Để tình trạng mất ngủ kéo dài dẫn đến mất ngủ trầm trọng, bạn có nguy cơ cao phải đối mặt với hàng loạt bệnh lý nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu hơn về tác hại của việc mất ngủ trầm trọng gây ra và giải pháp cho vấn đề này.
Menu xem nhanh:
1. Thế nào là mất ngủ trầm trọng?
Chưa có một quy định cụ thể nào nêu rõ mất ngủ bao lâu hay như thế nào thì được gọi là mất ngủ trầm trọng. Nhưng theo một số chuyên gia thì mất ngủ trầm trọng được hiểu một cách đơn giản là tình trạng một người bị mất ngủ mạn tính (mất ngủ kéo dài) trong khoảng thời gian từ trên 3 tháng, với thời lượng giấc ngủ ngắn và cơ thể đã có những biểu hiện tiêu cực như mệt mỏi, mất tập trung, suy giảm trí nhớ, sụt cân, suy nhược cơ thể, rối loạn tâm thần,…
Mất ngủ là một bệnh lý nhưng cũng có thể là nguyên nhân hoặc hậu quả của một hay nhiều bệnh lý khác gây ra. Mất ngủ không gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần của một người. Chính vì vậy, việc phát hiện và điều trị chứng mất ngủ là điều vô cùng quan trọng và cần thiết.
Mất ngủ cấp tính nếu không điều trị kịp thời dễ dẫn đến mất ngủ mạn tính (mất ngủ kéo dài hoặc mất ngủ kinh niên).
2. Mất ngủ trầm trọng “con đường” dẫn đến nhiều bệnh nặng
Hàng loạt bệnh lý nguy hiểm có thể xảy ra nếu bạn bị mất ngủ kéo dài:
2.1 Bệnh tim mạch
Các bệnh lý như: nhồi máu cơ tim, suy tim, xơ vữa động mạch, cao huyết áp, bệnh mạch vành,… có thể xảy ra nếu bạn bị mất ngủ trầm trọng. Sở dĩ điều này là do khi bị mất ngủ tim các cơ quan trong cơ thể phải làm việc liên tục, khiến tim phải co bóp liên tục để cung cấp đủ máu đi nuôi các cơ quan giống như lúc cơ thể bạn còn thức. Tim sẽ dễ bị suy yếu dần, áp lực máu lên thành mạch liên tục trong một thời gian dài dễ làm tăng huyết áp, các mảng xơ vữa dễ hình thành bên trong lòng mạch, các cục máu đông (huyết khối) cũng vì thế mà xuất hiện nhiều hơn dẫn đến nhiều bệnh lý tim mạch kể trên.
Mất ngủ lâu năm có thể gây các vấn đề, bệnh lý về tim mạch.
2.2 Bệnh nội tiết
Mất ngủ kéo dài khiến các cơ quan trong cơ thể phải làm việc liên tục không được nghỉ ngơi, cơ thể phải tiết nhiều hormone đặc biệt là cortisol, có tác động không tốt đến cơ thể, gây rối loạn hệ nội tiết (mất cân bằng nội tiết), gây một loại các bệnh lý về nội tiết như: bệnh tiểu đường, suy tuyến thượng thận, suy tuyến yên, bệnh lý tuyến giáp, …
2.4 Mất ngủ trầm trọng gây bệnh lý thần kinh
Hệ thần kinh gồm thần kinh trung ương (não, tủy sống) và thần kinh ngoại biên (dây thần kinh và các hạch thần kinh). Mất ngủ kéo dài khiến hệ thần kinh phải chịu nhiều tổn thương, đặc biệt là não bộ.
Giấc ngủ được xem là thời gian để não bộ được nghỉ ngơi, sắp xếp lại các kiến thức mới được thu nạp và lưu trữ một cách có khoa học. Mất ngủ khiến não bộ phải làm việc liên tục, chịu nhiều stress căng thẳng, chính điều này khiến não suy giảm khả năng nhận thức và hạn chế tiếp thu kiến thức mới cũng như việc ghi nhớ kiến thức cũ cũng bị “lộn xộn” kém hơn.
Các bệnh lý thần kinh dễ xảy ra khi cơ thể bị mất ngủ kéo dài như: đột quỵ (tai biến mạch máu não), thiếu máu não, suy nhược thần kinh, ….
Bên cạnh đó, các dây thần kinh cũng dễ bị tổn thương khi cơ thể bạn phải làm việc liên tục và thiếu ngủ.
Mất ngủ kéo dài gây bệnh lý nguy hiểm về thần kinh, trong đó có đột quỵ (tai biến mạch máu não) do thiếu máu lên não.
2.5 Bệnh hệ tiêu hóa
Đau dạ dày, viêm-loét dạ dày, sỏi mật, viêm gan, viêm tụy, viêm gan,… dễ xuất hiện khi bạn bị mất ngủ kéo dài.
Nhiều nghiên cứu cho thấy tình trạng viêm ruột thừa cũng hay gặp ở người bị mất ngủ kéo dài hơn người ngủ đủ.
2.6 Bệnh thận, tiết niệu
Thận phải làm việc liên tục để lọc máu và đào thải các chất không tốt ra khỏi cơ thể. Khi bạn thức, thận phải làm việc liên tục dễ dẫn đến “kiệt sức” suy thận, sỏi thận, …
Bên cạnh đó các bệnh lý về đường tiết niệu như: viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang, tăng sản tuyến tiền liệt, rối loạn cương dương, viêm thận – bể thận,… cũng dễ gặp ở người bị mất ngủ trầm trọng.
2.7 Bệnh ung thư
Bệnh ung thư do biến đổi gen, các gốc tự hoặc không rõ nguyên nhân. Mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể suy nhược, giảm sút sức đề kháng, tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh ung thư có cơ hội hình thành trong cơ thể.
2.8 Mất ngủ trầm trọng gây rối loạn tâm thần
Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể luôn trong tình trạng căng thẳng nguy cơ gây rối loạn tâm thần: sinh ảo giác, trầm cảm, tự kỷ,… Rất nhiều trường hợp bệnh nhân bị rối loạn tâm thần phải nhập viện do mất ngủ kéo dài gây ra. Đặc biệt là những người có hệ thần kinh yếu (mắc sẵn các bệnh lý thần kinh) sẽ dễ bị rối loạn tầm thần khi mất ngủ kéo dài.
Mất ngủ trầm trọng không chỉ gây hàng loạt bệnh lý nghiêm trọng đe dọa đến tính mạng và sức khỏe thể chất, tinh thần mà còn làm nặng hơn các bệnh lý nền vỗn đã có sẵn. Chính vì vậy, nếu có biểu hiện mất ngủ bạn tuyệt đối không được chủ quan, cần đi khám ngay với bác sĩ chuyên khoa Nội thần kinh để được chẩn đoán đúng và có biện pháp điều trị hiệu quả, ngăn chặn biến chứng nguy hiểm xảy ra.
