Thoát vị đĩa đệm vật lý trị liệu là phương pháp điều trị đơn giản, giúp người bệnh giảm đau và cải thiện sức khỏe xương khớp.
Menu xem nhanh:
1. Vật lý trị liệu có tác dụng thế nào?
Bệnh thoát vị đĩa đệm gây ra tác động tiêu cực lên tâm lý của người bệnh. Thoát vị đĩa đệm vật lý trị liệu là phương pháp điều trị đơn giản, giúp người bệnh giảm đau và cải thiện sức khỏe xương khớp:
– Giảm áp lực lên dây thần kinh: Tác động vật lý giúp giải tỏa các dây thần kinh bị chèn ép, đồng thời giảm cơn đau nhức ở người bệnh.
– Tăng cường sức khỏe khớp: Các bài tập vật lý trị liệu hỗ trợ rất tốt đối với sức khỏe xương khớp. Điều này giúp tăng cường tính dẻo dai cho xương khớp, tăng sức mạnh và sức bền cho cơ bắp.
– Tăng lưu lượng máu, oxy, dinh dưỡng đến đĩa đệm: Những liệu pháp như chiếu hồng ngoại, sóng ngắn… giúp làm giãn mạch máu. Từ đó sẽ tăng cường lưu lượng máu mang oxy và dinh dưỡng đến các khu vực trong cơ thể, đặc biệt là khu vực bị thoát vị đĩa đệm.
– Tăng tính dẻo dai cho cơ thể: Việc tập luyện vật lý trị liệu sẽ giúp cơ thể bạn tăng tính dẻo dai và bền bỉ, nhờ vậy tham gia những hoạt động mỗi ngày dễ dàng hơn.
Vật lý trị liệu giúp người bệnh dẻo dai và giảm nhức mỏi xương khớp.
2. Các phương án thoát vị đĩa đệm vật lý trị liệu
2.1. Thoát vị đĩa đệm vật lý trị liệu: Mát xa mô sâu
Liệu pháp massage mô sâu giúp giảm tình trạng co thắt, căng cứng, tăng vận động tại các khớp bị thoát vị, giúp chúng vận động linh hoạt hơn. Với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm ở cổ, bác sĩ sẽ xoa bóp khu vực cổ, gáy, vai, lưng cho người bệnh. Với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, tại nhà, người bệnh sẽ được massage vùng thắt lưng, hông, đùi nhằm giảm thiểu các triệu chứng đau nhức dây thần kinh tọa.
2.2. Liệu pháp nóng – lạnh
Phương pháp trị liệu bằng nhiệt gồm hai loại là nhiệt ấm và nhiệt lạnh. Trị liệu nhiệt ấm giúp tăng cường tuần hoàn máu đến mô cơ và hệ thống xương khớp, giúp giãn mạch máu, giãn gân, giảm đau nhức hiệu quả. Trị liệu nhiệt lạnh hỗ trợ làm chậm quá trình tuần hoàn máu, giảm co thắt, giảm sự dẫn truyền của thần kinh, giảm hiện tượng phù nề, sưng viêm.
2.3. Thuỷ trị liệu (hydrotherapy)
Thuỷ trị liệu là quá trình dùng thuốc để chữa bệnh, tăng cường sinh lực. Với đặc tính trao đổi nhiệt và năng lượng mạnh mẽ, nước là môi trường lý tưởng để điều trị thoát vị đĩa đệm.
Khi có dòng nước di chuyển lưu thông qua khắp cơ thể, hệ thống thụ cảm thần kinh sẽ được hoạt hoá, hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn máu tới các vùng cần tác động. Nhờ lực đẩy Archimedes, thuỷ trị liệu hỗ trợ rất nhiều cho sự phục hồi chức năng ở các bệnh nhân viêm khớp, hay thoát vị đĩa đệm. Khi tiến hành thuỷ trị liệu ở bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, bác sĩ sẽ người bệnh ngồi thư giãn trong bồn tạo sóng giúp giảm đau sưng, phù nề.
2.4. Trị liệu với xung điện
Bác sĩ sẽ sử dụng một thiết bị để truyền một dòng điện nhẹ bằng dây dẫn vào khu vực sưng đau của người bệnh. Tác dụng của điện là hỗ trợ giảm đau vì ức chế sự dẫn truyền cảm giác đau đến não, kích thích giải phóng morphine nội sinh (endorphine) ở não, giảm tình trạng đau co thắt và thả lỏng cơ.
Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có thể áp dụng nhiều liệu pháp điện khác nhau, phục vụ nhiều mục đích khác nhau bao gồm:
– Sóng ngắn: Phương pháp trị liệu này hỗ trợ tăng tuần hoàn trong các mô sâu, từ đó tăng cường dinh dưỡng đến các mô bị ảnh hưởng, tiêu diệt kháng thể viêm.
– Siêu âm: Phương pháp này giúp màng tế bào rung lên, cải thiện chức năng màng tế bào, kích thích tuần hoàn và dinh dưỡng tại chỗ, hỗ trợ giảm đau và giảm viêm cực kỳ tốt.
– Kích thích xung điện: Phương pháp này được sử dụng khi bệnh nhân lên cơn đau mãn tính với những dây thần kinh đang co thắt. Dòng điện sẽ ức chế đường dẫn máu kinh đến não, giảm cơn đau nhanh chóng.
– Tia laser: Trị liệu với laser cường độ cao hỗ trợ giảm đau và gây tê nhanh chóng, thúc đẩy sự tái sinh tế bào.
Trị liệu bằng xung điện giúp người bệnh giảm đau nhức.
2.5. Thoát vị đĩa đệm vật lý trị liệu: Kéo giãn giảm áp cột sống
Phương pháp trị liệu này là sự can thiệp cơ học trên các đốt sống của bệnh nhân. Đĩa đệm phát triển tốt hơn khi không có sự tác động của các dây thần kinh. Kéo giãn giảm áp cột sống hỗ trợ cân bằng và giải phóng dây thần kinh, dây chằng, gân cơ, giúp ngăn ngừa di chứng và phục hồi vị trí của đĩa đệm.
2.6. Bài tập tăng tính dẻo dai cho cột sống
Nhiều bệnh nhân không biết rằng sự vững chắc của cơ lõi (lưng) sẽ hỗ trợ rất nhiều cho sự vận động của cột sống. Bởi cơ lõi quá yếu sẽ gây nhiều áp lực lên cơ lưng. Khi điều trị thoát vị đĩa đệm, các chuyên gia vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bệnh nhân những bài tập tăng cường sức mạnh cơ lõi giúp cải thiện sức khỏe cột sống hiệu quả.
2.7. Thoát vị đĩa đệm vật lý trị liệu: Tăng cường cơ bắp
Tư thế xấu và chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân hàng đầu khiến cấu trúc xương bị phá vỡ sự cân đối. Tùy theo tình trạng thoát vị đĩa đệm, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh thực hiện những bài tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm phù hợp. Những bài tập vật lý trị liệu giúp người bệnh kéo dãn các cơ bắp bị co thắt, tăng sức mạnh cho các cơ bắp bị yếu.
3. Thoát vị đĩa đệm vật lý trị liệu cần chú ý gì?
Người bệnh bị thoát vị đĩa đệm cần thăm khám cũng bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu.
Thăm khám kịp thời để điều trị bệnh hiệu quả hơn.
Để cải thiện tình trạng sức khỏe xương khớp nhanh chóng, người bệnh cần chú ý các điểm sau:
– Tuân thủ tập luyện và thực hiện liệu trình vật lý trị liệu do bác sĩ chỉ định dành riêng cho tình trạng bệnh của bạn.
– Đảm bảo tuân thủ theo chỉ dẫn và lời khuyên bác sĩ để giảm đau nhanh chóng và cải thiện tình trạng sức khỏe, phòng ngừa chấn thương.
– Khi thực hiện các bài tập thoát vị đĩa đệm vật lý trị liệu, người bệnh cần mặc đồ rộng rãi, đi giày dép phù hợp.
– Hết liệu trình điều trị, người bệnh cảm thấy cơn đau không thuyên giảm hoặc đau nặng thêm, cần nhanh chóng thông báo cho bác sĩ chuyên khoa để điều chỉnh phương pháp điều trị.
– Trong quá trình trị liệu, người bệnh xây dựng và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Từ bỏ thói quen hút thuốc, không sử dụng đồ uống có cồn.
