Ợ nóng và trào ngược dạ dày là những triệu chứng phổ biến liên quan đến hệ tiêu hóa. Nhiều người thường tự tìm cách điều trị tại nhà mà không tham khảo ý kiến bác sĩ, dẫn đến việc sử dụng sai phương pháp hoặc lựa chọn không đúng cách. Điều này có thể khiến bệnh tình trở nên trầm trọng hơn và thậm chí gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Trong bài viết sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những sai lầm thường gặp khi trị ợ nóng trào ngược dạ dày và cách khắc phục để mang lại hiệu quả điều trị tốt.
Menu xem nhanh:
1. Sai lầm trong điều trị
1.1 Lạm dụng thuốc kháng axit khi trị ợ nóng trào ngược
Một trong những sai lầm phổ biến khi điều trị ợ nóng trào ngược dạ dày là lạm dụng thuốc kháng axit. Thuốc kháng axit có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày, giúp giảm triệu chứng khó chịu như ợ nóng. Tuy nhiên, nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài, thuốc có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như tiêu chảy, táo bón hoặc rối loạn hấp thu dinh dưỡng.
Người bệnh nên tuân thủ sử dụng thuốc điều trị trào ngược theo hướng dẫn của bác sĩ
Tác hại của việc lạm dụng thuốc kháng axit
– Gây thiếu hụt vitamin và khoáng chất do dạ dày không còn đủ axit để hấp thu dưỡng chất.
– Tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, đặc biệt là loãng xương, do giảm hấp thu canxi.
– Gây rối loạn hệ tiêu hóa, dẫn đến táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài.
Giải pháp
Thay vì tự ý sử dụng thuốc kháng axit trong thời gian dài, bạn nên tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp hơn. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc ức chế bơm proton (PPI) hoặc các loại thuốc giúp giảm tiết axit dạ dày mà không gây tác dụng phụ như thuốc kháng axit thông thường.
1.2 Chỉ điều trị triệu chứng mà bỏ qua nguyên nhân
Một sai lầm khác mà nhiều người mắc phải khi trị ợ nóng trào ngược là chỉ tập trung vào việc làm giảm triệu chứng mà không tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ. Ví dụ, việc dùng thuốc kháng axit chỉ có tác dụng giảm tạm thời triệu chứng ợ nóng, nhưng không giải quyết được vấn đề cốt lõi như tổn thương thực quản hoặc dạ dày.
Tác hại chỉ điều trị triệu chứng ợ nóng mà bỏ qua nguyên nhân trào ngược
– Bệnh có thể diễn tiến nặng hơn nếu nguyên nhân gây ra không được điều trị triệt để.
– Dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như viêm thực quản, loét dạ dày hoặc thậm chí ung thư thực quản.
Giải pháp
Để điều trị hiệu quả, cần xác định nguyên nhân chính gây ra trào ngược dạ dày, có thể là do chế độ ăn uống, stress, suy yếu cơ thắt thực quản dưới, hoặc các bệnh lý nền khác.
Đo pH thực quản 24h là phương pháp chẩn đoán hiệu quả, cung cấp các thông tin chi tiết, toàn diện về tình trạng trào ngược, bao gồm: Vị trí trào ngược, thời điểm, tần suất, tính chất trào ngược… Không những thế còn xác định được tình trạng thực quản tăng nhạy cảm, nóng rát chức năng. Từ đó tăng cường hiệu quả điều trị trúng đích, người bệnh nhanh chóng cải thiện triệu chứng do trào ngược gây ra.
Đo áp lực thực quản HRM là phương pháp chẩn đoán xác định được chức năng hoạt động của thực quản và vùng nối dạ dày thực quản. Từ đó đóng góp vào việc tìm nguyên nhân gây ra trào ngược do phải do suy yếu cơ thắt dưới thực quản hay không, giúp bác sĩ có phương án điều trị hiệu quả.
1.3 Tự ý ngừng điều trị khi thấy triệu chứng thuyên giảm
Một sai lầm nguy hiểm khác là ngừng điều trị quá sớm khi triệu chứng đã giảm. Nhiều người có xu hướng dừng uống thuốc hoặc bỏ qua các biện pháp điều trị khi không còn cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, nếu không điều trị đầy đủ và đúng cách, bệnh có thể tái phát và nặng hơn trước.
Tác hại
– Gây tái phát triệu chứng trào ngược dạ dày, ợ nóng sau một thời gian ngắn ngừng điều trị.
– Làm tăng nguy cơ biến chứng, đặc biệt là với những người có tiền sử viêm loét dạ dày hoặc thực quản.
Giải pháp
– Luôn tuân thủ đúng phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra, ngay cả khi triệu chứng đã giảm bớt.
– Thực hiện tái khám định kỳ để đảm bảo rằng bệnh đã được kiểm soát hoàn toàn và không có nguy cơ tái phát.
Người bệnh nên tuân thủ phác đồ điều trị GERD của bác sĩ chuyên khoa
2. Sai lầm trong lối sống, sinh hoạt khi điều trị
2.1 Ăn uống không khoa học
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và trị ợ nóng trào ngược. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm như ăn quá nhanh, ăn quá no hoặc ăn các thực phẩm kích thích dạ dày mà không biết. Điều này khiến triệu chứng ợ nóng trở nên tồi tệ hơn.
Sai lầm phổ biến
– Ăn quá nhanh và không nhai kỹ thức ăn khiến dạ dày phải làm việc nhiều hơn để tiêu hóa, dễ gây trào ngược.
– Ăn quá no, đặc biệt là trước khi đi ngủ, khiến áp lực trong dạ dày tăng cao và dễ gây ợ nóng.
– Sử dụng thực phẩm kích thích như cà phê, đồ cay nóng, rượu bia, nước có ga, chocolate – những loại thực phẩm này làm tăng tiết axit và kích thích trào ngược.
Người mắc trào ngược nên tuân thủ lối sống, sinh hoạt và ăn uống nghiêm khắc để có thể cải thiện GERD nhanh chóng, hiệu quả
Giải pháp cho người bệnh
– Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày, tránh ăn quá no trong một lần.
– Ăn chậm và nhai kỹ để giảm gánh nặng cho dạ dày.
– Tránh ăn thực phẩm gây kích thích dạ dày, ưu tiên các loại thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa như rau xanh, trái cây không chua, thịt gà, cá và ngũ cốc nguyên hạt.
2.2 Nằm ngay sau khi ăn
Một thói quen xấu khiến tình trạng trào ngược dạ dày trở nên trầm trọng hơn là nằm ngay sau khi ăn. Khi bạn nằm, dạ dày và thực quản nằm ngang, khiến axit dạ dày dễ dàng trào ngược lên thực quản và gây ợ nóng.
Tác hại của nằm ngay sau ăn khi điều trị ợ nóng trào ngược
– Gây tổn thương thực quản do axit dạ dày trào ngược liên tục.
– Làm gián đoạn giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi và suy giảm chất lượng cuộc sống.
Giải pháp
– Nên ngồi thẳng hoặc đi lại nhẹ nhàng sau khi ăn khoảng 30 phút đến 1 giờ để hỗ trợ tiêu hóa.
– Tránh ăn uống quá gần giờ đi ngủ, nên ăn tối trước khi đi ngủ ít nhất 2-3 giờ.
2.3 Không thay đổi lối sống trong khi điều trị ợ nóng trào ngược
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần dùng thuốc là có thể trị ợ nóng trào ngược dạ dày mà không cần thay đổi lối sống. Tuy nhiên, đây là một sai lầm lớn, bởi những thói quen không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu bia, căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ đều là những yếu tố góp phần gây ra và làm nặng thêm triệu chứng ợ nóng.
Tác hại
– Khi không kiểm soát được các yếu tố nguy cơ, việc điều trị triệu chứng sẽ không hiệu quả và bệnh có thể tái phát thường xuyên.
– Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan như loét dạ dày, viêm thực quản hoặc các vấn đề về hô hấp.
Giải pháp
– Tập thể dục thường xuyên, như đi bộ nhẹ nhàng hoặc yoga, để giúp giảm căng thẳng và cải thiện chức năng tiêu hóa.
– Ngủ đủ giấc và giữ cho tinh thần thư giãn để giảm áp lực lên hệ tiêu hóa.
– Tránh xa các thói quen có hại như hút thuốc và sử dụng rượu bia.
Việc điều trị ợ nóng và trào ngược dạ dày không chỉ dừng lại ở việc sử dụng thuốc, mà cần phải kết hợp với thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Những sai lầm phổ biến như lạm dụng thuốc kháng axit, ăn uống không khoa học, hoặc ngừng điều trị quá sớm đều có thể khiến bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. Để trị ợ nóng trào ngược hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và tuân thủ đúng phác đồ điều trị, đồng thời thực hiện các biện pháp cải thiện lối sống nhằm mang lại kết quả lâu dài và bền vững.
