Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể tái tạo lại năng lượng sau một ngày dài làm việc mệt nhọc. Thế nhưng với nhịp sống hiện đại ngày nay, do nhiều nguyên nhân khác nhau đã khiến tình trạng mất ngủ trở nên phổ biến hơn. Mất ngủ kéo dài không […]
Có một số cách trị mất ngủ có thể áp dụng tùy vào từng trường hợp cụ thể. Trong đó có việc sử dụng thuốc hoặc kết hợp các cách điều trị không dùng thuốc. Điều quan trọng cần xác định chính xác nguyên nhân gây mất ngủ để có cách xử trí phù hợp. […]
Mất ngủ có thể xảy ra ở mọi đối tượng, nhưng phổ biến hơn cả là người cao tuổi. Bệnh mất ngủ ở người già có thể là kết quả của quá trình lão hóa nhưng cũng có thể cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm. Cùng tìm hiểu những vấn đề liên quan đến […]
Tình trạng mất ngủ khiến nhiều người già chỉ ngủ được 2 – 3 tiếng/đêm, ảnh hưởng xấu đến thể chất cũng như tinh thần của bệnh nhân. Vấn đề này cũng gây cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, lo âu… khiến người lớn tuổi bồn chồn khó chịu. Bài viết dưới đây sẽ giúp […]
Những người mất ngủ dài ngày có thể chịu những tác động tiêu cực về cả sức khỏe thể chất và tinh thần, gây ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Vậy, người bị mất ngủ thường có biểu hiện như thế nào, nguyên nhân gây mất ngủ là gì và cách cải thiện […]
Mất ngủ thai kỳ là vấn đề quan tâm của đa số các bà bầu. Đặc biệt vào những tháng cuối khi thai nhi phát triển nhanh về kích thước. Mất ngủ kéo dài khiến mẹ bầu thường xuyên mệt mỏi, mất tập trung trong công việc, dễ cáu gắt, nổi nóng. Vậy những nguyên […]
Mất ngủ do căng thẳng (stress) là một trong những tình trạng rất phổ biến hiện nay, nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu về cơ chế, các loại căng thẳng gây mất ngủ và cách khắc phục trong bài viết sau. 1. […]
Bệnh mất ngủ đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Mất ngủ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Bên cạnh việc khám và điều trị theo chuyên khoa y tế, còn có một số cách trị mất ngủ dân gian. Các phương […]
Các loại thuốc điều trị mất ngủ thường có hiệu quả tức thời nhưng có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Cùng tìm hiểu về bệnh mất ngủ và cách khắc phục không cần dùng thuốc qua bài viết sau đây. 1. Tổng quan về bệnh mất ngủ và cách khắc […]
Nguyên nhân và cách chữa bệnh mất ngủ ở giới trẻ hiện nay đang ngày càng được nhiều người quan tâm hơn. Chúng ta thấy rằng mất ngủ trước đây là căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng hiện nay ngày càng có xu hướng tăng ở giới trẻ. Nếu chủ quan, căn […]
Tình trạng mất ngủ không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà ngày càng gặp nhiều ở giới trẻ. Nhiều người than phiền giấc ngủ bị ngắt quãng, không ngủ được (mất ngủ), trằn trọc khó đi vào giấc ngủ. Nếu không được xử trí kịp thời và hiệu quả, mất ngủ kéo dài […]
Mất ngủ về đêm là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người cao tuổi. Đêm mất ngủ nhiều người thường nghĩ ngay đến việc sử dụng thuốc an thần để tiếp tục giấc ngủ nhưng liệu điều này có đúng không? Cần lưu ý gì khi sử dụng thuốc ngủ, […]
Mất ngủ tê bì chân tay là triệu chứng mà nhiều người đang gặp phải. Hiện tượng này không quá nguy hiểm nhưng nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, thậm chí khiến người bệnh có nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến thần […]
Nhiều người vẫn nghĩ uống trà sẽ khiến tình trạng mất ngủ trở nên trầm trọng hơn. Điều này đúng với một số loại trà tác động đến hệ thần kinh dẫn đến tình trạng khó ngủ hoặc mất ngủ nhưng cũng có những loại trà hỗ trợ để bạn nhanh chóng đi vào giấc […]
Mất ngủ ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn là những biểu hiện xuất hiện do căng thẳng, mệt mỏi hay một số kích thích khác. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh. 1. Dấu hiệu […]
Mất ngủ đau đầu là hiện tượng không còn quá xa lạ với nhiều người và đang trở nên ngày càng phổ biến. Điều đáng nói, nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra những mối nguy đối với sức khỏe người bệnh. 1. Mối liên hệ giữa bệnh đau đầu và mất […]
Có nhiều người không gặp tình trạng mất ngủ thường xuyên mà chỉ bị mất ngủ trong 1 đêm. Tuy nhiên, việc trải qua 1 đêm không ngủ được cũng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống. Vậy mất ngủ 1 đêm có sao không, cần làm gì để cải thiện […]
Mất ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bên cạnh việc thăm khám và điều trị với bác sĩ chuyên khoa, người bệnh có thể tham khảo và kết hợp một số phương pháp trị mất […]
Hiện nay, mất ngủ đã trở thành bệnh lý về thần kinh phổ biến xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này xuất hiện do nhiều nguyên nhân và cũng có rất nhiều biện pháp điều trị khác nhau. Trong đó, trị mất ngủ tại nhà được xem là phương pháp được ưu tiên […]
Thói quen ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng giấc ngủ ở người bệnh. Chính vì vậy, có rất nhiều người thắc mắc bị mất ngủ uống gì để giúp cải thiện giấc ngủ hiệu mà vẫn đảm bảo tốt cho sức khỏe? Cùng tham khảo một số lời […]
