Viêm họng gây ra cảm giác khó chịu cho người bệnh và có thể gây ra các biến chứng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Tìm hiểu ngay về nguyên tắc điều trị viêm họng không dùng thuốc ngay trong bài viết sau.
Menu xem nhanh:
1. Viêm họng là gì?
Viêm họng là một bệnh thường gặp, xảy ra khi niêm mạc vùng họng bị tổn thương do tác động của các tác nhân có hại. Vì họng là cửa ngõ của cơ thể, tiếp xúc trực tiếp với không khí, nước và thức ăn, nên dễ bị nhiễm trùng. Đặc biệt, khi có sự thay đổi bất thường về môi trường, thời tiết, nhiệt độ, tình trạng viêm họng có thể gia tăng hoặc tái phát.
Tình trạng viêm họng có thể được chia thành các cấp độ dựa trên mức độ viêm:
– Viêm họng cấp tính: Tình trạng viêm chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn, không quá 2 tuần, với các triệu chứng rõ rệt.
– Viêm họng mạn tính: Viêm kéo dài và tái phát thường xuyên, nhiều lần trong một năm.
– Viêm họng hạt: Viêm họng mạn tính trở nên nghiêm trọng khiến mô lympho ở phía sau họng phình to và trông giống như hạt đậu.
Viêm họng là một vấn đề phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải, và nó có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Do đó, người bệnh nên chủ động phát hiện sớm bệnh lý và điều trị đúng cách để tránh các biến chứng nguy hiểm đối với sức khỏe.
Niêm mạc họng bị nhiễm trùng dẫn tới viêm họng
2. Nguyên nhân viêm họng
Viêm họng có thể hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau, gồm:
– Virus: Khoảng 90% số ca viêm họng là do virus gây ra. Virus thường trú ngụ ở vùng họng và tấn công khi sức đề kháng của người bệnh yếu đi.
– Vi khuẩn: Tương tự như virus, vi khuẩn cũng có thể gây viêm họng. Chúng thường trú ngụ ở tai mũi họng và gây viêm nhiễm khi có các điều kiện thuận lợi.
– Dị ứng: Niêm mạc họng bị kích thích bởi các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, mỹ phẩm, hóa chất, thuốc…
Mặc dù ai cũng có nguy cơ bị viêm họng, nhưng một số yếu tố sau đây có thể làm tăng khả năng mắc bệnh:
– Không khí, nước ô nhiễm
– Sử dụng chất kích thích
– Lạm dụng giọng nói
– Mắc bệnh tai mũi họng
– Có khối u vùng họng
– Không vệ sinh đúng cách
– Mắc bệnh mạn tính toàn thân…
Những yếu tố này có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm họng ở mọi người.
3. Triệu chứng viêm họng
Viêm họng thường biểu hiện thành các triệu chứng dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý đường hô hấp trên khác. Do đó, người bệnh nên cẩn trọng với bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở vùng mũi họng để chủ động thăm khám và điều trị.
– Đau, ngứa rát họng
– Có đờm
– Họng sưng tấy, đỏ
– Nuốt vướng, khó thở
– Sốt cao
– Đau đầu
– Khàn tiếng…
Người mắc viêm họng thường xuyên cảm thấy đau rát, khó chịu ở vùng họng
4. Trị viêm họng không dùng thuốc
Một số phương pháp sau đây có thể cải thiện tình trạng viêm họng hiệu quả không cần dùng nhiều thuốc mọi người có thể áp dụng tại nhà:
– Súc miệng với nước muối loãng: Súc miệng bằng nước muối có thể giúp làm dịu cảm giác đau rát họng. Người bệnh có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc các dung dịch nước muối súc miệng theo khuyến cáo của bác sĩ.
– Uống trà và mật ong: Trong trà xanh và mật ong có chứa nhiều thành phần kháng viêm tự nhiên, có khả năng giúp giảm đau họng.
– Súc miệng với dung dịch vỏ xoài và nước lọc: Pha 10 ml nước vỏ xoài với 125 ml nước lọc đun sôi, để nguội và súc miệng thường ngày.
– Dùng dung dịch gồm dấm trắng, nước và muối: Pha một cốc nước ấm với 2 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh, dùng dung dịch này nhấp từng hớp nhỏ.
– Dùng hỗn hợp bột quế, hạt tiêu và mật ong: Đun 1 thìa bột quế với 1 cốc nước, thêm chút hạt tiêu và 2 thìa mật ong, sau đó uống để giảm triệu chứng đau họng.
– Sử dụng nghệ: Lấy một nửa cốc nước nóng, thêm một ít muối và nửa thìa bột nghệ, khuấy đều và uống khoảng 3 ngày sẽ giúp bảo vệ họng khỏi viêm nhiễm.
– Sử dụng gừng: Gừng cũng có tác dụng trong việc giảm triệu chứng viêm họng. Trộn một thìa nước gừng và một thìa mật ong, ăn hỗn hợp này sau đó uống một cốc sữa nóng để giảm ho và các vấn đề về họng.
Súc miệng là một trong những cách trị viêm họng không dùng thuốc
5. Chăm sóc tại nhà
Trong quá trình chữa viêm họng, người bệnh cũng cần xây dựng chế độ sinh hoạt và chăm sóc cơ thể khoa học:
– Súc họng và vệ sinh răng miệng đều đặn hàng ngày để loại bỏ các tác nhân gây hại.
– Uống nước ấm để làm dịu cổ họng hoặc thưởng thức các loại nước trái cây tự nhiên.
– Bổ sung vitamin và khoáng chất từ các loại trái cây giàu vitamin C và rau xanh chứa nhiều chất xơ.
– Giữ ấm cổ họng trong thời tiết thay đổi và tránh ăn uống thực phẩm lạnh.
– Ưu tiên ăn các món ăn mềm, dễ nhai và dễ tiêu hóa để không làm tổn thương niêm mạc họng.
– Uống đủ nước để cơ thể hoạt động tốt hơn và giúp cải thiện tình trạng viêm nhiễm.
– Rửa tay kỹ để loại bỏ vi khuẩn và virus, đặc biệt sau khi ra khỏi nhà, sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn.
– Khi hoặc hắt hơi, hãy che miệng và sử dụng khẩu trang khi ở nơi công cộng, trong môi trường có nhiều khói bụi và ô nhiễm.
– Thường xuyên vệ sinh không gian sống và đồ dùng cá nhân, cũng như sát khuẩn đồ chơi cho trẻ em.
– Hạn chế tiếp xúc với đám đông và người mắc các bệnh lý tai mũi họng hoặc bệnh dễ lây nhiễm.
– Tiêm phòng đầy đủ và kịp thời để bảo vệ và duy trì hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh.
– Chủ động thăm khám kịp thời nếu thấy tình trạng bệnh không cải thiện để được bác sĩ xử trí kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm.
Chủ động khám khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường để được điều trị đúng cách
Trên đây là những thông tin hữu ích trong việc trị viêm họng không dùng thuốc. Viêm họng có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Vì vậy, việc chữa trị viêm họng sớm và theo đúng phác đồ điều trị là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của mũi họng.
