Khám tổng quát cho người trên 50 tuổi gồm những gì?

Khám tổng quát cho người trên 50 tuổi gồm những gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi bước vào giai đoạn cơ thể bắt đầu lão hóa và nguy cơ bệnh mạn tính gia tăng. Ở độ tuổi này, việc nắm rõ các hạng mục cần kiểm tra không chỉ giúp theo dõi sức khỏe toàn diện mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện sớm các bệnh lý tim mạch, tiểu đường, ung thư và xương khớp, từ đó chủ động phòng ngừa và điều trị kịp thời.

1. Top 5 bệnh mạn tính phổ biến ở tuổi 50

1.1. Tăng huyết áp

Yếu tố di truyền có thể góp phần làm tăng nguy cơ cao huyết áp, tuy nhiên lối sống và môi trường sinh hoạt mới là nguyên nhân mang tính quyết định. Những hệ quả tích tụ từ thói quen ăn mặn, ít vận động, thừa cân, căng thẳng kéo dài, hút thuốc lá hay sử dụng rượu bia nhiều thường bắt đầu bộc lộ rõ ràng khi bước vào tuổi trung niên.

1.2. Thoái hóa khớp

Ở tuổi 50, những cơn đau khớp có thể xuất hiện rõ hơn, đặc biệt tại các vị trí chịu lực hoặc vận động lặp lại như đầu gối, lưng, cổ tay hay ngón tay. Nguyên nhân chính là lớp sụn khớp – bộ phận giúp giảm ma sát giữa các đầu xương – bị bào mòn theo thời gian, dẫn đến đau, cứng khớp và sưng viêm. Việc phát hiện sớm và áp dụng các biện pháp bảo vệ khớp có thể giúp làm chậm tiến triển của bệnh.

1.3. Đái tháo đường type 2

Thừa cân hoặc béo phì kéo dài là yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến kháng insulin khi bước vào độ tuổi 50. Nhiều người có thể rơi vào tình trạng tiền đái tháo đường mà không nhận ra, từ đó tiến triển thành đái tháo đường type 2 nếu không được kiểm soát kịp thời.

1.4. Loãng xương

Xương là mô sống và luôn trải qua quá trình tái tạo liên tục. Trước tuổi 50, tốc độ tạo xương và hủy xương thường cân bằng, giúp hệ xương duy trì độ chắc khỏe. Tuy nhiên, sau mốc này, quá trình mất xương diễn ra nhanh hơn khả năng tái tạo, khiến mật độ xương suy giảm dần.

1.5. Bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở người trưởng thành. Các yếu tố nguy cơ phổ biến bao gồm tăng cholesterol, tăng huyết áp, đái tháo đường, thừa cân, hút thuốc và ít vận động.

Trong đó, bệnh động mạch vành là dạng thường gặp nhất, xảy ra khi mảng xơ vữa tích tụ làm hẹp hoặc tắc nghẽn mạch máu nuôi tim. Ngoài ra, các rối loạn như suy tim hay rối loạn nhịp tim (ví dụ rung nhĩ) cũng phổ biến ở người trên 50 tuổi. Đa số các cơn nhồi máu cơ tim xảy ra sau 45 tuổi ở nam và sau 50 tuổi ở nữ, cho thấy tầm quan trọng của việc sàng lọc tim mạch định kỳ trong giai đoạn này.

2. Các kiểm tra sức khỏe quan trọng ở tuổi 50

2.1. Kiểm soát huyết áp

Huyết áp là chỉ số phản ánh trực tiếp sức khỏe tim mạch. Người trên 50 tuổi nên đo huyết áp tối thiểu 2 năm/lần. Trường hợp huyết áp tâm thu dao động trong khoảng 120-139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg, việc kiểm tra nên được thực hiện hằng năm.

Nếu huyết áp tâm thu đạt từ 130 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 80 mmHg trở lên, bạn nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn biện pháp kiểm soát phù hợp. Với những người mắc đái tháo đường, bệnh tim mạch, bệnh thận hoặc có bệnh lý nền khác, huyết áp cần được theo dõi thường xuyên hơn, ít nhất mỗi năm một lần.

2.2. Kiểm tra mỡ máu và phòng ngừa bệnh tim mạch

Tầm soát cholesterol thường được khuyến nghị bắt đầu từ tuổi 35 đối với người không có yếu tố nguy cơ tim mạch. Sau khi đã xét nghiệm lần đầu, nên kiểm tra định kỳ khoảng 5 năm/lần.

Trong trường hợp có sự thay đổi lớn về cân nặng, chế độ ăn uống hoặc lối sống, bạn có thể cần xét nghiệm sớm hơn. Những người có cholesterol cao, bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh thận hoặc các bệnh mạn tính khác cần được kiểm tra thường xuyên hơn theo chỉ định của bác sĩ.

2.3. Tầm soát ung thư theo độ tuổi và nguy cơ

Ung thư là nhóm bệnh cần được phát hiện sớm để nâng cao hiệu quả điều trị. Với người dưới 45 tuổi, nên trao đổi với bác sĩ về việc sàng lọc các ung thư thường gặp ở tuổi trung niên, đặc biệt là ung thư đại trực tràng nếu có tiền sử gia đình hoặc bệnh lý đường ruột. Ở độ tuổi từ 45-75, việc tầm soát ung thư đại trực tràng nên được thực hiện định kỳ bằng các phương pháp như:

– Xét nghiệm máu ẩn trong phân hoặc xét nghiệm miễn dịch phân hằng năm

– Xét nghiệm DNA trong phân mỗi 1-3 năm

– Nội soi đại tràng sigma linh hoạt định kỳ 5-10 năm kết hợp xét nghiệm phân hằng năm.

– Chụp CT đại tràng 5 năm/lần

– Nội soi đại tràng toàn bộ 10 năm/lần, hoặc sớm hơn nếu có yếu tố nguy cơ cao.

Ngoài ra, những người có tiền sử hút thuốc lá kéo dài (từ 20 năm trở lên), đang hút hoặc đã bỏ thuốc chưa quá 15 năm, nên tầm soát ung thư phổi hằng năm bằng chụp CT liều thấp. Nam giới trong độ tuổi 55-69 được khuyến nghị sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt. Với người trẻ hơn nhưng có yếu tố nguy cơ như tiền sử gia đình mắc bệnh, việc tầm soát có thể được cân nhắc sớm hơn.

Phụ nữ trên 50 tuổi cần duy trì các kiểm tra quan trọng gồm:

– Khám phụ khoa định kỳ, phết tế bào cổ tử cung kết hợp xét nghiệm HPV theo chu kỳ 3-5 năm ở độ tuổi 30-65

– Chụp X-quang tuyến vú định kỳ để phát hiện sớm ung thư vú, với tần suất được bác sĩ tư vấn phù hợp từng trường hợp.

2.4. Tầm soát bệnh đái tháo đường

Người từ 45 tuổi trở lên nên kiểm tra đường huyết định kỳ mỗi 3 năm. Trường hợp có chỉ số BMI trên 25 (thừa cân), việc tầm soát đái tháo đường nên được thực hiện sớm hơn, từ khoảng 35 tuổi.

Nếu huyết áp từ 130/80 mmHg trở lên hoặc có các yếu tố nguy cơ khác, bác sĩ có thể chỉ định kiểm tra đường huyết thường xuyên hơn để đánh giá nguy cơ mắc bệnh.

2.5. Các kiểm tra sức khỏe cần thiết khác

– Răng miệng: Khám nha khoa và lấy cao răng 1-2 lần mỗi năm

– Thị lực: Khám mắt định kỳ 2-4 năm/lần ở độ tuổi 40-55, và 1-3 năm/lần ở độ tuổi 55-64; người mắc đái tháo đường nên khám mắt hằng năm

– Bệnh truyền nhiễm: Tầm soát viêm gan C và cân nhắc kiểm tra các bệnh lây truyền khác tùy theo lối sống và tiền sử

– Sức khỏe xương: Người từ 50-70 tuổi có yếu tố nguy cơ loãng xương (hút thuốc, dùng steroid kéo dài, cân nặng thấp, tiền sử gãy xương…) nên trao đổi với bác sĩ về việc đo mật độ xương

– Sức khỏe tinh thần: Khi xuất hiện các dấu hiệu buồn bã kéo dài, mất hứng thú với sinh hoạt thường ngày, bạn nên trao đổi với bác sĩ để được sàng lọc trầm cảm kịp thời.

Hiểu rõ khám tổng quát cho người trên 50 tuổi gồm những gì sẽ giúp quá trình thăm khám diễn ra khoa học, tiết kiệm thời gian và mang lại hiệu quả tối ưu trong việc kiểm soát sức khỏe lâu dài. Khám tổng quát cho người lớn tuổi không chỉ giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn mà còn hỗ trợ điều chỉnh lối sống, chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn tuổi.

Hiện nay, Thu Cúc TCI triển khai đa dạng gói khám sức khỏe tổng quát dành cho người trên 50 tuổi từ cơ bản đến chuyên sâu, được thiết kế theo độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe. Các gói khám tích hợp đầy đủ tầm soát tim mạch, đái tháo đường, ung thư, xương khớp và nhiều chuyên khoa quan trọng, giúp người trung niên và cao tuổi an tâm theo dõi sức khỏe với quy trình thăm khám khép kín, đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và hệ thống trang thiết bị hiện đại.