Ợ nóng là tình trạng mà nhiều người gặp phải, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Có nhiều cách trị ợ nóng tại nhà hiệu quả, tuy nhiên trong nhiều trường hợp sự trợ giúp từ chuyên gia y tế cũng rất quan trọng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những biện pháp trị ợ nóng thường được áp dụng và bật mí thời điểm cần thăm khám với bác sĩ chuyên khoa.
Menu xem nhanh:
1. Nguyên nhân gây ợ nóng
Ợ nóng là cảm giác nóng rát ở ngực, có thể kèm theo đau ngực, khó nuốt, vị chua hoặc đắng ở họng. Nguyên nhân gây ra ợ nóng phổ biến gồm:
– Chế độ ăn uống không hợp lý: Thức ăn cay, chua, đồ uống có ga hoặc cà phê gây kích thích dạ dày.
– Thói quen sinh hoạt: Hút thuốc, uống rượu, hoặc ăn quá no có thể làm gia tăng triệu chứng ợ nóng.
– Căng thẳng: Tình trạng stress cũng có thể làm tăng sản xuất acid dạ dày.
– Béo phì: Béo phì làm tăng áp lực lên dạ dày, khiến acid dễ dàng trào ngược lên thực quản.
Ợ nóng là tình trạng nóng rát
2. Bật mí cách trị ợ nóng tại nhà
Dưới đây là một số biện pháp đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà để giảm triệu chứng ợ nóng:
2.1 Thay đổi chế độ ăn uống – Cách trị ợ nóng tại nhà đơn giản
– Tránh thực phẩm kích thích: Hạn chế đồ ăn cay, chua, chiên rán và đồ uống có ga. Thay vào đó, hãy chọn các món ăn nhẹ nhàng và dễ tiêu hóa như cơm, bánh mì nướng hoặc súp.
– Ăn nhiều bữa nhỏ: Thay vì ăn ba bữa lớn, hãy chia thành nhiều bữa nhỏ để giảm áp lực lên dạ dày.
– Uống đủ nước: Uống nước lọc thường xuyên giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
2.2 Thay đổi thói quen sinh hoạt
– Không nằm ngay sau khi ăn: Chỉ nên nằm hoặc đi ngủ sau khi ăn ít nhất 2-3 tiếng.
– Ngủ với đầu cao: Nâng cao đầu giường khoảng 15-20 cm để ngăn chặn acid trào ngược khi bạn ngủ.
– Giảm cân: Nếu bạn thừa cân, việc giảm cân sẽ giúp giảm áp lực lên dạ dày và cải thiện triệu chứng.
2.3 Sử dụng các biện pháp tự nhiên để điều trị ợ nóng
– Gừng: Gừng có tính kháng viêm tự nhiên và có thể giúp làm dịu dạ dày. Bạn có thể thêm gừng vào món ăn hoặc pha trà gừng để uống.
– Nha đam: Nha đam có tác dụng làm dịu và giúp giảm viêm. Bạn có thể uống nước nha đam tươi để cải thiện tình trạng ợ nóng.
– Dấm táo: Một muỗng giấm táo pha với nước có thể giúp cân bằng acid dạ dày. Tuy nhiên, hãy thử nghiệm với liều lượng nhỏ để xem phản ứng của cơ thể.
Dấm táo có tác dụng tốt trong việc giảm triệu chứng ợ nóng.
2.4 Cách trị ợ nóng tại nhà nhờ thư giãn và kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ra triệu chứng ợ nóng. Bạn có thể thử các phương pháp thư giãn như yoga, thiền hoặc các bài tập hít thở sâu để giảm bớt căng thẳng.
3. Khi nào cần thăm khám bác sĩ?
Dù bạn có thể áp dụng nhiều biện pháp giảm ợ nóng tại nhà, nhưng cũng có những thời điểm bạn cần tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn nên thăm khám khi găp tình trạng ợ nóng:
– Triệu chứng kéo dài: Nếu triệu chứng ợ nóng kéo dài hơn vài tuần mà không cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ.
– Đau ngực hoặc khó thở: Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn, không chỉ đơn thuần là ợ nóng.
– Nuốt khó: Nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt, đó có thể là dấu hiệu của tình trạng nghiêm trọng cần được điều trị ngay.
– Nôn ra máu: Đây là triệu chứng nguy hiểm và cần được thăm khám ngay lập tức.
– Sụt cân không rõ lý do: Nếu bạn giảm cân đột ngột mà không thay đổi chế độ ăn uống hoặc lối sống, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ.
4. Cách chẩn đoán và điều trị ợ nóng hiệu quả
4.1 Chẩn đoán ợ nóng
Việc chẩn đoán ợ nóng thường gồm các bước và các phương pháp sau:
– Khám lâm sàng và tiền sử bệnh: Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng, tần suất và mức độ nghiêm trọng của ợ nóng.
– Nội soi thực quản – dạ dày: Đưa ống nội soi qua miệng để kiểm tra trực tiếp lớp niêm mạc thực quản và dạ dày, tìm kiếm các dấu hiệu viêm loét hoặc trào ngược.
– Đo pH thực quản 24 giờ: Kiểm tra mức độ acid trong thực quản, đặc biệt là ở những người có triệu chứng kéo dài.
– Đo áp lực thực quản: Đánh giá chức năng các cơ thực quản, đặc biệt là cơ vòng thực quản dưới (LES) bởi sự suy yếu của cơ này là nguyên nhân quan trọng gây ra GERD.
Tại Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc, các phương pháp trên được chỉ định phù hợp bởi các chuyên gia tiêu hóa. Với sự đầu tư mạnh mẽ và đồng bộ các kỹ thuật chẩn đoán tiên tiến với hệ thống thiết bị hiện đại, Thu Cúc TCI đã giúp chẩn đoán và điều trị hiệu quả cho nhiều trường hợp gặp phải các vấn đề tiêu hóa. Trong đó phải kể đến hệ thống máy đo pH thực quản 24 giờ và đo áp lực thực quản độ phân giải cao (HRM) nhập khẩu từ Mỹ, các công nghệ nội soi NBI, nội soi MCU với nhiều ưu thế vượt trội. Đồng thời sự chuyên nghiệp, tận tâm của các kỹ thuật viên giúp mang lại kết quả chính xác và cảm giác thoải mái, dễ chịu cho người bệnh.
4.2 Điều trị ợ nóng
Bên cạnh những biện pháp thay đổi lối sống và các phương pháp tự nhiên, chứng ợ nóng có thể được điều trị bằng các phương pháp y khoa như:
– Sử dụng thuốc: Gồm thuốc kháng axit, thuốc ức chế bơm proton (PPI), thuốc kháng histamin H2…
– Phẫu thuật: Dùng trong trường hợp nặng, nhằm sửa chữa cơ vòng dưới thực quản (LES), ngăn chặn axit trào ngược.
Việc lựa chọn và thực hiện các phương pháp này cần dựa trên những chẩn đoán chính xác về nguyên nhân và mức độ của chứng ợ nóng. Người bệnh tuân thủ phác đồ điều trị và hết sức thận trọng trường hợp phải điều trị bằng phẫu thuật.
Chẩn đoán nguyên nhân ợ nóng và tư vấn điều trị tại Thu Cúc TCI.
Tóm lại, chứng ợ nóng là một vấn đề phổ biến nhưng có thể được kiểm soát hiệu quả bằng các biện pháp tự nhiên và thay đổi thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, việc nhận biết khi nào cần thăm khám bác sĩ là rất quan trọng để tránh những biến chứng nghiêm trọng. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và hành động kịp thời để bảo vệ sức khỏe của bạn. Nếu có biểu hiện ợ nóng và đã thực hiện các biện pháp cải thiện tại nhà mà không có hiệu quả, bạn hãy liên hệ 1900 55 88 92 để được tư vấn và hỗ trợ đặt lịch thăm khám với chuyên gia.
