Tin tức

 Những Vitamin tốt cho hệ hô hấp của bạn

Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng và vitamin làm suy giảm chức năng của phổi và dẫn đến các vấn đề về đường hô hấp. Tăng lượng vitamin trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện các chức năng của phổi khiến chức năng hô hấp của bạn được cải thiện rõ rệt.
Dưới đây là những vitamin tốt cho hệ hô hấp bạn nên tham khảo:
Vitamin D

Bổ sung vitamin D giúp tăng cường khả năng tập thể dục ở bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)

Bổ sung vitamin D giúp tăng cường khả năng tập thể dục ở bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)


Bổ sung vitamin D giúp tăng cường khả năng tập thể dục ở bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Như chúng ta đã biết, các bệnh nhân COPD cảm thấy khó khăn khi thực hiện bất kỳ bài tập thể dục nào trong thời gian dài vì khó thở. Thậm chí một bài tập ngắn cũng làm khiến các bệnh nhân này thở rất khó nhọc. Tuy nhiên, bổ sung lượng vitamin D sẽ giúp các bệnh nhân COPD cải thiện hiệu suất tập thể dục của họ.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân sử dụng đủ liều lượng vitamin D có chức năng cơ hô hấp tốt hơn và có khả năng tập những bài tập thể dục trong khoảng thời gian dài hơn so với những bệnh nhân thiếu hụt vitamin D.
Trong một nghiên cứu khác, người ta quan sát thấy rằng vitamin D giúp các bệnh nhân mắc bệnh lao (TB) cảm thấy dễ thở hơn. Nghiên cứu tiến hành trên hơn 10.000 người trưởng thành Hàn Quốc cho thấy có một sự cải thiện đáng kể trong dung tích phổi nhờ vào lượng vitamin D được bổ sung. Chức năng của phổi có liên quan đến hàm lượng vitamin D trong máu cũng được khẳng định qua nghiên cứu này. Theo các nhà nghiên cứu, những người từng bị mắc bệnh lao có nồng độ vitamin D trong máu thấp. Tăng vitamin D giúp cải thiện hiệu quả chức năng của phổi.
Vitamin C
Vitamin C giúp giảm sự co thắt phế quản thường xảy ra trong hoặc sau quá trình tập thể dục.

Vitamin C giúp giảm sự co thắt phế quản thường xảy ra trong hoặc sau quá trình tập thể dục.


Vitamin C giúp giảm sự co thắt phế quản thường xảy ra trong hoặc sau quá trình tập thể dục. Tình trạng co thắt phế quản do tập luyện (EIB) khiến đường hô hấp bị viêm vì thế hạn chế sự lưu thông tự do của không khí vào phổi. EIB thường có những biểu hiện như ho, thở khò khè, khó thở. Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh rằng vitamin C làm giảm các phản ứng viêm vì thế góp phần làm giảm tình trạng co thắt phế quản do luyện tập. Vitamin C đóng vai trò như một chất kháng viêm làm giảm hiện tượng hẹp đường thở trong EIB.
Vitamin A
Vitamin A không những tốt cho mắt mà còn hỗ trợ duy trì chức năng phổi bình thường. Vitamin A giúp phục hồi và tăng cường niêm mạc phổi. Vitamin A giúp duy trì chức năng của các tế bào màng nhầy bảo vệ phổi khỏi các tác nhân gây bệnh trong không khí. Vì thế, những bệnh nhân có các vấn đề về phổi làm cản trở hô hấp nên tăng lượng vitamin A trong cơ thể.
Vitamin B12
Thiếu vitamin B12 sẽ làm giảm hồng cầu hay còn gọi là thiếu máu dẫn đến mệt mỏi và khó thở nhất là trong khi vận động.

Thiếu vitamin B12 sẽ làm giảm hồng cầu hay còn gọi là thiếu máu dẫn đến mệt mỏi và khó thở nhất là trong khi vận động.


Vitamin B12 giúp cơ thể sản sinh các tế bào hồng cầu khoẻ mạnh (RBCs). Thiếu vitamin B12 sẽ làm giảm hồng cầu hay còn gọi là thiếu máu dẫn đến mệt mỏi và khó thở nhất là trong khi vận động. Tế bào hồng cầu đóng vài trò quan trọng trong việc cung cấp oxy cho các tế bào trong cơ thể.
Thiếu vitamin B12 sẽ làm giảm lưu lượng oxy trong cơ thể dẫn đến tình trạng khó thở. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng mức độ vitamin B6 trong máu có thể cải thiện các vấn đề hô hấp cũng như là làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.
Vitamin E
Vitamin E có tác dụng bảo vệ và chống lại một loạt các vấn đề rối loạn hô hấp trong đó có cả COPD. Sử dụng vitamin E giúp phục hồi mô phổi, thậm chí xây dựng lại dung tích phổi, góp phần làm giảm các vấn đề hô hấp. Là một chất chống oxy hoá mạnh, vitamin E giúp bảo vệ phổi bằng cách vô hiệu hoá tác động của các chất ô nhiễm bị hít vào cơ thể.
Nếu cần tư vấn về bệnh hô hấp, bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ  theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn...

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,...

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con...

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện...

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn...

Thủ tục mua bảo hiểm y tế tự nguyện

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục...

Lời cảm ơn của bệnh nhân