Kinh nguyệt đều nhưng khó có thai là nỗi trăn trở của các chị em phụ nữ đang mong con. Cùng Thu Cúc TCI theo dõi bài viết dưới đây để hiểu hơn về các yếu tố tác động đến quá trình thụ thai nhé!
Menu xem nhanh:
1. Mối quan hệ giữa chu kỳ kinh nguyệt và quá trình thụ thai
Chu kỳ kinh nguyệt là chu kỳ tự nhiên hàng tháng của chị em phụ nữ, bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt kế tiếp. Chu kỳ kinh nguyệt thông thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày, với trung bình là 28 ngày. Trong suốt chu kỳ này, có các giai đoạn khác nhau, bao gồm kỳ tiền kinh, kỳ rụng trứng và kỳ sau kinh.
Chu kỳ kinh nguyệt không phải là yếu tố chính ảnh hưởng tới khả năng thụ thai
Việc mang thai xảy ra khi một trứng được thụ tinh bởi tinh trùng. Việc thụ tinh xảy ra và cơ hội thụ thai cao nhất là khi quan hệ tình dục xảy ra vào thời điểm rụng trứng, khoảng thời gian từ 5 ngày trước đến 1 ngày sau khi trứng rụng. Trong trường hợp rụng trứng không xảy ra, hoặc quan hệ tình dục không diễn ra trong thời gian này, thì khả năng thụ tinh giảm.
Khi chị em hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình sẽ xác định đúng thời điểm thụ thai tốt nhất. Phụ nữ có kinh nguyệt đều thì bước đầu thể hiện được sức khỏe tốt, hormone cân bằng và cơ hội thụ thai rất cao. Tuy nhiên, kinh nguyệt không phải là yếu tố chính ảnh hưởng đến khả năng thụ thai bởi còn rất nhiều yếu tố khác tác động, các vấn đề có thể xuất phát từ nữ giới và cả nam giới.
2. Những nguyên nhân nào khiến chị em khó có thai?
2.1 Kinh nguyệt đều nhưng không rụng trứng
Trường hợp này còn gọi là chu kỳ kinh nguyệt không phóng noãn. Vào chu kỳ đó, buồng trứng không có nang noãn trứng nên không xảy ra hiện tượng rụng trứng. Điều này khiến cho chị em dù có quan hệ vào thời điểm được cho là thời kỳ rụng trứng thì cũng không thể mang thai.
Chu kỳ kinh không rụng trứng thường xảy ra nếu như chị em có những dấu hiệu dưới đây:
– Chu kỳ kinh đều đặn nhưng độ dài của mỗi chu kỳ lại khác nhau, đây có thể là biểu hiện của rối loạn chức năng phóng noãn.
– Yếu tố thân nhiệt: Nhiệt độ cơ thể thương cao hơn vào những ngày rụng trứng do hormone tác động, và trong thời gian này nếu như quan sát cơ thể không có sự thay đổi thì có thể chu kỳ này không có trứng rụng.
Ngoài ra, một số bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, các bệnh về cơ quan sinh sản như viêm âm đạo, viêm tắc vòi trứng, suy buồng trứng, buồng trứng đa nang, suy tuyến yên… thì cũng có thể là yếu tố khiến chị em khó thụ thai.
2.2 Do lối sống không lành mạnh
Lối sống không lành mạnh là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của các cặp vợ chồng. Thói quen ăn uống kém, chất lượng giấc ngủ không tốt, việc uống rượu và sử dụng ma túy thường xuyên đều có thể làm giảm khả năng thụ thai.
Nên điều chỉnh những thói quen trong lối sống hàng ngày nếu như chúng đang gây bất lợi cho sức khỏe và quá trình thụ thai.
Nếu bạn đang gặp vấn đề về việc thụ thai mặc dù có kinh đều hàng tháng, bạn và đối tác nên quan tâm đến lối sống, sinh hoạt hàng ngày của mình và điều chỉnh những thói quen không tốt để cải thiện sức khỏe của mình. Việc này có thể giúp tăng khả năng thụ thai và đạt được mong muốn của bạn. Vì vậy, hãy để ý đến lối sống của mình và đối tác để có một sức khỏe tốt và cơ hội thụ thai cao hơn.
2.3 Yếu tố cân nặng và tuổi tác
Việc giữ cân nặng ở mức trung bình là vô cùng quan trọng trong việc thụ thai của phụ nữ. Thừa cân hoặc thiếu cân có thể làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt đều nhưng khó có thai. Để cải thiện khả năng thụ thai, chị em nên duy trì chỉ số BMI ở mức bình thường. Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày và tập luyện thường xuyên 3 – 4 lần/tuần là giải pháp hiệu quả để giảm cân và duy trì cân nặng ở mức lý tưởng.
Ngoài cân nặng, tuổi tác cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Nếu bạn đã vượt qua độ tuổi lý tưởng để sinh con (thường trên 35 tuổi), khả năng thụ thai của bạn sẽ giảm đi đáng kể. Do đó, nếu bạn muốn có con, hãy lên kế hoạch sớm và tham khảo ý kiến của bác sĩ để đưa ra các giải pháp phù hợp.
2.4 Chất bôi trơn cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
Việc sử dụng chất bôi trơn có thể là nguyên nhân gây ra việc tinh trùng vào mà không có thai. Chất bôi trơn có thể tác động tiêu cực đến khả năng vận động của tinh trùng, làm cho chúng khó đi đến trứng và gây ra vô số vấn đề về sinh sản. Tuy nhiên, nếu bạn phải sử dụng chất bôi trơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn một loại chất bôi trơn không ảnh hưởng đến tinh trùng.
2.5 Áp lực, lo lắng và căng thẳng kéo dài
Lâu có thai khiến bạn trở nên căng thẳng và áp lực. Tuy nhiên, nếu bạn càng căng thẳng thì khả năng thụ thai càng giảm. Điều này cũng áp dụng cho nam giới, bởi vì căng thẳng có thể làm giảm số lượng tinh trùng hoặc làm giảm khả năng di chuyển của chúng. Hơn nữa, căng thẳng còn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục của bạn.
Sức khỏe tổng quát đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình thụ thai.
Vì vậy, để gia tăng cơ hội thụ thai, lời khuyên cho bạn là nên tìm cách kiểm soát sự căng thẳng ngay từ đầu. Các cặp đôi có thể áp dụng một số giải pháp thư giãn như đi spa, massage, tập thở sâu, yoga, thiền… để giúp giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tinh thần. Chúng ta cũng có thể sử dụng các phương pháp thảo dược hoặc tìm hiểu các kỹ thuật hỗ trợ tâm lý để giảm bớt sự lo lắng và căng thẳng. Nếu vấn đề vẫn tiếp tục kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để có giải pháp tốt nhất cho bạn và đối tác của mình.
2.6 Số lượng và chất lượng tinh trung không đảm bảo
Khi nói đến khả năng thụ thai, nhiều người thường nghĩ ngay đến phụ nữ mà ít ai biết rằng nam giới cũng góp phần quan trọng vào quá trình này. Số lượng và chất lượng tinh trùng của nam giới là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Việc có số lượng tinh trùng thấp, tinh trùng di chuyển chậm hay kích thước và hình dạng không đúng chuẩn, đều là các vấn đề tinh trùng thường gặp và có thể khiến cho quá trình thụ thai trở nên khó khăn. Nếu bạn hoặc chồng của bạn gặp những vấn đề này, nên đi khám và làm xét nghiệm phân tích tinh dịch để có chẩn đoán chính xác và đưa ra giải pháp điều trị phù hợp. Điều quan trọng là bạn không nên chần chừ trong việc tìm hiểu về tình trạng tinh trùng của mình hay đối tác nếu đã cố gắng thụ thai trong một thời gian dài nhưng không thành công. Điều này có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân gốc rễ và đưa ra quyết định hành động kịp thời để cải thiện khả năng thụ thai của mình.
Hy vọng rằng, với những chia sẻ trên đây của Thu Cúc TCI sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về trường hợp kinh nguyệt đều nhưng khó có thai, từ đó biết cách điều chỉnh các yếu tố để cải thiện cơ hội thụ thai. Nếu còn những thắc mắc nào liên quan đến quá trình thụ thai, vui lòng liên hệ với Thu Cúc TCI để được các bác sĩ hỗ trợ và tư vấn.
