Lá lốt không chỉ là một loại thảo dược phổ biến trong ẩm thực mà còn là một biện pháp chữa mất ngủ tự nhiên được nhiều người ưa chuộng. Với những dược chất tự nhiên, lá lốt giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và tâm trạng của bạn. Hãy cùng tìm hiểu chi […]
Mất ngủ, ngủ không ngon giấc có thể gây ảnh hưởng lớn đến khả năng học tập, lao động, làm việc của người bệnh. Các cách cải thiện mất ngủ bằng thuốc và không dùng thuốc sẽ được chia sẻ trong bài viết sau. 1. Cách chữa mất ngủ bằng phương pháp không dùng thuốc […]
Mất ngủ gây ra nhiều tác động tiêu cực tới sức khỏe, cuộc sống của con người. Nếu đang bị mất ngủ, hãy thử áp dụng 5 cách chữa mất ngủ sau đây. 1. Bạn đã biết vai trò của giấc ngủ? Giấc ngủ có vai trò quan trọng với sức khỏe con người, cụ […]
Mất ngủ là tình trạng phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi, cả nam và nữ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ nên việc điều trị cần căn cứ vào từng nguyên nhân cụ thể. Trong đó có một số cách hỗ trợ chữa mất ngủ tại nhà cho thấy hiệu […]
Mất ngủ là tình trạng có thể gặp ở bất kỳ ai. Mất ngủ trong thời gian dài khiến chất lượng cuộc sống giảm sút, làm giảm trí nhớ của người bệnh. Tìm hiểu 5 cách chữa mất ngủ hiệu quả, ngăn chặn nguy cơ gây hại đến sức khỏe của căn bệnh này qua […]
Mất ngủ diễn ra thường xuyên, kéo dài phản ánh tình trạng sức khỏe đang gặp vấn đề. Mất ngủ nhiều khiến cơ thể mệt mỏi, không đủ năng lượng và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Cùng nhận diện dấu hiệu mất ngủ để điều trị đúng hướng qua bài viết sau đây. […]
Rối loạn giấc ngủ nói chung và mất ngủ là loại rối loạn thần kinh gây khó chịu và kèm theo nhiều hậu quả nặng nề. Tình trạng này có thể xuất hiện ở tất cả mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nếu được quan tâm và điều trị kịp thời thì bệnh có thể được […]
Mất ngủ, ngủ không sâu giấc khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi và không thể tập trung vào công việc. Một trong những biện pháp hỗ trợ mất ngủ chính là thực đơn ăn uống lành mạnh. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm hỗ trợ mất ngủ vì chúng có tác […]
Theo các chuyên gia Nội thần kinh cho biết, để điều trị bệnh mất ngủ không chỉ chăm chăm dùng thuốc. Việc tìm ra nguyên nhân gây chứng mất ngủ mới là yếu tố “then chốt” để điều trị bệnh “tận gốc”, cùng với đó là sự kết hợp chế độ ăn, uống, vận động […]
Mất ngủ là hiện tượng rối loạn về giấc ngủ mà hiện nay nhiều người gặp phải. Mất ngủ thường không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại tác động trực tiếp tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Người bị mất ngủ thường xuyên dễ dẫn tới mệt mỏi, không tập trung […]
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ hiện nay. Cùng tìm hiểu mối quan hệ giữa căng thẳng và mất ngủ cũng như cách giảm mất ngủ bằng các biện pháp thư giãn qua bài viết sau đây. 1. Ảnh hưởng của tâm trạng đến giấc ngủ Căng thẳng […]
Tình trạng mất ngủ kéo dài có thể gây nhiều hệ lụy đối với cơ thể, trong đó có những thay đổi về cân nặng. Mất ngủ có gây sụt cân không là thắc mắc của rất nhiều người và sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây. 1. Tình trạng mất ngủ có […]
Bệnh mất ngủ đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Mất ngủ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Bên cạnh việc khám và điều trị theo chuyên khoa y tế, còn có một số cách trị mất ngủ dân gian. Các phương […]
Người bị mất ngủ, ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, thì nên bổ sung một số loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ được tốt hơn. Cùng tham khảo bài viết dưới đây, để biết mất ngủ ăn gì tốt cho sức khỏe não bộ và hãy bổ sung […]
U màng não thường có diễn biến khó lường. Bệnh có thể biểu hiện triệu chứng ra bên ngoài như mất ngủ đau đầu buồn nôn. Nhưng cũng có nhiều trường hợp không biểu hiện triệu chứng gì, cho đến khi khối u to gây chèn ép vào cấu trúc não hoặc dây thần kinh […]
Tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến và gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe của người bệnh. Một trong số những hệ lụy đó là gây ra chứng đau đầu. Vậy đau đầu do mất ngủ có cơ chế như thế nào? Cùng tìm hiểu về mối liên hệ giữa đau […]
Mất ngủ trắng đêm là tình trạng không quá phổ biến nhưng nếu xảy ra có thể khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi và gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc, sức khỏe. Căn bệnh này có nguy hiểm không và có cách nào cải thiện hay không? Cùng tìm hiểu […]
Mất ngủ sụt cân kéo dài có thể khiến người bệnh bị suy nhược cơ thể. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc mà còn cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Đọc bài viết dưới đây để tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị kịp thời. 1. […]
Chế độ ăn uống không hợp lý ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và thời gian ngủ. Vậy ăn gì gây mất ngủ? Các thực phẩm nào không nên ăn trước khi đi ngủ? Cùng tìm hiểu để cải thiện giấc ngủ của bạn qua bài viết này nhé. 1. Mất ngủ […]
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ rất phổ biến hiện nay. Nhiều trường hợp người bệnh chỉ bị mất ngủ tạm thời do những nguyên nhân sinh lý, tuy nhiên tình trạng mất ngủ cũng có thể kéo dài và cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm. Mất ngủ là dấu hiệu […]
