Viêm xoang là một bệnh khá phổ biến hiện nay, phần lớn xảy ra do nhiễm trùng gây nên và được chia thành hai dạng là cấp tính và mạn tính. Viêm xoang có thể xảy ra quanh năm, tuy nhiên viêm xoang mùa lạnh được nhận thấy có sự gia tăng về số người mắc bệnh và đồng thời gia tăng các triệu chứng ở những người đang có bệnh.
Menu xem nhanh:
1. Viêm xoang là bệnh gì?
Viêm xoang còn được biết đến với tên tiếng anh là “sinusitis”, là một tình trạng mà niêm mạc trong các xoang mũi (khu vực giữa mắt và mũi) trở nên viêm nhiễm. Từ đó gây tình trạng tích tụ chất lỏng hoặc chất nhầy bên trong. Điều này giúp tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của các vi khuẩn, từ đó tiến triển thành nhiễm trùng.
Bệnh viêm xoang mùa lạnh thường gia tăng số người mắc bệnh và các triệu chứng bệnh
2. Tại sao viêm xoang xảy ra và gia tăng triệu chứng vào mùa đông
2.1 Lý giải viêm xoang gia tăng nhiều vào mùa lạnh
Mùa đông thường làm tăng khả năng mắc viêm xoang và có thể làm tình trạng viêm xoang trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là một số lý do chính giải thích hiện tượng này:
– Khí hậu lạnh: Trong mùa đông, khí hậu thường lạnh và khô, điều này có thể làm khô niêm mạc trong xoang mũi, làm tăng nguy cơ bị tổn thương và nhiễm trùng.
– Sử dụng hệ thống sưởi ấm trong nhà có thể làm giảm độ ẩm không khí, làm khô niêm mạc trong mũi và xoang mũi.
– Thay đổi nhiệt độ: Sự thay đổi nhiệt độ giữa môi trường lạnh bên ngoài và môi trường ấm áp bên trong cơ thể có thể kích thích sự co bóp và mở rộng của các mao mạch, làm tăng nguy cơ sưng niêm mạc và tăng áp lực trong xoang mũi.
– Dị ứng mùa đông: Một số người có thể phản ứng dị ứng với các chất gây kích thích mùa đông như bụi mùa đông, nấm mốc trong nhà, hoặc chất khí của lò sưởi, điều này có thể làm tăng khả năng mắc viêm xoang.
– Nhiễm trùng hô hấp cao: Mùa đông thường đi kèm với sự gia tăng của các bệnh lý hô hấp như cảm lạnh và cúm. Những bệnh lý này có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus xâm nhập vào xoang mũi và gây viêm xoang mùa lạnh tăng cao.
– Thói quen ăn uống và lối sống: Trong mùa đông, thói quen ăn uống có thể thay đổi, nhiều người có xu hướng tiêu thụ thức ăn và đồ uống nóng, có thể kích thích niêm mạc và làm tăng nguy cơ viêm xoang.
– Thiếu ánh sáng mặt trời trong mùa đông có thể làm suy giảm hàm lượng vitamin D, một yếu tố có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
2.2 Triệu chứng của viêm xoang thường xảy ra vào mùa lạnh
– Chảy nước mũi: Dịch từ xoang mũi rơi xuống họng, gây ra cảm giác chảy nước mũi.
– Sưng đau vùng mũi, trán, đau đầu và đau mắt: Đau là một triệu chứng đặc thù của bệnh viêm xoang. Cơn đau có thể xuất hiện ở các khu vực như trán, hai bên mũi, hàm trên hoặc giữa hai mắt. Người bệnh có thể gặp những cơ đau đầu do liên tục phải chịu áp lực cùng với tình trạng sưng trong xoang.
– Ho: Cổ họng có thể bị kích thích do dịch từ xoang chảy xuống họng, từ đó gây ho đêm hoặc ho liên tục.
– Mệt mỏi và sức khỏe kém: Việc không thể ngủ đủ giấc vì các triệu chứng làm phiền có thể làm cho người bệnh trở nên mệt mỏi.
Dịch từ xoang mũi rơi xuống họng, gây ra cảm giác chảy nước mũi
3. Lưu ý sự nghiêm trọng của bệnh viêm xoang
Viêm xoang là căn bệnh gây nhiều khó chịu, mệt mỏi trong cuộc sống và quá trình sinh hoạt hàng ngày, từ đó làm giảm khả năng học tập và làm việc của người bệnh. Thậm chí nếu để bệnh diễn tiến nặng, có thể dẫn đến một số biến chứng như: viêm phế quản mãn tính, viêm họng mạn, lao phổi giả, hay viêm dây thần kinh thị giác…
Vậy nên khi có dấu hiệu của bệnh viêm xoang cần đi thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, đúng cách. Ngoài ra, quá trình điều trị cũng cần sự tuân thủ của người bệnh với phác đồ điều trị chẳng hạn như: sử dụng thuốc đúng chỉ định, thực hiện chế độ ăn uống, luyện tập theo lời khuyên của bác sĩ.
4. Cách phòng tránh viêm xoang và tái phát viêm xoang mùa đông
Để phòng tránh viêm xoang và giảm nguy cơ tái phát trong mùa đông, bạn có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản và thói quen lành mạnh dưới đây:
– Duy trì độ ẩm: Sử dụng máy tạo ẩm không khí trong nhà để giữ cho không khí đủ độ ẩm. Không khí khô có thể làm khô niêm mạc trong xoang mũi và làm tăng khả năng mắc viêm xoang.
Sử dụng máy tạo ẩm không khí trong nhà để giữ cho không khí đủ độ ẩm để tránh làm khô niêm mạc trong xoang mũi, gây gia tăng triệu chứng viêm xoang mùa lạnh
– Giữ ẩm cơ thể: Mặc đủ áo ấm khi ra khỏi nhà, đặc biệt là khi thời tiết lạnh. Tránh để cơ thể lạnh quá mức có thể giảm nguy cơ bị viêm xoang. Nên tắm bằng nước ấm, tắm nhanh ở khu vực kín gió, không nên tắm quá muộn, lau khô người, đầu tóc.
– Thực hiện vệ sinh mũi đúng cách: Rửa mũi hàng ngày với nước muối sinh lý hoặc dung dịch rửa mũi để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng.
– Rửa tay thường xuyên, khi đi ra ngoài nên đeo khẩu trang, và giữ môi trường sống xung quanh sạch sẽ thoáng mát.
– Sử dụng chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe: Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất để hỗ trợ hệ miễn dịch. Uống đủ nước cũng là quan trọng, bạn nên uống nước ấm vào mùa đông, uống các loại nước ép trái cây rau củ.
– Tránh tiếp xúc với chất gây kích thích như khói thuốc lá, bụi, và chất gây dị ứng có thể kích thích niêm mạc và gây viêm xoang.
– Thực hiện hoạt động vận động thường xuyên để củng cố hệ miễn dịch và cải thiện lưu thông máu.
– Hạn chế hoặc tránh sử dụng các chất kích thích như cafein và thuốc lá, vì chúng có thể kích thích niêm mạc và gây kích thích cho xoang mũi.
– Đặc biệt cần điều trị các vấn đề sức khỏe liên quan đúng cách và thăm khám bác sĩ chuyên khoa định kỳ để theo dõi tình trạng của bạn.
Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo nếu bạn có triệu chứng hoặc lo lắng về bệnh viêm xoang của bản thân, hoặc gia tăng các triệu chứng viêm xoang mùa lạnh, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bác sĩ có thể tư vấn và chỉ định liệu pháp điều trị phù hợp với tình trạng cụ thể của bạn.
