Uống men tiêu hóa có tăng cân không và sự thật cần biết

Nhiều người thắc mắc uống men tiêu hóa có tăng cân không, đặc biệt là người gầy, ăn kém hoặc rối loạn tiêu hóa kéo dài. Thực tế, men tiêu hóa không phải thuốc tăng cân, nhưng có thể ảnh hưởng gián tiếp đến cân nặng nếu dùng đúng trường hợp.

1. Uống men tiêu hóa có tăng cân không? 

Nhiều người khi được kê hoặc tự dùng men tiêu hoá thường lo lắng liệu uống men tiêu hoá có giúp tăng cân không. Thực tế, để hiểu đúng vấn đề này cần xem xét cơ chế hoạt động của men tiêu hoá và những thay đổi của cơ thể sau khi hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn. Hai phần dưới đây sẽ giúp làm rõ mối liên hệ này.

1.1. Men tiêu hóa không trực tiếp gây tăng cân

Men tiêu hoá là chế phẩm chứa các enzyme như amylase, protease, lipase… giúp phân giải tinh bột, đạm và chất béo thành dạng dễ hấp thu trong ruột. Theo nguyên lý sinh lý tiêu hoá được mô tả bởi Cymbiotika (Hoa Kỳ), enzyme chỉ đóng vai trò xúc tác cho quá trình tiêu hoá chứ không phải nguồn dinh dưỡng.

Vì vậy, bản thân men tiêu hoá không làm tăng cân do:

• Không cung cấp năng lượng, không chứa calo như thực phẩm.
• Không trực tiếp làm tăng tích mỡ hay thay đổi chuyển hoá cơ bản.
• Không kích thích cơ thể tạo thêm mô mỡ hoặc tăng khối lượng cơ.
• Chỉ hỗ trợ xử lý lượng thức ăn đã ăn vào, không làm cơ thể “hấp thu thêm” nếu khẩu phần không đổi.

Nói cách khác, men tiêu hoá giống như “công cụ hỗ trợ tiêu hoá” giúp thức ăn được xử lý thuận lợi hơn, chứ không phải thuốc bổ hay sản phẩm tăng cân. Việc thay đổi cân nặng (nếu có) thường liên quan đến chế độ ăn và tình trạng hấp thu của từng người, không phải do bản thân enzyme.

1.2. Vì sao nhiều người thấy cân nặng tăng sau khi dùng?

Như đã nói ở trên, dù men tiêu hoá không trực tiếp gây tăng cân, một số người vẫn nhận thấy cân nặng thay đổi sau thời gian sử dụng. Điều này thường đến từ việc hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn, giúp cơ thể phục hồi khả năng hấp thu dinh dưỡng, cụ thể:

• Hấp thu dinh dưỡng tốt hơn: Khi thức ăn được phân giải đầy đủ, cơ thể tận dụng protein, vitamin, chất béo hiệu quả hơn thay vì đào thải.
• Giảm đầy bụng, khó tiêu: Triệu chứng khó chịu sau ăn giảm giúp người bệnh ăn đủ bữa, không còn bỏ bữa vì sợ đau bụng.
• Cảm giác ngon miệng trở lại: Khi tiêu hoá ổn định, nhu cầu ăn uống tăng lên, lượng thực phẩm nạp vào cao hơn trước.
  
• Phục hồi cân nặng sinh lý: Ở người từng kém hấp thu, suy dinh dưỡng hoặc sụt cân kéo dài, việc tiêu hoá tốt trở lại có thể giúp cân nặng quay về mức bình thường.

Tóm lại, men tiêu hoá chỉ có thể ảnh hưởng cân nặng theo hướng gián tiếp thông qua cải thiện tiêu hoá và khẩu phần ăn, chứ không phải sản phẩm làm tăng cân.

2. Những trường hợp uống men tiêu hóa dễ tăng cân

Không phải ai dùng men tiêu hoá cũng thay đổi cân nặng, nhưng ở một số nhóm người có hệ tiêu hoá yếu hoặc hấp thu kém, việc bổ sung enzyme có thể giúp cơ thể sử dụng dinh dưỡng hiệu quả hơn. 

2.1. Người kém hấp thu, suy nhược

Ở những người có tình trạng kém hấp thu hoặc suy nhược, thức ăn dù được đưa vào đầy đủ nhưng cơ thể không phân giải và hấp thu hiệu quả, dễ dẫn tới thiếu năng lượng và sụt cân. Theo một số tài liệu trên National Library of Medicine, enzyme tiêu hoá có vai trò hỗ trợ phân cắt chất béo, đạm và tinh bột thành dạng dễ hấp thu hơn.

Khi quá trình tiêu hoá được cải thiện, cơ thể có thể nhận đủ dinh dưỡng cần thiết cho chuyển hoá và phục hồi mô, vì vậy cân nặng ở nhóm này có thể tăng dần theo hướng trở về mức bình thường chứ không phải do thuốc trực tiếp gây tăng cân.

2.2. Người biếng ăn, ăn không tiêu

Một số người thường xuyên đầy bụng, chậm tiêu hoặc nhanh no nên có xu hướng ăn rất ít, dẫn tới tổng năng lượng nạp vào thấp hơn nhu cầu. Khi được chỉ định dùng men tiêu hoá phù hợp, việc phân giải thức ăn thuận lợi hơn có thể giúp giảm cảm giác khó chịu sau ăn.

Khi triệu chứng đầy bụng và khó tiêu được kiểm soát, người bệnh thường ăn đủ bữa hơn và khẩu phần tăng lên. Khi lượng thức ăn tăng, tổng năng lượng hấp thu cao hơn, từ đó cân nặng có thể tăng theo thời gian.

2.3. Người gầy lâu năm do rối loạn tiêu hóa

Ở người có rối loạn tiêu hoá kéo dài, hệ enzyme tiêu hoá hoạt động kém hoặc mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột có thể làm giảm hiệu quả hấp thu dinh dưỡng trong thời gian dài. Điều này khiến cơ thể dù ăn uống vẫn khó tăng cân.

Theo thông tin chuyên môn từ Cymbiotika (Hoa Kỳ), khi chức năng tiêu hoá và hấp thu được cải thiện (bao gồm điều trị nguyên nhân và bổ sung enzyme khi cần), khả năng sử dụng dưỡng chất của cơ thể sẽ tốt hơn. Nhờ đó, cân nặng có thể thay đổi dần theo hướng tích cực trong quá trình hồi phục.

Uống men tiêu hóa có tăng cân không còn phụ thuộc vào tình trạng tiêu hóa và khả năng hấp thu của từng người. Bản thân men tiêu hóa không cung cấp calo nên không trực tiếp làm tăng cân, mà chỉ hỗ trợ phân giải thức ăn. Nếu hệ tiêu hóa cải thiện, người bệnh ăn ngon hơn và hấp thu tốt hơn thì cân nặng có thể tăng theo hướng phục hồi tự nhiên. Vì vậy, men tiêu hóa chỉ nên dùng đúng chỉ định, kết hợp chế độ ăn và theo dõi sức khỏe để đạt hiệu quả an toàn lâu dài.