Người bị trĩ ngoại cần lưu ý gì để cải thiện sức khỏe?

Trĩ ngoại là tình trạng búi trĩ hình thành ở bên ngoài hậu môn, gây cảm giác đau, ngứa rát và khó chịu khi ngồi hoặc đi lại. Đây là bệnh lý hậu môn trực tràng khá phổ biến, thường gặp ở những người bị táo bón kéo dài, phụ nữ mang thai, người ít vận động hoặc chế độ ăn uống thiếu chất xơ. Việc chăm sóc đúng cách về ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tiến triển nặng hơn. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và lưu ý khi cần điều trị chuyên khoa dành cho người bị trĩ ngoại.

1. Chế độ ăn uống cho người bị trĩ ngoại

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp làm mềm phân, giảm áp lực lên búi trĩ và cải thiện tình trạng viêm sưng. Người bị trĩ ngoại nên duy trì lượng chất xơ và nước đầy đủ mỗi ngày, đồng thời hạn chế các thực phẩm gây táo bón hoặc kích thích vùng hậu môn.

1.1. Thực phẩm nên tăng cường cho người bị trĩ ngoại

Người bị trĩ ngoại nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp chất xơ, giúp cải thiện nhu động ruột. Chất xơ và các thực phẩm hỗ trợ nhuận tràng như thanh long, mồng tơi, đậu bắp,.. giúp làm mềm phân, giảm nguy cơ táo bón – nguyên nhân chính khiến búi trĩ trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày cũng rất cần thiết để giữ phân mềm và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Người bệnh cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu lợi khuẩn như dưa chua, hành kiệu muối, sữa chua ăn hoặc sữa chua uống. Nhờ hàm lượng lợi khuẩn dồi dào, những thực phẩm này hỗ trợ cải thiện hệ vi sinh đường ruột, giúp nhuận tràng và hạn chế tình trạng táo bón.

Ngoài ra, người bị trĩ ngoại có thể bổ sung một số loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, hạt lanh, hạt chia cùng các loại rau củ giàu vitamin C, vitamin E có tác dụng hỗ trợ giảm viêm và tăng cường sức bền thành mạch. Đây là yếu tố quan trọng giúp cải thiện lưu thông máu, hạn chế tình trạng sưng tấy ở búi trĩ.

1.2. Hạn chế thực phẩm gây táo bón hoặc kích ứng

Các món ăn cay nóng, chứa nhiều gia vị, thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn có thể gây táo bón hoặc làm tăng cảm giác nóng rát ở hậu môn. Người bị trĩ ngoại cũng nên hạn chế rượu bia, cà phê và nước uống có gas vì chúng có thể gây mất nước và làm táo bón nặng hơn.

2. Thói quen sinh hoạt cho người bị trĩ ngoại

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, người bị trĩ ngoại cần xây dựng thói quen sinh hoạt hợp lý để giảm áp lực lên vùng hậu môn và hỗ trợ quá trình hồi phục.

2.1. Duy trì vận động nhẹ nhàng

Ngồi hoặc đứng lâu một chỗ có thể khiến máu dồn xuống vùng hậu môn, làm búi trĩ sưng to hơn. Vì vậy, người bị trĩ ngoại nên thường xuyên thay đổi tư thế, đứng dậy đi lại nhẹ nhàng sau mỗi 30 – 60 phút làm việc. Các hoạt động như đi bộ, yoga hoặc bơi lội sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và giảm áp lực lên tĩnh mạch hậu môn.

2.2. Tránh rặn mạnh khi đi vệ sinh

Rặn mạnh khi đi vệ sinh sẽ làm tăng áp lực lên búi trĩ, khiến tình trạng đau và chảy máu nặng hơn. Người bệnh nên tập thói quen đi vệ sinh vào một khung giờ cố định trong ngày, không nhịn khi có nhu cầu và không ngồi quá lâu trên bồn cầu. Nếu gặp khó khăn khi đại tiện, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng thêm thực phẩm bổ sung chất xơ hoặc thuốc làm mềm phân.

2.3. Giữ vệ sinh vùng hậu môn

Giữ vùng hậu môn luôn sạch và khô ráo sẽ giúp hạn chế nguy cơ viêm nhiễm. Sau khi đi vệ sinh, người bị trĩ ngoại nên dùng nước ấm rửa nhẹ, tránh sử dụng giấy vệ sinh khô hoặc có mùi hương gây kích ứng. Có thể ngâm hậu môn trong nước ấm khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày để giúp giảm đau và sưng.

3. Khi nào người bị trĩ ngoại cần điều trị chuyên khoa?

Trong nhiều trường hợp, chế độ ăn uống và sinh hoạt đúng cách có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng trĩ ngoại. Tuy nhiên, nếu bệnh không cải thiện hoặc xuất hiện dấu hiệu nặng hơn, người bệnh cần đến cơ sở y tế chuyên khoa có uy tín để thăm khám, điều trị.

3.1. Dấu hiệu cần thăm khám ngay

Người bị trĩ ngoại nên đến gặp bác sĩ khi có các triệu chứng như đau dữ dội, búi trĩ sưng to, chảy máu nhiều, xuất hiện cục máu đông hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng. Đây có thể là tình trạng trĩ ngoại huyết khối hoặc biến chứng khác, cần can thiệp y tế sớm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

3.2. Phương pháp điều trị chuyên khoa

Tùy vào mức độ bệnh, bác sĩ có thể chỉ định điều trị nội khoa bằng thuốc bôi, thuốc uống hoặc can thiệp ngoại khoa trong trường hợp trĩ ngoại lớn, gây đau kéo dài hoặc tái phát nhiều lần. Cần lưu ý việc lựa chọn phương pháp điều trị sẽ được bác sĩ chỉ định/ tư vấn dựa trên tình trạng sức khỏe tổng quát và mức độ tiến triển của bệnh.

Hiện nay, phương pháp đốt trĩ Laser Diode đang được ứng dụng tại Thu Cúc TCI giúp người bệnh loại bỏ búi trĩ nhẹ nhàng, hầu như không đau, không chảy máu và ra viện chỉ sau 1 ngày. Ngoài ra, TCI đầy đủ các công nghệ điều trị trĩ như Longo, Milligan Morgan – Ferguson, thắt mạch khâu treo búi trĩ,…

Bài viết trên cung cấp những thông tin quan trọng về chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và lưu ý khi cần điều trị y tế dành cho người bị trĩ ngoại. Việc kết hợp thay đổi lối sống với thăm khám chuyên khoa định kỳ sẽ giúp kiểm soát bệnh tốt hơn và nâng cao chất lượng cuộc sống.