Tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn vô cùng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của các ông bố, bà mẹ bỉm sữa. Vậy nguyên nhân gì khiến trẻ nhỏ 9 tháng tuổi biếng ăn và đâu là giải pháp phù hợp giúp con có bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng?
Menu xem nhanh:
1. Nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng biếng ăn
Trẻ nhỏ ở mọi lứa tuổi đều có thể biếng ăn, nhất là trong thời kỳ ăn dặm. Với những trẻ 9 tháng tuổi thì hiện tượng này có thể xuất hiện từ những nguyên nhân chính sau:
1.1. Trẻ biếng ăn sinh lý
Trẻ 9 tháng tuổi bước vào tuần khủng hoảng và đang học thêm những kỹ năng mới. Lúc này, bố mẹ chỉ cần chờ đợi và đồng hành cùng con bước qua thời kỳ biếng ăn này. Sau tuần khủng hoảng, trẻ nhỏ sẽ lại ăn uống như bình thường.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng biếng ăn
1.2. Trẻ biếng ăn bệnh lý
Khi mắc chứng biếng ăn, trẻ nhỏ sẽ thấy mệt mỏi và mất đi cảm giác thèm ăn. Lúc này, việc bố mẹ cần làm là chọn những loại thực phẩm mà con yêu thích. Tới khi con khỏe lại thì nhu cầu muốn ăn sẽ tự nhiên đến mà bố mẹ không cần phải ép buộc. Đồng thời, bố mẹ cũng nên cho con ăn thêm hoa quả và một số món ăn nhẹ như canh, súp,…
1.3. Trẻ biếng ăn tâm lý
Bố mẹ cần xây dựng thói quen tốt trong chế độ ăn dặm của trẻ. Thông thường, khi trẻ bị áp lực phải ăn hết xuất hoặc không vui thì sẽ không còn hứng thú tới việc ăn uống nữa. Do đó, bố mẹ cần giúp trẻ tập trung trong bữa ăn, tuyệt đối không bao giờ được quát mắng con khi ăn.
1.4. Trẻ biếng ăn do thực đơn ăn dặm nhàm chán
Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ biếng ăn là do thực đơn ăn dặm của con quá nhàm chán và không hợp với khẩu vị của bé. Trên thực tế, rất nhiều bố mẹ chỉ nấu một số món ăn nhất định từ những loại thực phẩm mà mình cho là bổ dưỡng như gà, chim bồ câu,… khiến con nhanh chán và sợ ăn.
Trẻ biếng ăn do thực đơn ăn dặm nhàm chán
2. Trẻ 9 tháng biếng ăn phải làm sao để bé ăn ngon miệng?
2.1. Đa dạng thức ăn dặm cho con
Khi chế biến món ăn dặm cho trẻ 9 tháng tuổi, bố mẹ cần đa dạng và dùng những thực phẩm tươi sống để chế biến. Tốt nhất, bố mẹ nên sử dụng cá và thịt tươi thì hàm lượng dinh dưỡng cũng nhiều hơn so với những loại thực phẩm được phơi khô hoặc chế biến sẵn. Trong trường hợp trẻ nhỏ 9 tháng tuổi không chịu ăn bột ăn dặm thì bố mẹ có thể chuyển sang những món khác như súp, mì, cháo hạt,…
2.2. Nâng cao chất lượng dinh dưỡng của bữa ăn
Hiện nay, rất nhiều bố mẹ mắc phải sai lầm vì quá chú trọng về số lượng mà đôi khi quên mất chất lượng. Thay vì ép trẻ ăn thật nhiều, bố mẹ hãy chú ý tới việc nâng cao chất lượng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của con.
Theo đó, thực đơn hàng ngày của trẻ 9 tháng tuổi phải đảm bảo đủ 3 bữa chính và cung cấp đủ 4 nhóm dinh dưỡng: chất béo, chất đạm, tinh bột, vitamin và khoáng chính. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên cho trẻ ăn 2 bữa phụ bao gồm những loại thực phẩm như sữa chua, hoa quả, bánh quy,…
Ngoài ra, bố mẹ cũng không được cho con ăn vặt trước bữa chính vì sẽ khiến trẻ cảm thấy mất hứng với bữa ăn. Bên cạnh đó, một số loại nước uống và bánh kẹo có phẩm màu sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ.
2.3. Quan sát những món ăn mà trẻ thích
Đồng hành cùng với con ngay từ khi chào đời, bố mẹ sẽ là những người hiểu rõ nhất về tính cách cũng như khẩu vị của trẻ. Với những trẻ 9 tháng tuổi, con đã bắt đầu cảm nhận được hương vị các loại thức ăn và có sở thích riêng.
Do đó, bố mẹ cần quan sát xem bé thích và không thích ăn món gì để chế biến phù hợp. Tuy nhiên, bố mẹ cũng không nên chỉ xây dựng thực đơn của con với những món mà bé thích. Theo đó, bố mẹ cần phải cân đối các món ăn để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho bé.
Bố mẹ nên đưa trẻ đi khám dinh dưỡng khi con biếng ăn
2.4. Trang trí các món ăn đẹp mắt
Ngoài thiết kế thực đơn đa dạng và phong phú cho trẻ nhỏ, bố mẹ cần phải thay đổi cách trang trí món ăn cho con trở nên đẹp mắt hơn. Cũng với những loại nguyên liệu đó, nhưng việc món ăn được trang trí ngộ nghĩnh sẽ khiến trẻ hào hứng với bữa ăn hơn. Đặc biệt, với những món ăn mới thì bố mẹ cần có sự đầu tư về hình thức bên ngoài để thu hút sự chú ý của trẻ.
2.5. Tạo tâm lý thoải mái cho bé
Bố mẹ không nên ép con ăn theo một chế độ cứng nhắc. Khi thời tiết có sự thay đổi, con mệt trong người hoặc gặp những rắc rối về đường tiêu hóa, bé sẽ ăn ít đi. Đây là hiện tượng tự nhiên vô cùng bình thường ở trẻ nhỏ.
Do đó, bố mẹ không bao giờ được ép bé ăn những món mà con không thích hoặc quát mắng trẻ. Thay vì thế, bố mẹ hãy để con cảm thấy thoải mái nhất mỗi khi ăn. Khi con ăn ngon, bố mẹ hãy khen ngợi bé và tặng cho trẻ một phần thưởng. Điều này sẽ khiến con vui và cảm thấy hứng thú với mỗi bữa ăn hơn.
Hy vọng bài viết của chúng tôi trên đây đã giúp bố mẹ có cái nhìn tổng quan hơn về tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn. Sau khi áp dụng những cách trên mà không đạt được hiệu quả, bố mẹ hãy đưa con tới bệnh viện để được bác sĩ dinh dưỡng khám và tư vấn cách điều trị phù hợp.
