Tập thể dục là phương pháp giúp rèn luyện sức khỏe toàn diện cả về mặt thể chất…
cách trị mất ngủ
Cách trị mất ngủ an toàn tại nhà, không cần dùng thuốc
10/10/2023Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể tái tạo lại năng lượng sau một ngày dài làm việc mệt nhọc. Thế nhưng với nhịp sống hiện đại ngày nay, do nhiều nguyên nhân khác nhau đã khiến tình...
Các cách trị mất ngủ có thể bạn chưa biết
31/07/2023Có một số cách trị mất ngủ có thể áp dụng tùy vào từng trường hợp cụ thể. Trong đó có việc sử dụng thuốc hoặc kết hợp các cách điều trị không dùng thuốc. Điều quan trọng cần xác định chính...
Nguyên nhân và cách trị mất ngủ cho người già
08/03/2023Mất ngủ có thể xảy ra ở mọi đối tượng, nhưng phổ biến hơn cả là người cao tuổi. Bệnh mất ngủ ở người già có thể là kết quả của quá trình lão hóa nhưng cũng có thể cảnh báo những...
Cách trị mất ngủ cho người già hiệu quả mà không dùng thuốc
21/03/2023Tình trạng mất ngủ khiến nhiều người già chỉ ngủ được 2 - 3 tiếng/đêm, ảnh hưởng xấu đến thể chất cũng như tinh thần của bệnh nhân. Vấn đề này cũng gây cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, lo âu… khiến...
Biểu hiện của người mất ngủ, nguyên nhân gây bệnh
18/01/2023Những người mất ngủ dài ngày có thể chịu những tác động tiêu cực về cả sức khỏe thể chất và tinh thần, gây ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Vậy, người bị mất ngủ thường có biểu hiện như...
Bật mí các nguyên nhân gây mất ngủ thai kỳ và cách khắc phục
18/01/2023Mất ngủ thai kỳ là vấn đề quan tâm của đa số các bà bầu. Đặc biệt vào những tháng cuối khi thai nhi phát triển nhanh về kích thước. Mất ngủ kéo dài khiến mẹ bầu thường xuyên mệt mỏi, mất...
Mất ngủ do căng thẳng là gì, có khắc phục được không?
10/12/2022Mất ngủ do căng thẳng (stress) là một trong những tình trạng rất phổ biến hiện nay, nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu về cơ chế, các loại căng...
Mách bạn các cách trị mất ngủ dân gian quen dùng
20/10/2022Bệnh mất ngủ đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Mất ngủ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Bên cạnh việc khám và điều trị theo chuyên khoa y...
Mất ngủ và cách khắc phục không dùng thuốc
15/10/2022Các loại thuốc điều trị mất ngủ thường có hiệu quả tức thời nhưng có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Cùng tìm hiểu về bệnh mất ngủ và cách khắc phục không cần dùng thuốc qua bài...
Nguyên nhân và cách chữa bệnh mất ngủ cho giới trẻ
11/10/2022Nguyên nhân và cách chữa bệnh mất ngủ ở giới trẻ hiện nay đang ngày càng được nhiều người quan tâm hơn. Chúng ta thấy rằng mất ngủ trước đây là căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng hiện nay...
Muốn trị mất ngủ cần tìm chính xác nguyên nhân
10/10/2022Tình trạng mất ngủ không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà ngày càng gặp nhiều ở giới trẻ. Nhiều người than phiền giấc ngủ bị ngắt quãng, không ngủ được (mất ngủ), trằn trọc khó đi vào giấc ngủ. Nếu...
Đêm mất ngủ có nên dùng thuốc an thần không?
13/06/2022Mất ngủ về đêm là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người cao tuổi. Đêm mất ngủ nhiều người thường nghĩ ngay đến việc sử dụng thuốc an thần để tiếp tục giấc ngủ nhưng liệu điều...
