Mất ngủ xảy ra do nhiều nguyên nhân, yếu tố tác động khác nhau. Tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người mà sẽ có cách trị chứng mất ngủ phù hợp. Cùng tham khảo bài viết sau để hiểu hơn về chứng mất ngủ và cách điều trị. 1. Những nguyên nhân gây mất […]
Mất ngủ có thể do bệnh lý, các thói quen sinh hoạt không khoa học hoặc những tác nhân khác. Căn cứ vào nguyên nhân sẽ có cách trị chứng mất ngủ phù hợp. Nếu mất ngủ do thói quen xấu, bạn cần phải thay đổi nếp sống khoa học hơn. Nếu mất ngủ do […]
