Mất ngủ có phải dấu hiệu mang thai không là băn khoăn nhiều chị em. Khi mang thai cơ thể sẽ có nhiều sự thay đổi, do đó nhiều phụ nữ cho rằng bản thân đã có bầu khi bị mất ngủ. Vậy đâu là dấu hiệu cho thấy bạn đã mang thai? Hãy cùng TCI tìm hiểu ngay nhé.
Menu xem nhanh:
1. Mất ngủ có phải dấu hiệu có thai và cách khắc phục tình trạng này
1.1. Mất ngủ có phải dấu hiệu mang thai ở phụ nữ không?
Các chuyên gia cho biết, mất ngủ là một hiện tượng thường gặp ở phụ nữ có thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Bởi vậy, mất ngủ có phải dấu hiệu đã mang thai không là câu hỏi thường thấy của nhiều phụ nữ.
Dưới đây là những biểu hiện điển hình của việc mất ngủ khi mang thai:
– Khó đi vào giấc ngủ, đặc biệt là về đêm.
– Ngủ không ngon, dễ bị tỉnh dậy nhiều lần.
– Ngủ dậy quá sớm, khó đi ngủ trở lại.
– Cơ thể uể oải, mệt mỏi, thiếu sức sống sau khi thức dậy.
Mất ngủ có phải dấu hiệu mang thai là băn khoăn của nhiều chị em
Tuy nhiên, nguyên nhân của việc mất ngủ có thể do bạn bị căng thẳng, stress hoặc do sử dụng đồ uống như café, trà hoặc ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, mất ngủ không phải là một dấu hiệu chắc chắn rằng chị em đã có bầu.
1.2. Phụ nữ cần làm gì nếu bị mất ngủ khi mang thai?
Tình trạng mất ngủ trong khi có bầu sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ lâu dài, gây giảm sút sức khỏe và ức chế tinh thần cho mẹ. Hơn thế nữa, việc mất ngủ cũng làm em bé dễ bị thiếu máu sau khi sinh và sức khỏe thể chất, trí não bị ảnh hưởng.
Nếu gặp tình trạng mất ngủ, chị em hãy áp dụng các mẹo sau đây để sớm có một giấc ngủ ngon.
– Hạn chế uống nước trước khi đi ngủ để tránh đi tiểu nhiều lần.
– Không nên ăn quá no trước khi ngủ gây đầy hơi, khó tiêu, ảnh hưởng tới giấc ngủ.
– Chế độ ăn tăng cường rau xanh, ngũ cốc sẽ giúp mẹ dễ ngủ hơn.
– Giữ cho không gian phòng ngủ yên tĩnh, nhiệt độ thích hợp.
– Tránh xa các thiết bị điện tử trong vòng 1 tiếng trước khi ngủ.
– Sử dụng tinh dầu tạo mùi hương nhẹ nhàng để tinh thần sảng khoái, dễ chìm vào giấc ngủ.
– Tập thể dục cũng là cách giúp mẹ bầu dễ có giấc ngủ hơn.
Chị em hãy áp dụng những cách trên để cải thiện giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Trong trường hợp tình trạng mất ngủ kéo dài, mẹ hãy đến thăm khám tại cơ sở y tế uy tín để được điều trị kịp lúc.
2. Các dấu hiệu khác cho thấy phụ nữ đã mang thai
Bên cạnh việc mất ngủ, khi chị em có các dấu hiệu dưới đây, rất có thể rằng bạn đã mang thai. Bạn hãy kiểm tra xem bản thân có các triệu chứng này không nhé.
– Những thay đổi ở vùng ngực của phụ nữ
Dấu hiệu điển hình cho thấy chị em đã mang bầu đó là những biến đổi tại vùng ngực. Ngực của phụ nữ khi cấn bầu sẽ sưng đau, núm vú sẫm màu hơn và nhô ra. Nguyên nhân là do sự xuất hiện của hormone thai kỳ khiến vùng ngực của phụ nữ khác hơn so với bình thường. Hiện tượng này sẽ giảm dần sau 3 tháng đầu thai kỳ khi cơ thể bạn đã thích nghi với sự thay đổi của nội tiết tố.
– Cảm thấy buồn nôn
Đây là triệu chứng sớm trong 3 tháng đầu của thai kỳ, báo hiệu rằng có thể bạn đã mang thai. Đa số phụ nữ sẽ có triệu chứng này khi có bầu.
– Chậm kinh
Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì đây là dấu hiệu khá chắc chắn cho thấy bạn đã có thai. Sau khi thụ thai khoảng 2-3 tuần thì cơ thể sẽ bị chậm kinh. Do đó, chị em đừng bỏ qua tín hiệu mang bầu này để kiểm tra sớm.
Chậm kinh là dấu hiệu mang thai thường gặp bạn cần lưu ý
– Xuất hiện máu báo thai
Khi phôi thai di chuyển vào tử cung sẽ bám vào niêm mạc tử cung, gây ra tình trạng chảy máu âm đạo. Đây được coi là máu báo thai cho chị em. Tuy nhiên bạn cần phân biệt máu báo thai với máu kinh nguyệt. Máu báo thai thường ít và có màu nâu hoặc hồng nhạt.
– Đi tiểu nhiều lần hơn
Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn bình thường, đó có thể là dấu hiệu mang thai. Hiện tượng này xảy ra bởi sự thay đổi của hormone hcG (còn được gọi là hormone thai kỳ) và sự phát triển của tử cung gây áp lực lên bàng quang khiến bạn dễ đi tiểu hơn.
– Bị đau lưng
Khi bạn mang thai dây chằng ở lưng của bạn sẽ bị kéo dãn và tử cung phát triển khi thai nhi đang lớn dần. Bởi vậy, bạn sẽ gặp tình trạng đau lưng khi mang bầu.
– Cơ thể dễ mệt mỏi
Sự gia tăng đột ngột nồng độ progesterone – chất giúp duy trì nội tiết tố trong thai kỳ dẫn đến cơ thể bạn bị mệt mỏi, khó chịu.
– Tăng cân đột ngột
Nếu bạn gặp tình trạng tăng cân đột ngột, cơ thể cảm thấy nặng nề hơn rất có thể bạn đã mang thai.
– Tâm trạng thay đổi thất thường
Sự thay đổi nội tiết tố khi mang bầu gây tác động đến các chất dẫn truyền thần kinh khiến tâm trạng của bạn bị thất thường. Một số người sẽ thấy hưng phấn trong khi số khác lại cảm thấy lo lắng, chán nản.
– Bạn bị khó thở, hụt hơi
Đây là dấu hiệu nhiều mẹ bầu gặp phải do mẹ cần thêm oxy để nuôi phôi thai và lượng hormone progesterone tăng lên khiến mẹ dễ bị khó thở.
Qua bài viết này, hi vọng bạn đã giải đáp được băn khoăn việc mất ngủ có phải đã mang thai không và các dấu hiệu sớm cho thấy chị em đã có bầu.Để xác định chính xác bản thân có thai không, bạn nên sử dụng các biện pháp như dùng que thử thai hoặc đi siêu âm tại các cơ sở y tế uy tín.
Thu Cúc TCI là địa chỉ uy tín của nhiều chị em trong suốt thai kỳ
Sở hữu cơ sở vật chất hiện đại, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành, bệnh viện ĐKQT Thu Cúc TCI là địa chỉ tin cậy được nhiều phụ nữ chọn lựa để đồng hành suốt thời kỳ thai sản. TCI cung cấp các dịch vụ siêu âm, khám thai cùng dịch vụ thai sản trọn gói đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng.
Để được tư vấn chi tiết các gói thai sản và đặt lịch khám thai, chị em hãy liên hệ ngay với TCI nhé.
