Viêm xoang là bệnh lý hô hấp phổ biến ở Việt Nam hiện nay. Bệnh lý này gây đau nhức, khó chịu và ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt cũng như cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Do đó, để bệnh không diễn tiến nặng thì người bệnh cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Vậy viêm xoang mũi kiêng ăn gì và nên ăn gì? Xem ngay bài viết dưới đây bạn nhé!
Menu xem nhanh:
1. Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết viêm xoang mũi
Bệnh lý viêm xoang khá phổ biến trong xã hội hiện đại, do hiện tượng nhiễm trùng của các xoang. Bệnh lý này là tình trạng nhiễm trùng của màng niêm mạc lót phía trong các lớp xoang. Chúng gây nên bởi vi trùng, siêu vi có thể dẫn đến phù nề và thu hẹp đường kính các lỗ xoang khiến cho mủ và dịch viêm ứ đọng trong xoang không thoát được ra ngoài.
Xoang có sự liên hệ mật thiết với mũi và là nơi tiếp xúc thường xuyên của cơ thể với môi trường bên ngoài. Bệnh lý này thường gặp ở người lớn, trẻ em sẽ ít bị viêm xoang hơn.
Nguyên nhân gây nên viêm xoang mũi:
– Do vi khuẩn có trong khoang mũi: Những loại vi khuẩn này khiến cho mũi bị viêm nhiễm, ứ đọng tạo nên chất nhầy.
– Do sức đề kháng kém: Khi cơ thể của bạn không đủ sức để kháng lại những vi khuẩn gây hại xâm nhập vào bên trong cơ thể, có thể gây tổn thương đến lớp niêm mạc của đường hô hấp. Từ đó gây nên các bệnh lý hô hấp trong đó có viêm xoang mũi.
– Do các tác nhân khác: Một số người có cơ địa dị ứng với phấn hoa, hóa chất, khói thuốc hay khói bụi cũng sẽ gây nên kích ứng, phù nề, bít tắc lỗ xoang,…
Khi mắc viêm xoang mũi, bạn có thể xuất hiện những dấu hiệu dưới đây:
– Đau nhức phần xoang mũi và vùng trán.
– Nghẹt mũi
– Chảy dịch
– Điếc mũi
Khi mắc viêm xoang mũi bạn cần thăm khám để được chẩn đoán tình trạng và điều trị kịp thời.
Cơ thể có sức đề kháng kém cũng dễ gây viêm xoang
2. Viêm xoang mũi kiêng ăn gì ?
2.1. Viêm xoang mũi kiêng ăn gì để mau lành?
Bệnh nhân mắc viêm xoang mũi nên kiêng những thực phẩm dưới đây để nhanh lành:
– Thực phẩm cay nóng: Những thực phẩm cay nóng dễ gây trào ngược dạ dày. Trong khi đó, trào ngược dạ dày chính là nguyên nhân gây nên những vấn đề liên quan đến đường tai mũi họng.
– Thực phẩm có khả năng gây dị ứng: Một số người có cơ địa dị ứng với các loại thực phẩm, hải sản,… cũng gây nên viêm mũi dị ứng nếu như mắc phải.
– Các chất kích thích: Một số thức uống chứa ga, rượu bia,… bởi những thực phẩm này có thể dễ gây kích ứng phần cổ họng gây nóng rát, sưng mũi,…
Những thực phẩm cay nóng dễ gây trào ngược dạ dày
2.2. Viêm xoang mũi kiêng ăn gì để không tái phát?
Để bệnh lý không bị tái phát người bệnh viêm xoang nên tránh những thực phẩm dưới đây:
– Thực phẩm có tính lạnh: Những đồ ăn, thức uống như nước đá, kem,… chính là khắc tinh của bệnh nhân mắc xoang mũi. Đồ lạnh này sẽ gây thay đổi nhiệt độ trong cơ thể và có thể gây kích thích vòm họng. Đồng thời, đồ lạnh cũng khiến cho vi khuẩn ở khoang mũi phát triển và khiến cho bệnh lý này chuyển biến nặng hơn.
– Sữa và các chế phẩm từ sữa: Những thực phẩm này có thể làm tăng dịch nhầy trong mũi và dễ khiến cho việc lưu thông không khí trở nên khó khăn, người bệnh cũng vô cùng khó chịu nếu vô tình mắc phải.
– Thực phẩm chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ: Những loại thực phẩm này không tốt cho sức khỏe nếu ăn nhiều. Do đó, dù là người mắc viêm xoang hay không bạn cũng nên tránh xa những thực phẩm này để tình trạng không trở nên nặng hơn.
Các chế phẩm từ sữa có thể làm tăng dịch nhầy và khiến cho việc lưu thông không khí trở nên khó khăn hơn
3. Viêm xoang mũi nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm cần kiêng thì người mắc viêm xoang nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Việc bổ sung những thực phẩm sau sẽ hỗ trợ điều trị hiệu quả:
– Bổ sung thực phẩm nhiều vitamin C, kẽm và chất xơ.
– Bổ sung thực phẩm có tính chống viêm như tỏi, gừng, hành, omega3,… Đây đều là những thực phẩm có tính kháng viêm và diệt khuẩn hiệu quả.
– Uống nhiều nước: Người bị viêm xoang nên bổ sung nước. Nước sẽ làm loãng chất nhầy và giúp việc loại bỏ đờm dễ dàng hơn. Ngoài ra chúng cũng có thể tạo thành một lớp màng giúp bảo vệ cơ thể tốt hơn.
Ngoài ra, người mắc viêm xoang nên bổ sung một số món canh sẽ giúp hạn chế tình trạng viêm như: Canh mướp, canh táo đỏ, đậu đao xào, dứa,…
Để điều trị viêm xoang mũi hiệu quả thì bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp thì người bệnh cần phải thăm khám sức khỏe định kỳ. Đây cũng là hoạt động giúp chúng ta phòng ngừa nhiều bệnh lý khác.
