Bệnh lý tai mũi họng rất phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em. Thời tiết lạnh chính là thời điểm “nhạy cảm” tạo cơ hội cho các bệnh lý tai mũi họng hoành hành. Vậy bí quyết gì phòng ngừa bệnh tai mũi họng mùa lạnh?
Menu xem nhanh:
Bệnh tai mũi họng gây ảnh hưởng đến các cơ quan khác
Không chỉ gây ảnh hưởng tại vùng viêm nhiễm, các bệnh lý tai mũi họng không được điều trị đúng cách còn có thể dẫn đến biến chứng ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể như:
- Viêm mũi họng nhầy mủ, bệnh nhân thường xuyên nuốt dịch tiết nhiễm trùng xuống bao tử gây rối loạn tiêu hóa.
- Hội chứng trào ngược thực quản – dạ dày có thể gây ra viêm họng, mũi do trào ngược.
- Nhiễm trùng nặng ở tai, mũi có thể gây biến chứng viêm màng não, áp−xe não, nhiễm trùng huyết…
Bệnh tai mũi họng nếu không được điều trị đúng cách bệnh sẽ tiến triển gây ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể
- Bệnh viêm mũi xoang mạn, nhất là viêm mũi dị ứng, có thể làm nặng thêm bệnh suyễn và ngược lại.
- Viêm mũi dị ứng có thể xảy ra ở bệnh nhân viêm da dị ứng, viêm kết mạc dị ứng…
- Viêm amidan do vi khuẩn streptococcus nhóm A có thể gây viêm cầu thận cấp, thấp khớp cấp.
5 bí quyết phòng bệnh tai mũi họng mùa lạnh
- Giữ ấm cơ thể cho trẻ
Một trong những nguyên nhân dẫn đến trẻ mắc các bệnh lý về Tai Mũi Họng là bị nhiễm lạnh, vì vậy để trẻ không bị cảm lạnh khi thời tiết thay đổi đột ngột bạn nên giữ ấm cho con, trang bị đầy đủ quần áo, khăn choàng ấm, bịt khẩu trang cho trẻ khi ra ngoài. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ cha mẹ cần chú ý theo dõi thân nhiệt của trẻ, không mặc quá phong phanh nhưng cũng không mặc quá ấm sẽ khiến trẻ toát mồ hôi và nhiễm lạnh trở lại. Các mẹ cũng có thể xoa thêm dầu để giữ ấm cơ thể cho trẻ tốt hơn và đề phòng các bệnh Tai Mũi Họng thường gặp.
2. Dinh dưỡng đầy đủ
Lựa chọn chế độ dinh dưỡng đầy đủ để phòng ngừa bệnh tai mũi họng
Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, bên cạnh chất đạm cần bổ sung thêm nhiều loại rau củ quả, các loại cam, quýt để bổ sung vitamin C cho bé. Việc đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng để chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Cha mẹ cũng nên chú ý, tuyệt đối không cho con uống nước lạnh, nước đá để tránh viêm họng.
3. Giữ vệ sinh tốt
Một trong những cách phòng bệnh Tai Mũi Họng là cần giữ vệ sinh môi trường xung quanh thật tốt đặc biệt là trẻ nhỏ. Hệ hô hấp của trẻ còn non yếu nên các tác nhân bên ngoài như khói bụi, khói thuốc, môi trường ô nhiễm tại đường phố, công trường xây dựng… sẽ khiến trẻ dễ mắc các bệnh lý về Tai Mũi Họng. Vì vậy để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tai mũi họng, bạn cần chủ động bảo vệ cơ thể tránh xa những tác nhân gây bệnh, đeo khẩu trang sạch, đúng cách khi ra ngoài.
Đặc biệt ngay cả môi trường sống cũng cần phải giữ sạch sẽ. Bạn đừng quên vệ sinh nơi ở, nhà cửa, phòng ngủ để hạn chế tối đa bụi bẩn, ô nhiễm xung quanh bạn và con.
4. Thường xuyên vệ sinh tai mũi họng
Vệ sinh Tai Mũi Họng cho trẻ sẽ giúp ngăn ngừa và hạn chế các tác nhân gây bệnh. Vì vậy hãy rèn luyện cho trẻ thói quen tự giác đánh răng, rửa mặt, súc miệng sạch sẽ ít nhất 2 lần/ngày. Bạn cũng có thể dùng nước muối sinh lí hàng ngày để vệ sinh mũi cho trẻ… vì các bệnh lý về mũi chính là khởi nguồn của bệnh viêm họng hay viêm tai.
Khám và điều trị bệnh tai mũi họng hiệu quả
5. Điều trị dứt điểm bệnh Tai Mũi Họng
Khi trẻ mắc bệnh bạn nên điều trị kịp thời cho bé để tránh xảy ra những biến chứng nguy hiểm khác gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Thực tế không ít mẹ thường chủ quan và xót con khi thấy con sử dụng thuốc kháng sinh nên khi con đỡ thì ngưng ngay thuốc mà không theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, trong khi tác nhân gây bệnh vẫn còn khu trú bên trong khiến trẻ rất dễ phát bệnh trở lại. Và lời khuyên chân thành dành cho các mẹ là tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc cho con, khi trẻ chớm có dấu hiệu cần đưa con đến bệnh viện thăm khám, vì đôi khi cùng một triệu chứng nhưng nó lại là nhiều bệnh khác nhau.
Nhận định chung:
Phòng bệnh tai mũi họng mùa lạnh không chỉ giúp bạn tránh những cơn ho, sổ mũi khó chịu mà còn bảo vệ sức khỏe tổng thể, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, mũi và tai, giúp hạn chế tác động của thời tiết lạnh lên hệ hô hấp. Khẩu trang, khăn quàng cổ và quần áo ấm là những vật dụng không thể thiếu khi ra ngoài trong mùa đông.
Bên cạnh đó, thói quen vệ sinh mũi họng đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng. Sử dụng nước muối sinh lý để súc miệng và rửa mũi giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, giữ niêm mạc luôn sạch sẽ. Hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi, đặc biệt là không gian kín có nhiều người để giảm nguy cơ lây nhiễm virus.
Chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, cùng các thực phẩm chứa kẽm như hải sản, đậu hạt sẽ hỗ trợ tăng cường đề kháng. Đừng quên uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm để giữ ẩm cho niêm mạc họng.
Cuối cùng, nếu có dấu hiệu bệnh như ho kéo dài, nghẹt mũi hoặc sốt cao, hãy đi khám sớm tại cơ sở y tế uy tín. Việc phát hiện và điều trị kịp thời giúp ngăn ngừa bệnh trở nặng, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Chủ động bảo vệ tai mũi họng trong mùa lạnh không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh trong cộng đồng. Hãy áp dụng những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để tận hưởng mùa đông an toàn và trọn vẹn! Đồng thời, cần chủ động thăm khám khi có các bất thường tai mũi họng để an tâm được các bác sĩ tai mũi họng đánh giá kịp thời, điều trị đúng phương pháp, bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn
