Bị đau mắt đỏ 1 bên kiêng ăn gì? Lưu ý để bệnh nhanh khỏi

Bên cạnh chăm sóc mắt đúng cách, nhiều người cũng quan tâm bị đau mắt đỏ 1 bên kiêng ăn gì để hạn chế cảm giác khó chịu và hỗ trợ cơ thể hồi phục. Thực tế, không có một danh sách thực phẩm bắt buộc phải loại bỏ hoàn toàn khi bị đau mắt đỏ. Người bệnh nên ưu tiên chế độ ăn đa dạng, đủ nước và hạn chế những món có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tổng thể hoặc khiến cơ thể khó chịu hơn.

1. Bị đau mắt đỏ 1 bên kiêng ăn gì để tránh làm mắt khó chịu hơn?

Khi tìm hiểu bị đau mắt đỏ 1 bên kiêng ăn gì, người bệnh không nên quá kiêng khem dẫn đến thiếu chất. Thay vào đó, có thể hạn chế một số nhóm thực phẩm sau:

• Thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh: Đồ ăn đóng hộp, thức ăn nhanh thường chứa nhiều muối, chất béo hoặc đường. Ăn quá nhiều không có lợi cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt khi cơ thể đang cần năng lượng để phục hồi.
• Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Các món chiên, rán hoặc sử dụng nhiều mỡ động vật nên được hạn chế.
• Món quá cay hoặc gây kích ứng: Ớt và các gia vị cay có thể khiến một số người cảm thấy nóng, khó chịu hoặc dễ chảy nước mắt hơn. Nếu nhận thấy mắt tăng cảm giác rát, ngứa sau khi ăn, nên tạm thời giảm nhóm thực phẩm này.
• Đồ uống nhiều đường: Nước ngọt, trà sữa và các thức uống ngọt khác chủ yếu cung cấp đường nhưng ít giá trị dinh dưỡng. Nên ưu tiên nước lọc và đồ uống ít đường để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước.
• Rượu bia: Trong thời gian mắt đang viêm, nên hạn chế hoặc tốt nhất tránh sử dụng rượu bia, đặc biệt nếu đang dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

2. Người bị đau mắt đỏ có nên kiêng bia rượu không?

Nếu đang băn khoăn bị đau mắt đỏ 1 bên kiêng ăn gì, bia rượu cũng là nhóm nên được đưa vào danh sách hạn chế. Không nên hiểu rằng rượu bia là nguyên nhân trực tiếp khiến viêm kết mạc nặng lên, nhưng khi cơ thể đang bị bệnh, việc uống nhiều đồ uống có cồn không có lợi cho quá trình chăm sóc và hồi phục.

Đặc biệt, người đang sử dụng thuốc điều trị nên hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về khả năng tương tác với rượu bia. Trong thời gian mắt còn đỏ, cộm, chảy nước mắt hoặc tiết dịch, lựa chọn an toàn hơn là tạm ngừng rượu bia và ưu tiên nước lọc.

3. Đau mắt đỏ một bên nên ăn gì cho nhanh khỏi?

Bên cạnh việc biết bị đau mắt đỏ 1 bên kiêng ăn gì, chế độ ăn đủ chất cũng giúp cơ thể có nguồn dinh dưỡng cần thiết trong thời gian hồi phục. Không có thực phẩm nào có thể thay thế thuốc hoặc giúp viêm kết mạc khỏi ngay lập tức, nhưng một số nhóm thực phẩm có thể được ưu tiên:

• Rau lá xanh: Cải bó xôi, cải xoăn, cải thìa… cung cấp nhiều vitamin và carotenoid như lutein, zeaxanthin, những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mắt.
• Thực phẩm giàu vitamin A hoặc tiền vitamin A: Cà rốt, bí đỏ, khoai lang… cung cấp beta-carotene. Vitamin A cần thiết cho hoạt động của mắt, đồng thời hỗ trợ khả năng nhìn rõ khi ở trong môi trường thiếu sáng.
• Trái cây tươi: Cam, ổi, kiwi, dâu, việt quất… giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa. Nên ăn trái cây nguyên quả thay vì uống nhiều nước ép có thêm đường.
• Trứng: Lòng đỏ trứng cung cấp lutein, zeaxanthin cùng nhiều dưỡng chất khác, có thể đưa vào khẩu phần ăn cân đối.
• Cá giàu omega-3: Cá hồi, cá ngừ hoặc cá mòi có thể là lựa chọn phù hợp trong chế độ ăn đa dạng. Omega-3 cũng là nhóm chất được khuyến nghị trong chế độ ăn hướng tới sức khỏe mắt.

4. Đau mắt đỏ 1 bên kiêng làm gì để tránh lây sang mắt còn lại?

Không chỉ bị đau mắt đỏ 1 bên kiêng ăn gì, những thói quen hằng ngày mới là vấn đề cần đặc biệt chú ý nếu muốn hạn chế lây nhiễm. Viêm kết mạc do virus hoặc vi khuẩn có thể lây qua tay, dịch tiết và các vật dụng cá nhân.

Người bệnh nên:

1. Không dụi hoặc chạm tay lên mắt, nhất là khi chưa rửa tay.
2. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, đặc biệt trước và sau khi vệ sinh mắt hoặc nhỏ thuốc.
3. Không dùng chung khăn mặt, khăn tắm, gối, mỹ phẩm mắt hoặc thuốc nhỏ mắt với người khác.
4. Thay và giặt khăn, vỏ gối thường xuyên, nhất là trong thời gian mắt còn tiết dịch.
5. Ngừng đeo kính áp tròng cho đến khi hết triệu chứng hoặc được bác sĩ cho phép đeo lại.
6. Không tự ý dùng thuốc nhỏ mắt, đặc biệt là thuốc có thành phần corticoid nếu chưa được bác sĩ chỉ định.

5. Đau mắt đỏ một bên khi nào cần đi khám bác sĩ?

Trong nhiều trường hợp, viêm kết mạc cấp có thể tự cải thiện, nhưng bị đau mắt đỏ 1 bên kiêng ăn gì không phải vấn đề duy nhất cần quan tâm. Một số dấu hiệu đau mắt đỏ một bên chuyển nặng cần được bác sĩ mắt đánh giá:

• Mắt đau nhiều hoặc đau tăng dần, đặc biệt đau khi nhìn ánh sáng.
• Thị lực giảm hoặc nhìn mờ không cải thiện sau khi lau sạch dịch tiết.
• Mắt đỏ dữ dội, sưng nhiều hoặc xuất hiện cảm giác bất thường rõ rệt.
• Mắt tiết nhiều dịch vàng, xanh hoặc mí mắt dính chặt vào nhau khi thức dậy.
• Triệu chứng nặng hơn hoặc không có dấu hiệu cải thiện sau một thời gian theo dõi.

Khi bị đau mắt đỏ 1 bên, người bệnh không cần kiêng khem quá mức mà nên ăn uống đầy đủ, hạn chế rượu bia, đồ nhiều đường, nhiều dầu mỡ và những thực phẩm dễ gây khó chịu. Đồng thời, cần giữ vệ sinh mắt, tránh dụi mắt và không dùng chung đồ cá nhân để hạn chế lây sang mắt còn lại. Nếu mắt đau nhiều, nhìn mờ, sợ ánh sáng hoặc triệu chứng kéo dài, nên thăm khám chuyên khoa mắt để được kiểm tra và điều trị phù hợp.