Sái chân, trật khớp thường xảy ra khi vận động, đi giày cao gót, di chuyển trên địa hình không bằng phẳng,…Đây là tình trạng mất liên quan giải phẫu bình thường giữa mặt các khớp. Vậy dấu hiệu sái chân là gì? Mẹo chữa sái chân ra sao?,… Bạn có thể tham khảo những thông tin dưới đây!
Menu xem nhanh:
Nguyên nhân sái chân
Sái chân thường xảy ra khi cử động mạnh, đột ngột hoặc làm một động tác lặp đi lặp lại thường xuyên với cường độ cao
Sái chân thường xảy ra khi cử động mạnh, đột ngột hoặc làm một động tác lặp đi lặp lại thường xuyên với cường độ cao như: Chơi thể thao, tai nạn, bị trượt ngã, phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót cũng có thể dẫn đến trật khớp cổ chân… từ đó dẫn đến tổn thương mô mềm, bao khớp, phổ biến là các dây chằng. Cụ thể nguyên nhân của sái chân, trật khớp cổ chân bao gồm:
– Chấn thương thể thao, nhất là trong các môn thể thao va chạm và dễ gây ngã như bóng đá, bóng chuyền, thể dục dụng cụ.
– Chấn thương không do thể thao. Va đập mạnh vào khớp trong tai nạn giao thông cũng hay gây trật khớp.
– Do bị ngã làm lệch khớp chân và gây ra hiện tượng trật khớp cổ chân.
Đi giày cao gót thường xuyên cũng có thể dẫn đến sái chân
Các dấu hiệu nhận biết sái chân
Khi bị sái chân, trật khớp người bệnh thường có những dấu hiệu dưới đây:
– Đau quanh vị trí chấn thương do tổn thương rách bao khớp.
– Giảm hoặc mất hoàn toàn cơ năng vận động của khớp.
– Xuất hiện dấu hiệu gồ bất thường do chỏm xương trật ra khỏi hõm khớp.
– Sưng tấy vùng bị tổn thương
– Cử động đàn hồi hay còn gọi là dấu hiệu lò xo, chỉ có trong sai khớp do đầu xương trật ra chỗ khác và bị bó chặt trong khối cơ gân và dây chằng. Mặc dù cố ý kéo hay đẩy để đưa khớp về vị trí bình thường nhưng khớp vẫn bật trở lại tư thế sai.
Mẹo chữa sái chân hiệu quả nhất
Khi bị sái chân bạn cần đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám
Khi bị sái chân bạn cần:
- Không di chuyển để tránh lực tác động lên vết thương, không nắn hoặc cố cử động khớp bị trật vì điều này có thể làm tổn thương khớp, dây chằng, các cơ, mạch máu và thần kinh. Lúc này hãy ngồi im tại chỗ để mọi người sơ cứu giúp bạn.
- Cố định khớp: Trong trường hợp khẩn cấp mà không có băng y tế, bạn có thể dùng vải hoặc áo để băng cố định khớp
- Chườm lạnh lên vùng khớp bị thương để hạn chế tình trạng sưng nề. Bạn có thể dùng đá lạnh chườm lên da hoặc cho đá vào miếng vải để chườm. Không nên chườm nóng, đắp muối, bóp thuốc rượu hay mật gấu, vì có thể làm giãn, vỡ mạch máu, khiến tình trạng xấu đi.
- Đưa bác sĩ để kịp thời xử lý chấn thương: Bạn không nên chủ quan cố gắng chịu đựng để vết thương tự lành. Vì nếu bị nặng mà không được điều trị sớm, chấn thương có thể để lại nhiều di chứng không mong muốn
