Bệnh trĩ là một trong những vấn đề hậu môn trực tràng phổ biến hiện nay, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người. Bên cạnh việc điều trị y tế, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ kiểm soát và làm dịu triệu chứng của bệnh. Trong số những thực phẩm được nhắc đến, khoai lang thường được đề xuất như một lựa chọn lành mạnh. Nhưng cụ thể thì bệnh trĩ ăn khoai lang được không?
Menu xem nhanh:
1. Vì sao người bị bệnh trĩ nên quan tâm đến chế độ ăn?
Trước khi đi sâu vào tác dụng của khoai lang, cần hiểu rằng nguyên nhân cốt lõi dẫn đến hoặc làm nặng thêm bệnh trĩ thường là táo bón kéo dài, áp lực ổ bụng tăng, cũng như thói quen ăn uống nghèo nàn chất xơ. Khi người bệnh thường xuyên rặn mạnh khi đại tiện hoặc ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh, tĩnh mạch vùng hậu môn trực tràng sẽ bị giãn và phình to, hình thành nên búi trĩ.
Chính vì thế, một chế độ ăn giàu chất xơ, uống đủ nước và hạn chế đồ cay nóng, rượu bia là chìa khóa giúp giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh trĩ, hạn chế táo bón và giảm áp lực lên hậu môn. Trong đó, khoai lang là một trong những loại củ chứa lượng chất xơ dồi dào cùng với nhiều lợi ích khác cho người bị trĩ.
2. Bệnh trĩ ăn khoai lang được không – Câu trả lời là nên ăn
2.1. Khoai lang giàu chất xơ – khắc tinh của táo bón
Một trong những lý do hàng đầu khiến người bị trĩ được khuyến khích ăn khoai lang là vì loại củ này chứa rất nhiều chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan. Khi đi vào đường ruột, chất xơ giúp hấp thu nước, làm mềm phân và thúc đẩy quá trình di chuyển của phân trong ống tiêu hóa dễ dàng hơn. Kết quả là người bệnh sẽ đại tiện nhẹ nhàng, không cần rặn mạnh – một yếu tố quan trọng giúp giảm áp lực lên các búi trĩ.
Chất xơ trong khoai lang cũng giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường sức khỏe tiêu hóa, từ đó cải thiện rõ rệt tình trạng rối loạn đi tiêu, đầy hơi, khó chịu – những vấn đề thường đi kèm với bệnh trĩ.
2.2. Tác dụng nhuận tràng tự nhiên của khoai lang
Không chỉ đơn thuần là giàu chất xơ, khoai lang còn có tác dụng nhuận tràng nhẹ nhờ vào các enzym tự nhiên và lượng nước dồi dào. Ăn khoai lang luộc mỗi ngày hoặc cách ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa “trơn tru” hơn, giảm thiểu nguy cơ phân khô cứng gây chảy máu hậu môn. Nhờ đó, các triệu chứng đau rát, khó chịu do bệnh trĩ cũng sẽ được giảm thiểu đáng kể.
Không chỉ đơn thuần là giàu chất xơ, khoai lang còn có tác dụng nhuận tràng nhẹ nhờ vào các enzym tự nhiên và lượng nước dồi dào
3. Những lợi ích khác của khoai lang đối với người bệnh trĩ
3.1. Chứa các dưỡng chất tốt cho sức khỏe
Một điều thú vị là khoai lang còn chứa nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe như như beta-carotene, anthocyanin và vitamin C.
3.2. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Không ít bệnh nhân trĩ là người thừa cân, béo phì – yếu tố làm tăng áp lực ổ bụng và khiến bệnh trĩ tiến triển nhanh hơn. Khoai lang, dù ngọt, lại có chỉ số đường huyết thấp và rất giàu tinh bột kháng tiêu. Đây là loại tinh bột khó bị tiêu hóa, giúp tạo cảm giác no lâu, từ đó kiểm soát khẩu phần ăn và hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên.
4. Cách ăn khoai lang đúng cách khi bị bệnh trĩ
Mặc dù khoai lang rất tốt cho người bị trĩ, nhưng ăn không đúng cách có thể dẫn đến những tác dụng ngược như đầy hơi, chướng bụng. Do đó, người bệnh cần lưu ý một số điểm sau:
4.1. Nên chọn khoai lang luộc hoặc hấp để giữ lượng chất xơ và vitamin
Chế biến khoai lang bằng cách luộc hoặc hấp giữ nguyên được lượng chất xơ và vitamin có lợi. Tránh chiên rán hoặc nướng quá cháy vì có thể tạo ra các hợp chất không tốt cho tiêu hóa. Một củ khoai lang luộc vào bữa sáng hoặc bữa phụ là lựa chọn lý tưởng cho hệ tiêu hóa.
Người bệnh trĩ cần lưu ý một số vấn đề khi ăn khoai lang
4.2. Kết hợp khoai lang với chế độ ăn giàu rau xanh và trái cây
Khoai lang chỉ là một phần trong bức tranh toàn diện của chế độ ăn uống. Người bệnh trĩ nên bổ sung thêm nhiều rau xanh như rau mồng tơi, rau dền, súp lơ; trái cây như đu đủ, chuối, lê… nhằm tăng tổng lượng chất xơ nạp vào cơ thể, giúp duy trì đường ruột khỏe mạnh.
4.3. Không ăn quá nhiều khoai lang trong một ngày
Dù là thực phẩm lành mạnh, nhưng nếu ăn quá nhiều khoai lang trong ngày có thể gây rối loạn tiêu hóa, đầy hơi hoặc tăng lượng đường huyết đối với người có bệnh nền. Trung bình mỗi ngày chỉ nên ăn 1–2 củ khoai lang vừa phải, kèm theo uống nhiều nước để phát huy tối đa tác dụng nhuận tràng.
5. Những lưu ý khác trong chăm sóc bệnh trĩ
5.1. Không chỉ phụ thuộc vào thực phẩm
Bệnh trĩ là tình trạng liên quan đến cả chế độ sinh hoạt, vận động và thói quen đi tiêu. Vì vậy, ngoài việc bổ sung khoai lang, người bệnh cần kết hợp với việc vận động nhẹ nhàng hàng ngày, hạn chế ngồi lâu hoặc đứng lâu một chỗ, tránh nhịn đi đại tiện và tập thói quen đi tiêu đều đặn vào một khung giờ trong ngày.
5.2. Khám và điều trị kịp thời nếu bệnh không cải thiện
Nếu đã thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt đúng cách mà bệnh trĩ vẫn không cải thiện, người bệnh nên đi khám chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác mức độ và có hướng điều trị phù hợp. Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị hiện đại, từ nội khoa đến phẫu thuật ít xâm lấn, giúp xử lý triệt để búi trĩ mà không gây đau đớn hay mất thời gian hồi phục lâu dài. Bạn có thể thăm khám tại Thu Cúc TCI để được chỉ định điều trị phù hợp bằng các phương pháp hiện đại tân tiến, đặc biệt có công nghệ đốt trĩ Laser Diode tân tiến hàng đầu thế giới cùng với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp, dịch vụ chăm sóc tận tình.
Cần khám và điều trị trĩ để tránh nặng lên gây biến chứng
6. Kết luận: Bệnh trĩ ăn khoai lang được không?
Bệnh trĩ ăn khoai lang được không: Câu trả lời là có, và thậm chí nên ăn khoai lang nếu bạn đang gặp vấn đề về bệnh trĩ. Với đặc tính giàu chất xơ, nhuận tràng tự nhiên, kháng viêm nhẹ và hỗ trợ kiểm soát cân nặng, khoai lang là lựa chọn thân thiện với hệ tiêu hóa và hậu môn trực tràng. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần lưu ý ăn với lượng vừa phải, chế biến đúng cách và kết hợp với lối sống lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất trong kiểm soát bệnh trĩ.
