Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với con người, giúp não bộ có thời gian nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động. Nếu não bộ phải làm việc cả ngày và không được nghỉ ngơi sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới cả tinh thần và thể chất. Bài viết sau sẽ chỉ ra […]
Các loại thuốc điều trị mất ngủ thường có hiệu quả tức thời nhưng có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Cùng tìm hiểu về bệnh mất ngủ và cách khắc phục không cần dùng thuốc qua bài viết sau đây. 1. Tổng quan về bệnh mất ngủ và cách khắc […]
Tình trạng mất ngủ không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà ngày càng gặp nhiều ở giới trẻ. Nhiều người than phiền giấc ngủ bị ngắt quãng, không ngủ được (mất ngủ), trằn trọc khó đi vào giấc ngủ. Nếu không được xử trí kịp thời và hiệu quả, mất ngủ kéo dài […]
Tuổi tác là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Hiện nay, rất nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ sau tuổi 50. Các nhà nghiên cứu cho biết 71% người trong độ tuổi 55 – 64 gặp các vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, thức dậy […]
Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, kém tập trung mà còn kéo theo rất nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Tham khảo bài viết dưới đây để biết mất ngủ lâu ngày gây ra những tác hại khủng khiếp nào và cách xử trí là gì? 1. Mất ngủ lâu […]
Theo thống kê, có khoảng 40 – 50% phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh gặp phải tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Điều này không chỉ khiến người bệnh gặp khủng hoảng tinh thần, mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sắc đẹp. Vì vậy, việc nắm rõ […]
Trước những áp lực trong công việc và cuộc sống hiện nay, người bệnh rất khó tránh khỏi tình trạng căng thẳng thần kinh mất ngủ. Điều đáng nói, vấn đề này đang diễn ra ngày càng phổ biến và xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để hiểu rõ hơn về những nguyên […]
Mất ngủ mắt thâm quầng là nỗi ám ảnh của nhiều người mà nguyên nhân chủ yếu là do thức khuya, khó ngủ, mất ngủ, ngủ không đủ giấc… Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình, gây cảm giác thiếu sức sống, tạo cảm giác tự ti mà còn tác động trực […]
Trằn trọc khó ngủ, giấc ngủ không sâu, thường tỉnh giấc giữa đêm và không ngủ lại được đều là những triệu chứng điển hình của hiện tượng mất ngủ về đêm. Nếu tình trạng này kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh […]
Nếu bạn bị mất ngủ đêm thì đừng làm những việc dưới đây, để cơ thể bạn không bị kiệt sức và kéo theo nhiều vấn đề nguy hiểm khác. Bên cạnh đó bài viết cũng đề cập đến một số điều bạn nên làm khi bị mất ngủ, cùng tìm hiểu ngay. 1. Những […]
Điều trị mất ngủ là một quá trình lâu dài và không giống nhau ở mỗi người bệnh. Có người chỉ cần thực hiện những biện pháp đơn giản tại nhà nhưng cũng có những người cần đến các phương pháp điều trị chuyên sâu. Để quá trình này đạt hiệu quả cao thì người […]
Mất ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bên cạnh việc thăm khám và điều trị với bác sĩ chuyên khoa, người bệnh có thể tham khảo và kết hợp một số phương pháp trị mất […]
Hiện nay, mất ngủ đã trở thành bệnh lý về thần kinh phổ biến xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này xuất hiện do nhiều nguyên nhân và cũng có rất nhiều biện pháp điều trị khác nhau. Trong đó, trị mất ngủ tại nhà được xem là phương pháp được ưu tiên […]
Mất ngủ là một trong những tình trạng rối loạn thần kinh gây ảnh hưởng và để lại nhiều hậu quả nặng nề cả về sức khỏe, tinh thần người bệnh. Đây là căn bệnh dễ tái phát nhưng lại mất nhiều thời gian trong quá trình điều trị, vì vậy cần có các phương […]
Chứng mất ngủ mạn tính (mất ngủ kinh niên) là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ sâu vào ban đêm, luôn trong tình trạng mệt mỏi, thiếu ngủ kéo dài hơn 1 tháng. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng […]
Điều trị mất ngủ mạn tính với thuốc có thể cho hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên sử dụng một cách tùy tiện, sai cách hoặc lạm dụng các loại thuốc có thể khiến tình trạng đau đầu trở nên nặng hơn. Để đảm bảo hiệu quả bền vững, bạn cần hiểu về các loại […]
