Trào ngược dạ dày không chỉ gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ nóng, ợ chua mà còn khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Vậy nguyên nhân nào khiến trào ngược dạ dày gây mệt mỏi? Cùng tìm hiểu giải đáp trong bài viết dưới đây nhé
Menu xem nhanh:
1. Tại sao trào ngược dạ dày lại gây mệt mỏi?
1.1. Nguyên nhân phổ biến khiến trào ngược dạ dày gây mệt mỏi
– Rối loạn giấc ngủ: Axit dạ dày trào ngược lên thực quản vào ban đêm gây ra cảm giác nóng rát, khó chịu, khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Thiếu ngủ kéo dài dẫn đến mệt mỏi vào ban ngày.
– Đau và khó chịu: Cơn đau do axit dạ dày gây ra ở vùng ngực và bụng trên khiến bạn cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và khiến bạn mệt mỏi.
– Viêm thực quản: Axit dạ dày trào ngược lâu ngày có thể gây viêm thực quản, làm tổn thương niêm mạc thực quản. Viêm thực quản gây khó nuốt, đau rát, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng, từ đó gây mệt mỏi.
– Thiếu máu: Trong một số trường hợp, trào ngược dạ dày nặng có thể dẫn đến chảy máu ở thực quản, gây thiếu máu. Thiếu máu khiến cơ thể thiếu oxy, gây mệt mỏi, chóng mặt.
– Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc dùng để điều trị trào ngược dạ dày có thể gây ra tác dụng phụ như buồn ngủ, mệt mỏi.
1.2. Các yếu tố khác khiến trào ngược dạ dày gây mệt mỏi
– Lo âu, căng thẳng: Căng thẳng thần kinh làm tăng sản xuất axit dạ dày, từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược và gây mệt mỏi.
– Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, thức ăn nhiều gia vị, uống nhiều rượu bia, cà phê… đều có thể kích thích dạ dày sản sinh axit và làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược.
– Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Ăn quá no, nằm ngay sau khi ăn, hút thuốc lá… đều có thể làm tăng áp lực lên dạ dày, gây trào ngược và mệt mỏi.
Trào ngược dạ dày không chỉ gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ nóng, ợ chua mà còn khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, uể oải
2. Các phương pháp chẩn đoán trào ngược dạ dày gây mệt
Để chẩn đoán trào ngược dạ dày gây mệt, các bác sĩ thường sử dụng các phương pháp chẩn đoán sau đây:
2.1. Khám lâm sàng
Bác sĩ thực hiện một cuộc kiểm tra tổng quát để đánh giá các triệu chứng, hỏi về lịch sử bệnh lý, và các yếu tố có thể liên quan. Đây là bước đầu tiên giúp bác sĩ có cái nhìn tổng quan về tình trạng bệnh và quyết định các phương pháp chẩn đoán tiếp theo.
2.2. Nội soi dạ dày (Nội soi ống mềm)
Nội soi dạ dày là phương pháp sử dụng một ống mềm có camera (nội soi) đưa qua miệng để quan sát trực tiếp niêm mạc dạ dày và thực quản. Phương pháp này giúp phát hiện viêm, loét, hoặc các tổn thương khác có thể liên quan đến trào ngược dạ dày.
2.3. Đo pH 24 giờ (Đo pH thực quản)
Đo pH 24 giờ là phương pháp theo dõi nồng độ axit trong thực quản trong vòng 24 giờ để đánh giá mức độ trào ngược và xác định tần suất cũng như thời gian axit trào ngược lên thực quản. Đây là phương pháp chính để chẩn đoán trào ngược dạ dày.
2.4. Đo áp lực nhu động thực quản (Manometry thực quản – HRM)
Đo áp lực nhu động thực quản (HRM) là phương pháp đo hoạt động của cơ vòng thực quản dưới và sự co bóp của thực quản. Phương pháp này giúp đánh giá sự hoạt động bất thường của cơ vòng và nhu động của thực quản, điều này có thể gây ra trào ngược dạ dày.
2.5. Chụp X-quang thực quản – dạ dày – tá tràng có cản quang
Chụp X-quang với chất cản quang: Bệnh nhân uống chất cản quang (barium) và sau đó chụp X-quang để quan sát hình dạng và chức năng của thực quản, dạ dày và tá tràng. Phương pháp này giúp phát hiện các bất thường trong cấu trúc và chức năng của các cơ quan này.
Các phương pháp trên giúp bác sĩ xác định chính xác tình trạng trào ngược dạ dày và mệt mỏi, từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Bác sĩ thực hiện một cuộc kiểm tra tổng quát để đánh giá các triệu chứng, hỏi về lịch sử bệnh lý, và các yếu tố có thể liên quan.
3. Nên làm gì khi bị trào ngược dạ dày gây mệt mỏi
Khi trào ngược dạ dày kéo dài và gây ra sự mệt mỏi, bước đầu tiên cần thực hiện là đi khám để nhận được phương pháp điều trị từ các chuyên gia y tế. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo và áp dụng các phương pháp sau đây để tăng hiệu quả trong quá trình chữa trị.
3.1. Chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý
– Tránh thức khuya.
– Không làm việc quá sức để tránh gây áp lực, căng thẳng và mệt mỏi.
– Không dùng chung đồ cá nhân để tránh lây nhiễm vi khuẩn HP.
– Tránh xa rượu, bia, thuốc lá, các loại đồ uống có cồn, có gas và chất kích thích.
3.2. Khám bệnh và tuân thủ theo phác đồ của bác sĩ
– Đi khám khi có dấu hiệu trào ngược dạ dày và mệt mỏi.
– Tuân thủ đúng theo phác đồ điều trị của bác sĩ.
– Uống thuốc đúng theo đơn bác sĩ kê.
– Không tự ý ngưng thuốc khi triệu chứng giảm.
– Uống thuốc đúng liều lượng theo chỉ định để tránh giảm hiệu quả điều trị.
3.3. Chế độ ăn uống
Nên bổ sung:
– Rau xanh.
– Trái cây tươi (trừ những loại có tính axit cao).
– Thức ăn nấu chín kỹ và mềm, dễ tiêu hóa.
– Các loại ngũ cốc nguyên hạt.
– Sữa chua.
– Bánh mì.
– Thực phẩm giàu protein.
Nên tránh:
– Thức ăn cay nóng, chua.
– Thức ăn lên men: kim chi, dưa muối, cà muối, hành muối.
– Thức ăn nhanh.
– Ăn uống đúng cách:
– Không ăn quá no hoặc để bụng đói.
– Không vận động mạnh hoặc nằm ngay sau khi ăn.
– Không ăn sau 9 giờ tối.
– Ăn đúng giờ và không bỏ bữa.
– Tập ăn chậm, nhai kỹ.
3.4. Giữ tinh thần thoải mái
– Tinh thần vui vẻ thoải mái là yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị đau dạ dày. Vì vậy, bạn nên:
– Giữ tinh thần vui vẻ, tránh căng thẳng kéo dài.
– Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
– Luyện tập thể thao hằng ngày như yoga, đi bộ, thiền, bơi lội, đạp xe.
Khi trào ngược dạ dày kéo dài và gây ra sự mệt mỏi, bước đầu tiên cần thực hiện là đi khám để nhận được phương pháp điều trị từ các chuyên gia y tế
Hy vọng những thông tin về trào ngược dạ dày gây mệt mỏi ở bài viết trên sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn thay đổi lối sống sinh hoạt lành mạnh và tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, bệnh hoàn toàn có thể hồi phục nhanh chóng. Vì vậy, khi mắc bệnh, không nên chủ quan mà cần sớm có biện pháp ngăn ngừa và điều trị để luôn duy trì sức khỏe tốt.
