Ung thư là bệnh nguy hiểm và đang có xu hướng ngày càng gia tăng. Thế nhưng ít ai biết rằng, có những thói quen sống, sinh hoạt, ăn uống trong cuộc sống hàng ngày lại là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây để điểm mặt những thói quen tưởng chừng vô hại lại gây hại không tưởng tới cơ thể nhé.
Nhịn đi tiểu
Thường xuyên nhịn tiểu sẽ khiến cơ thể dễ mắc các bệnh ở bàng quang, đường tiết niệu, trong đó có ung thư.
Thích đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn
Những thực phẩm chế biến sẵn, chiên rán… tiện lợi, kích thích vị giác, giúp bữa ăn thêm ngon miệng hơn. Thế nhưng những thực phẩm này không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, không đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư ở đường tiêu hóa như dạ dày, thực quản, đại trực tràng.
Lười ăn rau
Lười ăn rau, thích ăn thịt khiến cơ thể không được cung cấp đủ chất xơ, vitamin cần thiết cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, sẽ gây ra các bệnh như táo bón, trĩ. Thói quen lười ăn rau còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.
Uống nhiều rượu
Những người thường xuyên tụ tập bạn bè, rượu bia hoặc nghiện rượu sẽ có nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư miệng, vòm họng, thực quản, dạ dày…
Uống nước quá nóng
Cơ quan Nghiên cứu Quốc tế về ung thư của Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra kết quả nghiên cứu: uống đồ uống quá nóng (trên 65℃) cũng là một trong những yếu tố tăng nguy cơ ung thư thực quản.
Không quen sử dụng khẩu trang
Nhiều người khi ra đường hoặc tới những khu vực đông người có hút thuốc lá, làm việc trong môi trường hóa chất… không có thói quen sử dụng khẩu trang bảo vệ. Điều này đã khiến hệ hô hấp phải hít một lượng lớn chất độc hại làm tăng nguy cơ ung thư phổi.
Thức khuya
Thức khuya gây ảnh hưởng tới các hoạt động của cơ thể, gây rối loạn đồng hô sinh học, nó còn khiến các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động quá mức dẫn tới suy giảm chức năng. Việc thường xuyên thức khuya sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư gan, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt.
Quan hệ tình dục bừa bãi
Nhiều người có cuộc sống sinh hoạt tình dục không lành mạnh: quan hệ với nhiều bạn tình, không sử dụng bao cao su khi quan hệ, quan hệ quá sớm, quan hệ thô bạo… Thói quen sinh hoạt tình dục này là nguyên nhân dễ mắc các nhiều bệnh xã hội như giang mai, sùi mào gà, viêm nhiễm phụ khoa. Mặt khác, nó còn lây nhiễm virus HPV – thủ phạm gây ung thư cổ tử cung và ung thư vòm họng, ung thư hậu môn, ung thư âm đạo…
Thực tế cho thấy, có rất nhiều thói quen khó bỏ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Chính vì thế, chúng ta cần quan tâm hơn nữa tới sức khỏe bản thân, chủ động tầm soát ung thư định kỳ để phát hiện sớm những bất thường trong cơ thể (nếu có).
