Rối loạn kinh nguyệt hay kinh nguyệt không đều là tình trạng phổ biến mà hầu như bất kì người phụ nữ nào cũng phải đối mặt ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thì có thể cơ thể chị em đang báo hiệu những vấn đề liên quan đến nội tiết tố, hệ tiêu hóa hoặc các bệnh lý liên quan đến phụ khoa. Vậy cách khắc phục kinh nguyệt không đều ở nữ giới là gì? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin cần thiết để chị em tìm ra đúng nguyên nhân và có cách khắc phục sớm.
Menu xem nhanh:
1. Chu kỳ kinh không đều – Tình trạng phổ biến ở nữ giới hiện nay
1.1 Tìm hiểu về rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới
Hàng tháng, mỗi người phụ nữ đều sẽ phải trải qua một chu kỳ kinh nguyệt, hay còn gọi là “ngày đèn đỏ”. Chu kỳ kinh nguyệt là một chuỗi thay đổi sinh lý ở phụ nữ, chu kỳ kinh xuất hiện khi đến tuổi dậy thì và kết thúc khi phụ nữ bước vào tuổi trung niên, hay còn gọi là thời kỳ mãn kinh.
Hiện tượng kinh nguyệt được biểu hiện qua sự chảy máu ở âm đạo và dựa trên chu kỳ rụng trứng. Một chu kỳ kinh nguyệt vận hành bình thường sẽ kéo dài từ 28 – 35 ngày, được tính từ ngày đầu tiên chị em xuất hiện kinh nguyệt cho tới ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Ngày hành kinh sẽ là ngày âm đạo ra máu, thường kéo dài từ 3 – 7 ngày tùy vào cơ địa mỗi người.
Chu kỳ kinh ở nữ giới sẽ dựa vào chu kỳ rụng trứng, thường 1 vòng kinh sẽ từ 28 – 35 ngày
Như vậy, nếu chu kỳ kinh nguyệt của chị em không tuân theo quy luật trên, thời gian chu kỳ có thể ngắn hoặc dài hơn, hoặc có sự bất thường ở khối lượng máu kinh và màu sắc kinh nguyệt thì đều được coi là tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
1.2 Nhận biết chu kỳ kinh nguyệt không đều qua những dấu hiệu nào?
Ở những phụ nữ có chu kỳ kinh đều đặn, một chu kỳ có thể kéo dài từ 28 – 35 ngày. Nếu để ý trong vòng 3 tháng liên tiếp, kì kinh của bạn theo chu kỳ 23 – 35 – 40 ngày thì có thể bạn đã bị rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra, một số biểu hiện như số lượng máu kinh quá ít hoặc quá nhiều, màu sắc máu kinh bất thường, đau bụng dưới dữ dội cũng là dấu hiệu ban đầu để chẩn đoán bạn đang bị rối loạn kinh nguyệt. Cụ thể như sau:
– Dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt nhận biết qua chu kỳ kinh:
+ Thời gian vòng kinh: Nếu vòng kinh của bạn kéo dài ít hơn 28 ngày và nhiều hơn 35 ngày thì chứng tỏ chu kỳ kinh của bạn đang gặp vấn đề, và cần theo dõi trong 3 tháng liên tiếp.
+ Khối lượng máu kinh: Trung bình lượng máu kinh trong thời kỳ đèn đỏ sẽ từ 60 – 100ml/ kỳ, nếu lượng máu trong kỳ kinh của bạn ít hơn hoặc nhiều hơn khối lượng trên thì đó là triệu chứng mà bạn cần phải lưu ý.
+ Số ngày hành kinh: Thời gian hành kinh bình thường của chị em sẽ kéo dài từ 3 – 7 ngày, nếu kỳ kinh của bạn ít hơn 3 ngày hoặc kéo dài trên 7 ngày thì có thể là dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt mà chị em không nên xem nhẹ.
– Rối loạn kinh nguyệt nhận biết qua ngoại hình
+ Mụn trứng cá và vết nám xuất hiện nhiều hơn do sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể
Sự thay đổi về ngoại hình có thể báo hiệu vấn đề liên quan đến rối loạn kinh nguyệt
+ Cơ thể nặng nề, béo phì do ít vận động, dung nạp nhiều chất béo, không có thói quen sinh hoạt lành mạnh, dẫn đến thay đổi nội tiết
– Rối loạn kinh nguyệt nhận biết qua các bệnh lý:
+ Căng tức hoặc đau vùng ngực, tuyến vú tăng sản
+ Mắc các bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung… đều ảnh hưởng và làm xáo trộn chu kỳ kinh nguyệt của chị em
+ Thời kỳ rối loạn nội tiết tố: Giai đoạn dậy thì, thời kỳ hậu sinh đẻ hay giai đoạn tiền mãn kinh khiến cho nội tiết tố có thể xáo trộn, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của nhiều chị em.
2. Rối loạn kinh nguyệt có ảnh hưởng gì đến nữ giới?
Tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuy khá phổ biến và chưa được nhiều chị em quan tâm đúng đắn nhưng nó lại gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của chị em. Nếu không có cách khắc phục kinh nguyệt không đều có thể dẫn đến những biến chứng như hiếm muộn, thậm chí vô sinh:
– Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng đến sức khỏe: Tình trạng kinh nguyệt không đều có thể khiến người bệnh gặp trạng thái mệt mỏi, mất ăn, mất ngủ trong thời gian dài. Ngoài ra khi chu kì kinh bị rối loạn, gương mặt phụ nữ cũng xuất hiện nhiều hơn các vết nám, tàn nhang hoặc mụn trứng cá gây mất thẩm mỹ.
– Rối loạn kinh nguyệt liên quan đến bệnh lý phụ khoa: Kinh nguyệt không đều có thể là biểu hiện của những bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như u nang buồng trứng, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung, nếu không tìm được chính xác nguyên nhân và không có hướng điều trị từ sớm, có thể để lại nhiều hệ lụy nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, có thể gây vô sinh, thậm chí đe dọa tính mạng của chị em.
Do đó, việc nhận biết và điều trị kịp thời kinh nguyệt không đều là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe sinh sản. Khi chu kỳ đèn đỏ của bạn xuất hiệu những dấu hiệu bất thường, bạn nên đến các cở sở y tế chuyên khoa để kiểm tra và có biện pháp khắc phục kịp thời, tránh những biến chứng không đáng có.
3. Cách khắc phục kinh nguyệt không đều ở nữ giới
Để khắc phục được tình trạng kinh nguyệt không đều, chị em cần nắm rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, đó có thể do sinh lý nhưng cũng có thể là biểu hiện của các bệnh lý phụ khoa mà chị em không hề hay biết.
3.1 Cách khắc phục kinh nguyệt không đều do sinh lý
Nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều bắt nguồn từ vấn đề sinh lý hay do sự thay đổi nội tiết ở giai đoạn tuổi dậy thì và tiền mãn kinh thì chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường và bạn không cần quá lo ngại.
Để khắc phục tình trạng này, chị em nên thay đổi thói quan sinh hoạt hàng ngày, duy trì tập thể dục đều đặn, đảm bảo giấc ngủ từ 7 – 8 tiếng một ngày để tăng cường sức khỏe, cải thiện quá trình trao đổi chất và điều hòa nội tiết tố.
Chị em có thể nghiên cứu để xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt như các chế phẩm từ đậu nành, quả đu đủ, lựu, củ mài đắng…hạn chế đồ ăn nhanh và những đồ ăn chứa nhiều chất béo, các thực phẩm có tính hàn, đồ ăn quá ngọt và chứa nhiều tinh bột, các chất gây nghiện như bia rượu, thuốc lá, đồ uống có gas…
Nên giữ cho bản thân một tâm lý thoải mái, tư tưởng tích cực, không nên quá lo lắng và suy nghĩ nhiều dẫn đến stress, gây ức chế hoạt động của tuyến yên khiến cho quá trình rụng trứng bị cản trở.
3.2 Cách khắc phục kinh nguyệt không đều do bệnh lý
Nếu kinh nguyệt không đều bắt nguồn từ các bệnh lý phụ khoa, việc đầu tiên chị em cần làm là thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa để tìm ra chính xác căn nguyên, sau đó bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả tùy vào từng loại bệnh.
– Điều trị nội khoa bằng thuốc: Là phương pháp điều trị cơ bản nhất, áp dụng với những trường hợp có bệnh lý ở mức độ nhẹ hoặc mới phát hiện. Thuốc có thể khắc phục được các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra, và kiểm soát được sự phát triển của các khối u nhỏ, các bệnh lý có thể khắc phục được bằng thuốc có thể kể đến như: viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm nấm âm đạo, viêm cổ tử cung, buồng trứng đa nang (nang ít và nhỏ), u xơ tử cung kích thước nhỏ….
– Điều trị ngoại khoa: Là biện pháp sử dụng các kĩ thuật mổ như phẫu thuật nội soi hoặc mổ mở để triệt tiêu các tác nhân gây bệnh. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, nguyên nhân gây bệnh và tình trạng sức khỏe của người bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra các biện pháp xử trí thích hợp. Một số bệnh lý cần đến điều trị ngoại khoa như: Polyp tử cung, U nang buồng trứng, tắc ống dẫn trứng, U xơ tử cung kích thước lớn,…
Cách khắc phục kinh nguyệt không đều do bệnh lý – Điều trị bằng phương pháp phẫu thuật
Đối với tình trạng rối loạn kinh nguyệt, chị em nên có biện pháp khắc phục sớm và cần tìm đến những địa chỉ điều trị chuyên khoa uy tín, đánh giá chính xác nguyên nhân gây bệnh và có phác đồ điều trị phù hợp, dứt điểm.
Hệ thống Y Tế Thu Cúc TCI là cơ sở Y tế lâu năm và có uy tín trong lĩnh vực chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về sản phụ khoa, bao gồm cả các vấn đề liên quan đến rối loạn kinh nguyệt. Với hệ thống cơ sở vật chất, máy móc thiết bị được đầu tư quy mô lớn, hiện đại, cùng một số các công nghệ nổi bật như công nghệ siêu âm 5D, xét nghiệm bằng robot tự động, máy siêu âm đầu dò thế hệ mới, máy chụp MRI,…sẽ giúp đánh giá chính xác các vấn đề mà người bệnh đang mắc phải.
Bên cạnh đó, Thu Cúc TCI còn tự hào khi sở hữu đội ngũ bác sĩ, giáo sư với hàng chục năm kinh nghiệm, vững chuyên môn, từng nắm giữ vị trí quan trọng tại các bệnh viện lớn, chuyên xử lý các ca bệnh lý khó, tâm lý và tận tụy với người bệnh, chẩn đoán chính xác và đưa ra những phác đồ điều trị có lợi nhất cho từng bệnh nhân. Phòng khám khép kín, quy trình thủ tục nhanh gọn sẽ giúp chị em tiết kiệm được tối đa thời gian trong quá trình thăm khám.
Hy vọng với những chia sẻ trên của chúng tôi, chị em đã có thêm cho mình những cách khắc phục, phương án điều trị tình trạng kinh nguyệt không đều. Để được tư vấn chuyên sâu hơn, chị em vui lòng đặt lịch khám của số hotline của tổng đài tư vấn.
