Menu xem nhanh:
Tê mỏi chân tay là bệnh gì?
Tê mỏi chân tay thường bắt gặp ở những người ít vận động hoặc có vấn đề về xương khớp (ảnh minh họa)
Tê mỏi chân tay là triệu chứng khá phổ biến ở mọi lứa tuổi, thường bắt gặp ở những người ít vận động hoặc có vấn đề về bệnh lý xương khớp.
Nhức mỏi, tê bì chân tay là do rối loạn ở các cơ bắp, mô mềm xung quanh dây chằng và gân từ đó khiến dây thần kinh bị tổn thương gây ra cảm giác tê và đau buốt.
Triệu chứng của tê mỏi chân tay
Thường xuyên bị tê mỏi chân có thể là biểu hiện của những bệnh lý về xương khớp (ảnh minh họa)
Bệnh tê, nhức mỏi chân tay thường hay xuất hiện và thời điểm cuối ngày, ban đêm hoặc sáng ngủ dậy. Chân tay tê bì, nhức mỏi khiến cho bạn có cảm giác rất mệt, uể oải, thậm chí dẫn đến ăn uống kém, ngủ không đủ giấc hoặc mất ngủ…
Đối với những người gặp phải chứng bệnh tê nhức chân tay ở trường hợp nhẹ thì triệu chứng chính là những đầu ngón tay như có kiến bò, thỉnh thoảng bị tê buốt và có thể bị chuột rút. Một khi chứng bệnh chuyển biến nặng đi, thì độ tê buốt càng tăng, lúc này cơn đau có thể kéo sang cánh tay, cẳng tay, khắp vùng chân và mông, thắt lưng. Đôi khi, sau khi ngủ dậy bạn sẽ cảm thấy phần tay và chân đã mất cảm giác.
Nguyên nhân gây tê mỏi chân tay
Nguyên nhân tê mỏi chân tay có thể do sai tư thế, chấn thương nhẹ nhưng tê mỏi chân tay cũng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời, thông thường tê mỏi chân tay do các nguyên nhân sau:
– Các bệnh lý gây tê mỏi chân tay:
Bệnh về xương khớp như: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, thấp khớp, viêm khớp, chấn thương xương khớp do tụ máu vết thương…
Bệnh lý khác như: tiểu đường, xơ vữa động mạch, thiếu máu não, các bệnh về gan, thận… cũng gây ra hiện tượng tê mỏi chân tay.
– Cơ thể thiếu chất: Thiếu canxi trong xương, thiếu vitamin D, thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương, thường xuyên đau nhức mỏi chân tay.
– Những người thường phải lao động bằng chân tay, khuân vác nhiều, hoặc cũng có thể là những người lười vận động, làm việc trong văn phòng, thường xuyên ngồi phòng máy lạnh, tài xế hay những người làm trong ngành thủy sản thường xuyên phải tiếp xúc với đá lạnh… rất dễ bị tê mỏi chân tay.
– Đối với những người cao tuổi hoặc người có tiền sử về bệnh xương khớp thì việc thay đổi thời tiết liên tục và thất thường cũng là một trong những nguyên nhân gây tê mỏi chân tay.
Điều trị tê mỏi chân tay
Đi khám khi thường xuyên bị tê mỏi chân tay để có biện pháp điều trị kịp thời (ảnh minh họa)
Để điều trị cũng như phòng ngừa tê mỏi chân tay cần lưu ý những điều sau:
– Bổ sung nhiều thực phẩm giàu kali, canxi như tôm, cá, cua… các thực phẩm giàu vitamin nhóm B (B1, B6, B12) giúp tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận của cơ thể giảm đau và phục hồi chức năng của dây thần kinh các cơ, khớp.
– Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, thể dục thường xuyên nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe để tăng độ dẻo dai cho xương khớp và cơ thể được khỏe mạnh.
– Khi bạn gặp phải chứng bệnh tê mỏi chân tay và thường xuất hiện từ đầu ngón tay ở các chi, các khớp ngón, tăng dần lan ra cả bàn tay, thì bạn cần phải tiến hành điều trị sớm nhất để bệnh không thuyên chuyển sang giai đoạn nặng hơn.
