Hiện nay, bệnh cường tuyến giáp đang là một vấn đề sức khỏe quan trọng trên toàn cầu, ảnh hưởng đến hàng trăm triệu người. Một trong những dạng biểu hiện phổ biến của bệnh này là hiện tượng run tay. Vậy đâu là nguyên nhân cường tuyến giáp run tay, hãy cùng Thu Cúc TCI tìm hiểu nhé.
Menu xem nhanh:
1. Cường tuyến giáp là bệnh lý gì?
Cường tuyến giáp là một bệnh lý xuất phát từ tuyến giáp, một cơ quan quan trọng thuộc hệ thống nội tiết của cơ thể. Tuyến giáp tiết ra hormone thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3), có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tốc độ trao đổi chất của cơ thể.
Có ba nguyên nhân chính gây ra cường tuyến giáp:
– Nhiễm độc giáp: Xuất phát từ sự tích tụ quá mức của hormone giáp trong cơ thể do tuyến giáp hoạt động quá mạnh.
– U tuyến giáp: Tình trạng tăng kích thước của tuyến giáp, tạo ra những khối u có thể gây áp lực và kích thích tăng sản xuất hormone.
– Viêm tuyến giáp: Gây ra do sự tự miễn dịch của cơ thể tấn công tuyến giáp, dẫn đến việc tăng sản xuất hormone.
Cường tuyến giáp run tay khiến nhiều người lo lắng
2. Nguyên nhân cường tuyến giáp run tay
2.1. Nguyên nhân cường tuyến giáp run tay
– Nhiễm độc giáp (Graves’ disease) là nguyên nhân phổ biến nhất gây cường tuyến giáp. Trong trường hợp này, hệ miễn dịch tạo ra các kháng thể (antibodies) gọi là immunoglobulin M (IgM) có tác động như hormone giáp. Sự tăng tiết hormone giáp dẫn đến tăng quá mức hoạt động của tuyến giáp, gây ra các triệu chứng như run tay.
– Stress và các yếu tố tâm lý có thể ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết và kích thích tăng hoạt động của tuyến giáp, góp phần vào triệu chứng cường tuyến giáp và run tay.
– Tăng cường hoạt động của hormone tuyến giáp có thể thúc đẩy tim mạch và co mạch não, gây ra nhịp tim nhanh, cảm giác hồi hộp và run.
– Cường độ cao của hormone tuyến giáp tăng cường quá trình trao đổi chất, làm tăng cảm giác đói và kích thích cơ bắp, có thể dẫn đến tình trạng run tay khi người bệnh đói.
– Sự kích thích không kiểm soát của hormone tuyến giáp khiến cơ thể liên tục trong trạng thái hứng khởi và sẵn sàng, điều này có thể góp phần vào triệu chứng run tay và đánh trống ngực.
– Cường giáp có thể gây rối loạn thần kinh thực vật, tăng sự kích thích của hệ thống thần kinh tự động, ảnh hưởng đến kiểm soát cơ bắp và gây ra các biểu hiện như run tay.
– Hormone tuyến giáp tăng cường hoạt động của thần kinh giao cảm, gây ra sự hứng khởi và căng trước, điều này có thể dẫn đến cảm giác run rẩy.
2.2. Triệu chứng cụ thể của cường tuyến giáp run tay
Run tay là một trong những biểu hiện đặc trưng của cường tuyến giáp, một bệnh lý ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến giáp, cơ quan quan trọng trong hệ thống nội tiết của cơ thể. Run tay xuất hiện khi có sự rối loạn trong sản xuất và quản lý hormone giáp.
Các triệu chứng chính của cường tuyến giáp run tay:
– Run rẩy ở ngón tay: Người mắc cường tuyến giáp thường trải qua tình trạng run rẩy, đặc biệt là ở các ngón tay. Điều này có thể làm ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm và thực hiện các hoạt động hàng ngày.
– Khó khăn trong sinh hoạt: Run tay có thể làm cho các hoạt động như việc viết, cầm đồ vật trở nên khó khăn và gây ra sự bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày.
Cường tuyến giáp run tay gây khó khăn trong sinh hoạt
3. Các triệu chứng khác có thể đi kèm khi cường tuyến giáp run tay
3.1. Mạch nhanh và đánh trống ngực
Người bị cường tuyến giáp thường trải qua tình trạng mạch nhanh và cảm giác đánh trống ngực do tăng hoạt động của hệ thống tim mạch.
3.2. Stress và lo lắng
Cường tuyến giáp có thể gây ra các tình trạng tâm lý như căng thẳng, lo lắng, và stress, đồng thời làm tăng nguy cơ xuất hiện các triệu chứng run tay.
3.3. Mệt mỏi và yếu cơ
Sự gia tăng hoạt động của tuyến giáp có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi và yếu cơ, làm giảm khả năng vận động của cơ bắp.
3.4. Kích thước tăng của tuyến giáp
Có thể xuất hiện khối u ở cổ do kích thước tăng lên của tuyến giáp, gây áp lực và tạo cảm giác khó chịu.
3.5. Mắt Lồi và da nặng nề
Mắt thường lồi ra và da trở nên khô ráp, có thể xuất hiện vẻ ngoài nặng nề và vàng.
3.6. Khàn tiếng và rụng tóc
Có thể đi kèm với các vấn đề như khàn tiếng và rụng tóc nhiều hơn bình thường.
4. Cường tuyến giáp run tay có điều trị được không?
4.1. Điều trị tình trạng tuyến giáp
Quản lý hormone giáp thông qua việc sử dụng thuốc, iốt phóng xạ, hoặc phẫu thuật có thể giúp kiểm soát bệnh và giảm triệu chứng run tay.
4.2. Chế độ ăn uống cân đối
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm tốt cho hệ thần kinh. Tránh thức ăn kích thích như cafein và giảm stress. Caffeine và nicotine trong thuốc lá có thể kích thích hệ thần kinh và tăng cường triệu chứng run tay. Những thực phẩm dưới đây là gợi ý, cần tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi sử dụng.
– Vitamin B: Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B như hạt óc chó, hạt chia, gạo lứt để hỗ trợ chức năng thần kinh.
– Thực phẩm chứa Magie: Magie giúp kiểm soát cơ bắp, có trong các thực phẩm như hạt cơm lứt, hạt óc chó, hạt hạnh nhân.
– Omega-3: Các loại thực phẩm như cá mòi, yến mạch.
Cá hồi là thực phẩm tốt cho bệnh nhân bị run tay
4.3. Thay đổi lối sống
Luyện tập thể dục nhẹ, thiền, yoga, và các hoạt động thư giãn có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm triệu chứng run tay.
4.4. Tuân thủ đúng liều thuốc
Sự tuân thủ đúng liều thuốc do bác sĩ kê đơn là quan trọng để duy trì mức hormone giáp ổn định.
4.5. Học điều tiết cảm xúc
Áp dụng kỹ thuật hít sâu trong 4 giây, giữ hơi, và thở chậm ra trong 4 giây. Lặp lại quy trình này trong vài phút để giảm căng thẳng và stress, giúp kiểm soát run tay.
4.6. Vận động hàng ngày
– Luyện tập thiền và yoga giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng kiểm soát cơ bắp.
– Hoạt động vận động nhẹ nhàng như đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp thư giãn cơ bắp và tăng cường sức khỏe tổng thể.
– Bài tập cơ bắp như đánh răng, làm việc với bóng cao su có thể giúp tăng cường sức mạnh và kiểm soát cơ bắp.
4.7. Chế độ ngủ đúng
Bảo đảm có giấc ngủ đủ giấc và chất lượng, giúp cơ thể và tâm trạng được nghỉ ngơi, từ đó giảm triệu chứng run tay.
