Trẻ em biếng ăn do những nguyên nhân gì và cần làm gì khi trẻ biếng ăn là vấn đề được rất nhiều các bậc phu huynh quan tâm. Bởi biếng ăn lâu ngày sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của trẻ. Để cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn, cha mẹ cần nắm vững được nguyên nhân để từ có phương pháp khắc phục hiệu quả..
Menu xem nhanh:
1. Trẻ em biếng ăn do những nguyên nhân nào?
Trẻ biếng ăn là tình trạng mà trẻ ăn ít hơn so với bình thường, có thói quen ngậm thức ăn trong miệng thậm chí là bỏ bữa. Dưới đây là các nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ bị biếng ăn mà cha mẹ cần lưu ý:
Trẻ em biếng ăn do phương pháp chăm trẻ thiếu khoa học
– Việc ép trẻ ăn là tình trạng thường gặp nhất, cha mẹ ép ăn sẽ khiến cho trẻ có tâm lý sợ hãi và dẫn đến việc sợ ăn, lâu dần là biếng ăn.
– Việc cho trẻ ăn với thực đơn không phong phú, ăn một món trong nhiều ngày liên tục sẽ khiến cho trẻ cảm thấy nhàm chán và khiến cho trẻ biếng ăn.
– Khẩu phần ăn của trẻ không bổ sung đầy đủ chất xơ sẽ khiến cho chán ăn bởi chất xơ là chất kích thích khẩu vị của trẻ.
– Bên cạnh đó, việc cho trẻ ăn quá sớm trước 2 tuổi cũng sẽ khiến cho trẻ hình thành dấu hiệu biếng ăn.
– Thực đơn ăn uống không khoa học sẽ khiến cho trẻ thiếu các loại vitamin, kẽm và sắt. Trong đó việc thiếu kẽm chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng biếng ăn.
1.1 Trẻ em biếng ăn do mắc bệnh lý
Trẻ mắc một số bệnh lý cũng là nguyên nhân dẫn đến việc trẻ biếng ăn như: trẻ bị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, đầy hơi, khó tiêu, nôn trớ… hay khi trẻ bị mọc răng gây sốt, đau lợi, viêm lợi….
1.2 Trẻ em biếng ăn nguyên nhân do tâm lý
Nhiều cha mẹ thường có thói quen cho trẻ uống thuốc bằng cách cho vào cháo hoặc thức ăn của trẻ. Tuy nhiên, sau một vài lần, trẻ sẽ có tâm lý cảnh giác và hình thành tâm lý tránh xa thức ăn.
Ngoài những lý do kể trên thì nguyên nhân phổ biến khác nữa là tình trạng trẻ bị nghiện xem tivi, smart phone, ipad… từ đó sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng bữa ăn, nhiều trẻ bị phụ thuộc phải có tivi hoặc điện thoại mới chịu ăn. Đây là thói quen xấu, cha mẹ nên tìm cách khắc phục để tránh trẻ bị phụ thuộc.
Trẻ em biếng ăn do những nguyên nhân gì và cần làm gì khi trẻ biếng ăn là vấn đề được rất nhiều các bậc phu huynh quan tâm.
2. Trẻ em biếng ăn sẽ gây hậu quả như thế nào?
Trẻ biếng ăn sẽ không thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng và từ đó gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của trẻ. Nếu cha mẹ không can thiệp kịp thời trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, suy giảm chức năng miễn dịch, trẻ dễ dàng bị mắc bệnh hơn.
Bên cạnh đó, nếu suy dinh dưỡng mức độ nặng còn khiến trẻ không phát triển toàn diện về chiều cao và quá trình phục hồi dinh dưỡng cho trẻ sau này sẽ gặp nhiều khó khăn.
Trẻ biếng ăn cũng sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ, nguyên nhân là do trẻ bị thiếu một số dưỡng chất như: DHA, omega 3, omega 6, Taurine,…
Đặc biệt, những trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ hình thành tâm lý thụ động, khó có thể giao lưu và hòa nhập với bạn bè. Đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị tự kỷ, gặp nhiều khó khăn trong giao tiếp và cuộc sống sau này.
Trẻ biếng ăn sẽ không thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng và từ đó gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của trẻ.
3. Khi trẻ bị biếng ăn, cha mẹ cần lưu ý những gì?
3.1 Không khí ăn uống thoải mái, vui vẻ
– Khi trẻ có tâm lý thoải mái và vui vẻ sẽ khiến các men tiêu hóa kích thích hoạt động giúp trẻ có cảm giác ngon miệng hơn. Do đó, cha mẹ nên nên tạo không khí vui vẻ, đầm ấm trong bữa cơm gia đình, từ đó giúp trẻ tự tạo được cảm giác thèm ăn.
– Cha mẹ tuyệt đối không cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi hay điện thoại, điều này khiến trẻ hình thành tâm lý phụ thuộc vào công nghệ. Không những thế còn khiến cho trẻ mất tập trung trong bữa ăn, tạo ra thói quen xấu.
3.2 Đa dạng về thực đơn, phong phú về cách trang trí
Việc lên kế hoạch dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp cho trẻ được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Cha mẹ cần xây dựng cho con mình một thực đơn đủ đa dạng và dinh dưỡng, đảm bảo cung cấp đủ chất mà còn tạo hứng thú cho trẻ trong mỗi bữa ăn.
Hình thức trang trí món ăn cũng rất quan trọng bởi nó sẽ tạo tạo hứng thú cho những trẻ biếng ăn. Cha mẹ có thể sáng tạo bằng cách trang trí đồ ăn với màu sắc đa dạng hoặc tạo hình ngộ nghĩnh, đáng yêu làm thu hút sự chú ý của trẻ.
cha mẹ nên nên tạo không khí vui vẻ, đầm ấm trong bữa cơm gia đình, từ đó giúp trẻ tự tạo được cảm giác thèm ăn.
3.3 Hạn chế cho cho trẻ ăn vặt quá nhiều
Đồ ăn vặt như: bánh, kẹo, bim bim, bánh nước ngọt thường có độ ngọt cao và tạo cảm giác no khiến trẻ đầy bụng và muốn ăn vào các bữa chính. Không những thế đồ ăn vặt còn không đủ dinh dưỡng và không thể cung cấp cho trẻ những dưỡng chất cần thiết cho trẻ.
3.4 Khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn do mắc bệnh lý
Trẻ biếng ăn do bị mắc các bệnh lý như: rối loạn tiêu hóa, mọc răng…. thì điều kiện tiên quyết là tìm cách điều trị khỏi bệnh cho trẻ và giúp trẻ giảm bớt cảm giác khó chịu trong thời gian bị bệnh.
Trong trường hợp cha mẹ đã áp dụng tất cả các phương pháp trên nhưng trẻ vẫn biếng ăn thì lúc này cha mẹ nên nhanh chóng đưa trẻ đến gặp các chuyên gia dinh dưỡng để nhận được lời khuyên chính xác nhất.
Nếu cha mẹ đã áp dụng tất cả các phương pháp trên nhưng trẻ vẫn biếng ăn thì lúc này cha mẹ nên nhanh chóng đưa trẻ đến gặp các chuyên gia dinh dưỡng để nhận được lời khuyên chính xác nhất.
Biếng ăn ở trẻ em sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tương lai phát triển của trẻ. Do đó khi cha mẹ thấy con mình có những biểu hiện biếng ăn thì cần phải tìm hiểu nguyên nhân, theo dõi biểu hiện để từ đó có biện pháp khắc phục kịp thời.
