Thịt nạc, đậu lăng, cá hồi, yến mạch, quả bơ, sữa chua, cà rốt, xoài… là những thực phẩm cực tốt cho bà bầu. Cá hồi được biết đến là một loại thực phẩm dồi dào axit béo Omega 3, trong đó quan trọng nhất là DHA. Các loại thực phẩm như cá hồi, cá […]
Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu nên có thực đơn ăn uống khoa học, đa dạng, ưu tiên những thực phẩm bổ dưỡng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là những thực phẩm siêu tốt cho bà bầu… Trứng gà dồi dào dưỡng chất như protein, choline – rất […]
Ăn uống như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và bé là mối quan tâm của nhiều người. Một vài lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng về các loại thực phẩm hàng đầu nên ăn trong thời kỳ mang thai dưới đây sẽ giúp bạn có được những lựa chọn […]
