Mang thai là khảng thời gian tuyệt vời của phụ nữ để chị em được tận hưởng thiên chức làm mẹ hạnh phúc và thiêng liêng. Hãy trang bị cho mình những nhận thức đúng đắn để chăm sóc con yêu tốt nhất. Thông tin về có thai nên kiêng gì mà chúng tôi cung cấp chắc chắn hữu ích với các thai phụ.
Lúc có thai một số kiêng cữ mẹ bầu cần thực hiện để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Menu xem nhanh:
Có thai nên kiêng gì trong thói quen sinh hoạt
– Không nên tiếp xúc nhiều với các chất tẩy rửa: Mang thai việc tiếp xúc với nhiều chất tẩy rửa như dầu gội, thuốc tẩy xà phòng sẽ khiến chất này ngấm vào da, ảnh hưởng sức khỏe mẹ và thai nhi.
– Kiêng gập người lên xuống thường xuyên vì hành động này sẽ dẫn đến chóng mặt, choáng, do máu tụ lên não.
– Tránh xa xông hơi hay tắm bồn vì sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi.
– Không nên làm việc quá nhiều căng thẳng: Thời công nghệ, công việc của các chị em thường tiếp xúc với máy tính. Sự căng thẳng trong công việc lại ngồi trước máy tính nhiều giờ trong ngày khiến não phải tập trung cao độ, tinh thần căng thẳng. Thêm vào đó các tia phóng xạ, tĩnh điện, điện từ cũng không tốt cho bé. Nên nghỉ ngơi, đi lại vận động nhẹ nhàng sau mỗi tiếng làm việc. Tránh những hoạt động mạnh, dễ gây chấn thương vùng bụng, không bê vác nặng.
Tránh những hoạt động mạnh, dễ gây chấn thương vùng bụng, không bê vác nặng.
Có thai nên kiêng gì trong ăn uống?
– Không tiêu thụ đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn có thể làm não, gan bị nhiễm độc, làm trí lực của bé giảm sút, khiến cơ thể yếu ớt hơn, có thể gây dị tật não.
– Không nên ăn thức ăn cay nóng: Thức ăn cay nóng như quế, hồi hương, ớt, hạt tiêu, bột ngũ vị hương có thể làm tiêu hao lượng nước trong ruột, làm dịch vị dạ dày, đường ruột giảm đi, dễ sinh táo bón cho thai phụ.
– Không ăn các thực phẩm gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai như: đu đủ xanh, dứa, rau răm, rau ngót, rau sam, ngải cứu, nước dừa…
– Không ăn những thực phẩm có chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá thu, cá kiếm… vì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não của thai nhi.
Có thai nên kiêng gì trong làm đẹp?
– Không nên uốn ép nhuộm tóc: Sản phẩm làm đẹp tóc có hóa chất tạo hương nhóm nitro và amino, làm mẩn da hoặc gây ra các bệnh về đường hô hấp, trong thời gian bầu bí, nếu nhiễm chất này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé.
– Hạn chế trang điểm: Nhiều người cho rằng, trang điểm khiến con mất duyên. Tuy nhiên đây chỉ là quan điểm dân gian. Khoa học lý giải việc trang điểm nên hạn chế vì sản phẩm làm đẹp không an toàn, có chứa chất độc hại cho thai nhi. Tuy nhiên, vào những lúc cần thiết, mẹ bầu cũng có thể trang điểm nhẹ nhàng. Đặc biệt nên chọn sản phẩm làm đẹp có xuất xứ rõ ràng.
– Tránh sơn móng tay: Các nghiên cứu cho thấy những trẻ em tiếp xúc nhiều với phthalates, hóa chất chứa nhiều trong sơn móng tay có chỉ số IQ thấp hơn những đứa trẻ khác. Mùi của sơn móng tay cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Mùi của sơn móng tay cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi, mẹ bầu nên hạn chế
Quan hệ khi mang thai kiêng gì?
Nếu không có chỉ định từ bác sĩ, việc quan hệ an toàn cho sức khỏe mẹ và bé, tuy nhiên nên tránh các tư thế, các hành động quá mạnh bạo.
Những thai phụ có tiền sử dọa sảy thai, chảy máu âm đạo, nhau tiền đạo, sinh non, bất thường nước ối cần kiêng quan hệ tình dục theo chỉ định bác sĩ để đảm bảo an toàn.
