đường hô hấp trên và viêm xoang.
– Do chấn thương
– Do bệnh lý toàn thân: bệnh lý nội tiết, chuyển hóa, bệnh lý hệ thống niêm mạc- lông chuyển.
– Do yếu tố môi trường: khí hậu, độ ẩm, bụi, thuốc lá…tất cả những yếu tố đo làm giảm sức đề kháng của cơ thể nói chung và niêm mạc xoang nói riêng, làm thuận lợi cho quá trình viêm xoang.
Khi mắc viêm mũi xoang, bạn có thể xuất hiện những dấu hiệu dưới đây:
– Đau nhức vùng mặt.
– Nghẹt mũi
– Chảy dịch
– Giảm ngửi
Khi mắc viêm xoang mũi bạn cần thăm khám để được chẩn đoán tình trạng và điều trị kịp thời.
Cơ thể có sức đề kháng kém cũng dễ gây viêm xoang
2. Viêm xoang mũi kiêng ăn gì ?
2.1. Viêm xoang mũi kiêng ăn gì để mau lành?
Bệnh nhân mắc viêm mũi xoang nên kiêng những thực phẩm dưới đây để nhanh lành:
– Thực phẩm cay nóng: Những thực phẩm cay nóng dễ gây trào ngược dạ dày. Trong khi đó, trào ngược dạ dày chính là nguyên nhân gây nên những vấn đề liên quan đến đường tai mũi họng.
– Thực phẩm có khả năng gây dị ứng: Một số người có cơ địa dị ứng với các loại thực phẩm, hải sản,… cũng gây nên viêm mũi dị ứng nếu như mắc phải.
– Các chất kích thích: Một số thức uống chứa ga, rượu bia,… bởi những thực phẩm này có thể dễ gây kích ứng phần cổ họng gây nóng rát, sưng mũi,…
Những thực phẩm cay nóng dễ gây trào ngược dạ dày
2.2. Viêm xoang mũi kiêng ăn gì để không tái phát?
Để bệnh lý không bị tái phát người bệnh viêm xoang nên tránh những thực phẩm dưới đây:
– Thực phẩm có tính lạnh: Những đồ ăn, thức uống như nước đá, kem,… chính là khắc tinh của bệnh nhân mắc mũi xoang . Đồ lạnh này sẽ gây thay đổi nhiệt độ trong cơ thể và có thể gây kích thích vòm họng. Đồng thời, đồ lạnh cũng khiến cho vi khuẩn ở khoang mũi phát triển và khiến cho bệnh lý này chuyển biến nặng hơn.
– Sữa và các chế phẩm từ sữa: Những thực phẩm này có thể làm tăng dịch nhầy trong mũi và dễ khiến cho việc lưu thông không khí trở nên khó khăn, người bệnh cũng vô cùng khó chịu nếu vô tình mắc phải.
– Thực phẩm chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ: Những loại thực phẩm này không tốt cho sức khỏe nếu ăn nhiều. Do đó, dù là người mắc viêm xoang hay không bạn cũng nên tránh xa những thực phẩm này để tình trạng không trở nên nặng hơn.
Các chế phẩm từ sữa có thể làm tăng dịch nhầy và khiến cho việc lưu thông không khí trở nên khó khăn hơn
3. Viêm xoang mũi nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm cần kiêng thì người mắc viêm xoang nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Việc bổ sung những thực phẩm sau sẽ hỗ trợ điều trị hiệu quả:
– Bổ sung thực phẩm nhiều vitamin C, kẽm và chất xơ.
– Bổ sung thực phẩm có tính chống viêm như tỏi, gừng, hành, omega3,… Đây đều là những thực phẩm có tính kháng viêm và diệt khuẩn hiệu quả.
– Uống nhiều nước: Người bị viêm xoang nên bổ sung nước. Nước sẽ làm loãng chất nhầy và giúp việc loại bỏ đờm dễ dàng hơn. Ngoài ra chúng cũng có thể tạo thành một lớp màng giúp bảo vệ cơ thể tốt hơn.
Ngoài ra, người mắc viêm xoang nên bổ sung một số món canh sẽ giúp hạn chế tình trạng viêm như: Canh mướp, canh táo đỏ, đậu đao xào, dứa,…
Để điều trị viêm mũi xoang hiệu quả thì bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp thì người bệnh cần phải thăm khám sức khỏe định kỳ. Đây cũng là hoạt động giúp chúng ta phòng ngừa nhiều bệnh lý khác.
