Bên trong mũi có rất nhiều mạch máu nhỏ cho phép mũi chúng ta cảm nhận mùi, vị. Tuy nhiên những mạch máu này rất dễ bị kích thích, thường có thể dẫn tới chảy máu mũi. Mùa đông lạnh và không khí khô là những yếu tố nguy cơ dễ gây chảy máu mũi. Một số bí quyết đơn giản sau đây sẽ giúp bạn tránh gặp phải tình trạng này trong những ngày giá rét sắp tới.
Mùa đông lạnh và không khí khô là những yếu tố nguy cơ dễ gây chảy máu mũi.
Thường xuyên làm sạch mũi
Bởi vì nhiệt độ lạnh có thể làm tăng lưu lượng chất nhờn nên thường chúng ta sẽ bị chảy nước mũi nhiều hơn vào mùa đông. Xì mũi thường xuyên sẽ giúp làm sạch, thông thoáng khoang mũi. Tuy nhiên cần lưu ý xì mũi quá nhiều hoặc quá mạnh có thể gây kích thích niêm mạc mũi. Vì thế nên xì mũi thật nhẹ nhàng với khăn giấy mềm hoặc vải để ngăn chặn những tổn thương cho vùng mũi.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Đặt máy tạo độ ẩm trong nhà sẽ giúp không khí tăng cường thêm độ ẩm. Không khí mùa đông khô có thể làm cho các mạch máu dễ bị tổn thương. Làm sạch máy giữ độ ẩm thường xuyên để tránh tình trạng nấm mốc phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt.
Đặt máy tạo độ ẩm trong nhà sẽ giúp không khí tăng cường thêm độ ẩm
Tránh đồ ăn cay
Tránh ăn các thức ăn cay hoặc đồ uống nóng, mặc dù đây là những loại thức ăn rất được ưa chuộng vào mùa đông nhưng chúng có thể kích thích gây chảy máu mũi. Tiêu thụ những thực phẩm bị dị ứng, chẳng hạn như sữa, lúa mì…. cũng có thể gây viêm mạch máu, tăng nguy cơ bị chảy máu mũi.
Hạn chế sử dụng thuốc hít qua mũi
Hạn chế việc sử dụng thuốc hít qua mũi, chẳng hạn như thuốc xịt mũi chống sung huyết thường được sử dụng để chống lại triệu chứng cảm lạnh và cúm thường thấy vào mùa đông. Thuốc dạng hít có thể gây kích ứng niêm mạc mũi và gây chảy máu mũi.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0936 388 288 hoặc 1900 55 88 92
