Gan nhiễm mỡ độ 1 là mức độ đầu tiên và nhẹ nhất của bệnh gan nhiễm mỡ. Nếu không được chẩn đoán sớm và có các phương pháp điều trị tích cực sẽ khiến tình trạng gan nhiễm mỡ chuyển nặng. Vậy làm thế nào để điều trị gan nhiễm mỡ cấp độ 1 hiệu quả, quá trình điều trị cần lưu ý gì, cùng đọc bài viết dưới đây.
Menu xem nhanh:
1. Tổng quan về gan nhiễm mỡ độ 1
Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ trong gan vượt quá chỉ số cho phép và có 3 giai đoạn. Trong đó cấp độ 1 là giai đoạn đầu, lượng mỡ chỉ chiếm từ 5 – 10% tổng trọng lượng gan. Lượng chất béo dư thừa chỉ vừa tập trung ở bề mặt ngoài và chưa gây ảnh hưởng tới chức năng gan.
Ở giai đoạn này, bệnh nhân thường không có triệu chứng lâm sàng mà chỉ phát hiện bệnh khi đi khám sức khỏe định kỳ. Nếu có sẽ xuất hiện một số triệu chứng như:
– Mệt mỏi, cơ thể uể oải.
– Ăn không ngon miệng, chán ăn, không thèm ăn.
– Sạm da hơn.
Trong 3 cấp độ của gan nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ giai đoạn 1 chưa gây ảnh hưởng tới người bệnh
2. Nguyên nhân và mức độ nguy hiểm của gan nhiễm mỡ giai đoạn 1
2.1. Vì sao người bệnh bị gan nhiễm mỡ?
Bia rượu là nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ hay gặp. Bia rượu là chất xúc tác khiến bệnh tiến triển nhanh, để lại nhiều hậu quả nguy hiểm.
Một số yếu tố khác gây ra bệnh gan nhiễm mỡ bao gồm:
– Tăng lipid trong máu
– Tình trạng cân nặng vượt chỉ số cho phép
– Đái tháo đường loại 2
– Tác dụng phụ của một số loại thuốc tác động lên gan
– Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, nhịn ăn lâu ngày
– Giảm cân trong thời gian ngắn, giảm cân theo những cách thức tiêu cực
– Yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân nguy cơ của gan nhiễm mỡ nói chung
2.2. Gan nhiễm mỡ độ 1 có gây nguy hiểm cho người bệnh không?
Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể, đảm nhiệm nhiều chức năng khác nhau. Do đó khi gan bị tổn thương sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của nhiều cơ quan khác trong cơ thể cũng như sức khỏe của người bệnh.
Độ 1 được xem là giai đoạn ít nguy hiểm nhất so với các cấp độ còn lại. Tuy bệnh chưa ảnh hưởng đến chức năng của gan nhưng không phải vì thế mà người bệnh có thể chủ quan và thờ ơ. Người bệnh cần thăm khám và có biện pháp can thiệp để tránh các biến chứng nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan.
Lời khuyên từ chuyên gia Thu Cúc TCI là cần thường xuyên thăm khám, ăn uống khoa học và vận động điều độ kết hợp với các chỉ định từ bác sĩ để đẩy lùi căn bệnh này.
3. Cách điều trị gan nhiễm mỡ cấp độ 1 hiệu quả
Gan nhiễm mỡ độ 1 có thể điều trị khỏi hoàn toàn thông qua việc ăn uống, thay đổi thói quen sinh hoạt. Có 3 lưu ý dành cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ giai đoạn đầu tiên là:
– Giảm cân: Bệnh nhân cần giảm cân khoa học bằng cách ăn uống điều độ, luyện tập hợp lý và vừa sức. Tránh tình trạng giảm cân quá nhanh, ép cân phản khoa học sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe.
– Kiểm soát đường huyết: kiểm tra đường huyết thường xuyên nếu bệnh nhân đang bị đái tháo đường. Nếu không bị bệnh cũng cần kiểm soát lượng đường trong ăn uống và theo dõi đường huyết đều đặn.
– Ăn kiêng đúng cách: bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ cần đặc biệt chú ý trong ăn uống.
3.1. Thực đơn dành cho người bị gan nhiễm mỡ giai đoạn 1
– Ăn nhiều loại rau củ, trái cây, bởi đây là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều vitamin, chất xơ đồng thời giúp kiểm soát cân nặng. Đây cũng là nguồn cung cấp enzyme tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao chức năng hoạt động cho gan.
– Người bị gan nhiễm mỡ không nên dùng thực phẩm chế biến sẵn mà thay vào đó nên lựa chọn các chất béo lành mạnh như dầu hạt cải, dầu ô liu …
– Về chất đạm nên lựa chọn thịt trắng và cá vì đây là nguồn protein ít chất béo, phù hợp với tình trạng gan nhiễm mỡ.
Rau xanh là “thần dược” giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ
3.2. Thực phẩm người bị gan nhiễm mỡ độ 1 nên hạn chế
– Tuyệt đối nói không với rượu bia, đồ uống có cồn vì đây là kẻ thù số 1 khiến gan tổn thương, suy giảm chức năng của gan.
– Hạn chế tiêu thụ chất béo bão hòa, thường có nhiều trong mỡ động vật. Việc hạn chế chất béo bão hòa càng tốt thì càng giúp giảm lượng mỡ tích tụ ở gan.
– Hạn chế thực phẩm tinh chế và carbohydrate trắng như bột mì, cơm trắng, bánh mì trắng. Nên thay thế bằng bột mì nguyên cám, gạo lứt, các loại ngũ cốc, …
– Hạn chế nhóm đồ ăn chiên, xào, rán nên ăn thực phẩm chế biến dưới dạng luộc, hấp.
– Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn như thức ăn nhanh, bánh kẹo, nước ngọt, … vì đây là nhóm đồ ăn thức uống chứa lượng đường lớn.
4. Cách phòng tránh gan nhiễm mỡ cấp độ 1
Gan nhiễm mỡ đến nay chưa có thuốc đặc trị hiệu quả. Sự thay đổi tích cực lối sống và chế độ ăn uống có thể giúp phòng ngừa căn bệnh này. Các biện pháp được các chuyên gia Gan mật khuyến cáo gồm:
– Luyện tập thể dục: lựa chọn các môn vừa sức với tần suất 3 – 5 lần/tuần và tập trong khoảng 30 phút/ngày. Luyện tập sẽ giúp duy trì cân nặng và giảm lượng mỡ trong gan.
– Thay đổi chế độ ăn uống: tăng cường rau xanh để bổ sung vitamin đặc biệt là vitamin A, E. Tăng cường nhóm thực phẩm tốt cho gan như yến mạch, gạo lứt, …
– Hạn chế ăn nội tạng và nhóm thịt đỏ vì giàu cholesterol khiến lượng mỡ tích tụ ngày căng tăng.
– Thường xuyên kiểm tra đường huyết để phòng ngừa biến chứng.
– Đi khám định kỳ 3-6 tháng/lần để phát hiện và theo dõi tình trạng mỡ máu, gan nhiễm mỡ và các bệnh lý liên quan.
Người đã mắc gan nhiễm mỡ giai đoạn đầu phải tuyệt đối bỏ rượu bia, tái khám định kỳ và tuân thủ các chỉ định từ bác sĩ.
Duy trì luyện tập thể thao sẽ giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ và hạn chế các bệnh lý khác
5. Kết luận dành cho bệnh gan nhiễm mỡ giai đoạn 1
Gan nhiễm mỡ cấp độ đầu tiên là bệnh lý gan mật hay gặp và chưa ảnh hưởng tới chức năng hoạt động của gan nhưng cần được phát hiện sớm, điều trị một cách tích cực để tránh bệnh tiến triển nặng và ảnh hưởng tới sức khỏe, tính mạng. Do đó, bệnh nhân cần đi khám khi cơ thể báo hiệu các triệu chứng bất thường. Liên hệ với Thu Cúc TCI để được tư vấn thêm về triệu chứng gan nhiễm mỡ và đặt lịch thăm khám nhanh chóng.
